La masturbation régulière est-elle un problème ?

La masturbation est un sujet de conversation assez peu développé et il est fréquent de se demander si l’on est dans une norme ou en dehors. 75% des femmes et 95% des hommes déclarent se masturber régulièrement, ces chiffres sont en hausse ces dernières années mais difficile de savoir si les gens pratiquent plus ou sont juste plus honnêtes. Quoi qu’il en soit, et puisqu’il s’agit d’une activité très pratiquée, il est important de se demander quels sont les risques liés à la masturbation.

impact sur la santé

Pour commencer, tordons le cou à un vieil adage : la masturbation ne rend pas sourd. Aucun lien n’est à faire entre cette pratique sexuelle et l’ouïe si ce n’est que la recherche d’intimité peut vous pousser à tendre particulièrement l’oreille. En revanche, se masturber à un rôle certain sur d’autres parties du corps comme nous allons le voir.

Une pratique régulière booste le muscle cardiaque. En effet, une moyenne de 6 masturbations par semaine suffit à augmenter les performances cardiaques de la plupart des personnes. Cela est dû à l’effort musculaire fourni, mais également à la production d’hormones qui en découle ainsi qu’à la stimulation du système circulatoire, nécessaire à l’érection. Au delà de 5 fois par jour en revanche, de nombreux médecins estiment que cela fatigue le cœur prématurément, alors comme l’alcool : avec modération.

Le bien être psychologique est affecté par le plaisir solitaire. La religion a souvent associé à des déviances ou à des gens instables le fait de se masturber. Il s’agit en fait d’un acte naturel effectué pour se donner du plaisir et ainsi maintenir une stabilité émotionnelle et une bonne estime de soi. La vision malsaine parfois associée à la masturbation n’est en fait pas basée sur des études de psychanalyse mais plutôt sur le ressenti de personnes confrontés à des pratiques différentes des leurs. La masturbation n’est donc pas une cause de mal être bien qu’elle puisse en être une conséquence.

Au niveau biologique, la masturbation joue sur la qualité des spermatozoïdes. Il faut 3 jours au sperme pour être composé de la quantité optimale de spermatozoïdes. En conséquence, des éjaculations multiples vont faire baisser la concentration du sperme et donc nuire à la fertilité. Ce caractère est accentué par l’âge.

De nombreux articles sont répertoriés dans les médias sur des morts accidentelles liées à la masturbation, tant masculine que féminine. Dans la quasi-totalité des cas, ces décès ne sont pas liés physiquement à la masturbation mais découlent du fait que l’excitation des personnes concernées leur fait prendre des risques inconsidérés dans le but d’assouvir une pulsion sexuelle. C’est donc la volonté d’assouvir sa pulsion et non l’acte physique en lui-même qui est susceptible de mettre en danger.

La masturbation régulière est-elle un problème ?

impact sur la libido

Se masturber c’est répondre à une envie de plaisir sexuel, mais cela va t-il diminuer durablement le désir de sexe ou au contraire créé une addiction ?

De nombreux critères influent sur cette question. En premier lieu la fréquence de la masturbation. Certains athlètes, notamment des boxeurs, préconisent de se masturber plusieurs fois par jour afin d’augmenter leurs performances, ce qui est justifié par la production d’hormones liés aux résultats sportifs, cependant ces théories sont régulièrement remises en cause par le corps médical.

Se masturber c’est fantasmer, il importe alors d’être capable de séparer la réalité du fantasme. Dans de nombreux cas, les gens qui reconnaissent se masturber plus de 5 fois par semaines, reconnaissent également être plus excité par la pornographie que par la réalité. Cette situation naît de la profusion de contenu pornographique disponible qui incite les consommateurs à rechercher du contenu toujours plus original lorsqu’ils en consomment trop régulièrement. Dans cette situation, se satisfaire en solitaire est néfaste pour la libido.

A l’inverse les personnes qui reconnaissent se masturber entre une et quatre fois par semaine déclarent aussi être particulièrement disponibles pour leurs partenaires et ressentir un fort désir de sexe partagé.

Les conséquences sociales

Se masturber au bureau peut paraître très déplacé et pourtant sachez que 39% des gens reconnaissent l’avoir déjà fait. Le plaisir sexuel libère de l’endorphine dans l’organisme ce qui, en plus du plaisir, procure une sensation de bien-être et lutte efficacement contre le stress. Évidemment il faut veiller à ne pas indisposer ses collaborateurs et donc soit avoir un bureau qui ferme bien à clé soit trouver un moment d’intimité dans les toilettes par exemple.

Discuter de sexe c’est souvent un moment privilégié entre amis et un marqueur d’intimité.

On n’en parle qu’à quelques personnes triées sur le volet et de nombreux psychologues préconisent ce comportement dans la recherche de l’épanouissement et du bien être social.

Donc n’hésitez pas à prouver que vous êtes proches de quelqu’un en témoignant votre curiosité ainsi que votre honnêteté face aux questions qui vous seraient posées.

Légalement, de nombreux pays, particulièrement ceux où la religion est très influente, ont tenté de légiférer sur la sexualité. Concernant la masturbation cependant il est très rare de trouver des mentions autre que l’atteinte aux bonnes mœurs. En effet, comme tout le monde est concerné et qu’il s’agit d’un acte solitaire et intime il est très difficile d’instaurer des règles.

Les seules règles ayant cours sont souvent morales. Dans la religion chrétienne par exemple, la masturbation est un acte réputé ouvrir la porte aux démons. Si l’enfer vous fait peur vous savez à quoi vous en tenir.

La conclusion de tout ceci

Savoir si la masturbation cause des problèmes ou non est donc une question à facteurs multiples. Tout d’abord physiquement, cette pratique semble pouvoir aider à nous maintenir en forme et est comparable à une activité sportive légère. Mais bien sûr la fréquence est primordiale. Une comparaison simpliste serait de se dire que faire 10 pompes par jour ça aide à se maintenir en forme alors que s’acharner à en faire 1 000 peut présenter des risques.

Par ailleurs l’un des risques principaux n’est pas biologique mais logique. Il ne faut pas se mettre en danger sous prétexte d’une situation excitante : si vous êtes excité par l’idée de vous masturber sur des rails de trains :laisser ça dans votre imagination.

Sur la libido l’impact de la masturbation dépend de chaque individu et de sa situation personnelle, selon la façon dont la pratique rentre dans votre vie sexuelle elle peut soit vous procurer plaisir et variété soit vous enfermer dans une routine qui exclura toute autre source de désir.

La raisonnabilité semble donc le meilleur choix, sans se retenir à l’excès il faut savoir tempérer ses ardeurs pour ne pas faire naître des problèmes insoupçonnés. Merci pour l’attention portée à cet article, tous les conseils donnés le sont avec sincérité, en espérant que vous pourrez en tirer un réel plaisir.

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