Comment résister à l’envie d’envoyer un message ?

Célibataire, vous avez fait la rencontre de quelqu’un il y a peu et vous avez envie de la séduire. Cependant, vous avez l’impression d’être le seul à faire des efforts : vous envoyez toujours le premier message et elle ne cherche jamais à entretenir la conversation.

Vous avez donc décidé de prendre vos distances, mais il est parfois difficile de résister à l’envie d’envoyer un message…

S’occuper l’esprit

Vous devez tout faire pour être occupé durant le plus de temps possible. En effet, si vous avez des choses à faire tout au long de la journée, vous serez beaucoup moins tenté de lui envoyer un message que si vous êtes libre et que vous n’avez rien à faire.

Vous pouvez donc faire du sport, lire un livre ou choisir d’aller voir vos amis, peu importe : l’objectif est de vous occuper l’esprit le plus longtemps que vous le pouvez.

Repenser aux choses qui vous énervent

Parfois, vous pensez à elle et vous avez très envie de lui parler. Alors, l’envie de lui envoyer un message se fait de plus en plus ressentir et vous n’arrivez pas à résister… Le fait de repenser aux choses qui vous énervent dans cette relation (comme le fait qu’elle ne soit pas assez entreprenante avec vous, par exemple) peut véritablement vous retirer l’envie de lui envoyer un message.

Ne restez pas scotché à votre téléphone

Il est certain que si vous restez scotché à votre écran de téléphone du matin au soir, vous serez beaucoup plus tenté de lui envoyer un message et de regarder si elle a posté des choses sur les réseaux sociaux ou encore si elle a été récemment en ligne sur WhatsApp.

Apprenez donc à rester loin de votre téléphone pendant quelques heures : cela ne vous fera pas de mal et cela vous permettra également de moins céder à cette envie. Si vous prenez l’habitude de faire ça chaque jour, cela sera de plus en plus facile.

Vous pouvez par exemple laisser votre téléphone dans une autre pièce, ou sortir faire un tour en le laissant chez vous. Toutes les astuces sont bonnes pour ne pas rester rivé sur votre écran. Vous pouvez également vous mettre en mode avion : cela permet de décrocher un peu de tout ce monde virtuel, vous ne recevrez aucune notification et vous aurez donc moins de tentations.

Attendez 10 minutes

Une étude scientifique a prouvé qu’il fallait attendre 10 minutes afin de chasser une idée de nos pensées pendant plusieurs heures. Ainsi, si vous êtes sur le point de craquer et de lui envoyer un message, vous devez juste réussir à résister pendant 10 minutes.

Une fois les 10 minutes écoulées, vous verrez que vous n’aurez plus envie de la contacter et vous pourrez retourner à vos activités.

Relaxez-vous

Les activités relaxantes sont également un très bon moyen de décompresser et de penser à autre chose. Pourquoi ne pas opter pour une bonne séance de yoga, ou encore pour une séance de méditation ? En plus de vous éviter de lui envoyer un message, cela vous permettra d’être détendu et cela ne pourra que vous être bénéfique pour votre vie de tous les jours.

Appelez vos amis

Si vous sentez que vous êtes sur le point de craquer, vous pouvez également appeler vos amis. S’ils connaissent votre situation, ils sauront trouver les mots juste pour éviter de faire le premier pas. De plus, le fait de leur parler vous changera les idées : vous penserez à autre chose et donc, naturellement, vous aurez beaucoup moins envie de lui renvoyer un texto.

Conclusion

Pour éviter de renvoyer un message à votre crush, faites en sorte de vous occuper l’esprit le plus possible afin de ne pas y penser : sortez, lisez ou faites du sport. Vous pouvez également faire en sorte d’éloigner votre téléphone de vous quelques heures.

Si vous n’arrivez vraiment pas à résister, appelez vos amis afin qu’ils trouvent les bons mots pour vous aider à tenir. Relaxez-vous à l’aide d’activités comme du yoga ou encore de la méditation.

Il faut 10 minutes afin que le cerveau passe à autre chose : si vous avez envie de lui envoyer un message, il vous suffit donc de résister pendant 10 minutes avant de retourner à une autre activité.

Nous vous remercions de votre lecture ! Découvrez aussi : Savoir quand arrêter d’envoyer des messages à un homme ?

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