Un partenaire qui fait face à une faible libido ?

La libido est quelque chose qui varie en fonction de nos hormones, de notre état mental et de divers autres facteurs. Il est donc normal que votre partenaire fasse parfois face à une baisse de libido. Dans ces cas-là, on se demande comment agir afin de le soutenir et afin qu’il ne se sente pas gêné de cette situation totalement humaine et naturelle.

A travers cet article, nous vous donnerons quelques conseils pour soutenir votre partenaire au mieux.

Ne pas parler de sex tout le temps

Si vous constatez que votre partenaire est dans une période où sa libido n’est pas au rendez-vous, vous ne devriez pas parler de sex tout le temps car cela risquerait simplement de le mettre mal à l’aise en lui rappelant qu’il n’a absolument pas la tête à ça en ce moment.

Évitez donc les blagues grivoises et les sous-entendus sexuels à tout bout de champ. Oubliez ce sujet le temps de quelques semaines et laissez votre partenaire vous en parler s’il en ressent l’envie ou le besoin.

N’en faites tout de même pas un sujet tabou

Vous ne devez tout de même pas en faire un sujet tabou, sinon, votre partenaire sera peut-être encore plus mal à l’aise. Vous pouvez en parler, sans être lourd. Si l’occasion se présente lorsque vous regardez une série par exemple, n’ayez pas honte d’évoquer ce sujet.

Votre partenaire doit savoir que tout ne tourne pas autour de ça, mais il doit également savoir qu’il peut vous en parler s’il en ressent le besoin et que vous ne le jugez pas, que vous le comprenez et que cette baisse de libido ne vous pose aucun problème.

Ne pas lui mettre la pression

Vous ne devez pas lui mettre la pression ni lui faire sentir que cela devient un problème pour votre couple. Non seulement cela ne fera pas revenir sa libido, mais en plus, cela risque de lui provoquer un blocage et/ou de lui faire perdre toute confiance en lui.

Ce n’est donc absolument pas la chose à faire. Et même si de votre côté, votre libido est bien présente et que vous êtes frustré de ne pas avoir de rapports avec votre partenaire, ne le faites pas savoir ! Prenez simplement votre mal en patience, montrez-vous compréhensive et présente, et tout finira par rentrer dans l’ordre. Retenez qu’un couple est aussi une équipe et que vous devez vous soutenir dans les moments difficiles. Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire : s’il vous arrive d’avoir une baisse de libido dans quelques semaines, n’aimeriez-vous pas qu’il se montre présent et compréhensif à votre égard ?

L’aider si besoin

Si et seulement si votre partenaire vous fait part de sa frustration et vous demande de l’aide, vous pouvez tenter de l’aider à faire revenir sa libido. Il existe plusieurs solutions pour cela :

Vous pouvez vous faire aider par des aphrodisiaques naturels

Vous pouvez également lui organiser une petite soirée sexy afin de vous mettre dans l’ambiance. Attention, si cela ne fonctionne pas, vous ne devez pas vous vexer ni le prendre contre vous : ce sont des choses qui arrivent.

Si rien de cela ne fonctionne, vous pouvez également faire appel à un sexologue qui saura vous donner les conseils adéquats.

Ne pas changer de comportement

Votre partenaire a sans doute des craintes liées à sa perte de libido :

• Va-t-elle partir par frustration et par manque ?
• M’aime-t-elle toujours de la même manière ?
• Ma perte de libido affecte-t-elle notre relation ?

Et même s’il ne vous en parle pas, sachez que ces pensées traversent forcément sa tête à un moment ou à un autre. Pour le rassurer, même indirectement, vous ne devez absolument pas changer votre comportement à son égard !

Vous devez continuer à être la partenaire attentionnée que vous étiez avant cette épreuve. Continuez à lui rappeler que vous vous sentez bien avec lui et que votre relation vous rend heureuse.

Si vous changez de comportement durant cette période, il associera forcément ce changement à sa perte de libido et il s’inquiètera encore plus. De plus, cela sera un véritable cercle vicieux car il sera stressé et sa libido ne reviendra certainement pas comme cela.

Se changer les idées

Si sa libido a connu de jours meilleurs, ce n’est pas grave ! Même si le sex est un élément important dans la vie d’un couple, ce n’est pas la seule chose qui compte, et heureusement. Changez-vous donc les idées en faisant des choses que vous n’avez peut-être plus l’habitude de faire : allez au cinéma, au restaurant, au spa ou encore voir un concert ensemble. Ne laissez pas cette perte de libido vous éloigner et profitez-en pour faire d’autres choses !

Il y a des tas de choses à faire en couple et c’est le moment de les redécouvrir. La sexualité est quelque chose qui varie mais cela ne doit surtout pas affecter le bien-être de votre relation.

Conclusion

Il est tout à fait normal et humain de connaître des baisses de libido au cours de sa vie. Si cela arrive à votre partenaire, votre rôle est de le soutenir et de lui montrer que ce n’est pas si grave que cela. Ne parlez pas tout le temps de sex mais n’en faites pas un sujet tabou. Ne lui mettez surtout pas la pression, ce serait contre-productif !

S’il vous demande de l’aide, vous pouvez essayer de l’aider à votre échelle, mais sachez que vous n’y arriverez peut-être pas. Dans ces cas-là, vous pouvez également faire appel à une sexologue qui saura alors vous donner les conseils adéquats.

Ne changez surtout pas votre comportement à l’égard de votre partenaire car il pourrait penser que sa baisse libido affecte votre relation.

Profitez en plutôt pour passer des moments de qualité ensemble, cela lui permettra de se changer les idées et de constater que vous l’aimez toujours autant.

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