5 habitudes pour améliorer la vie sexuelle des couples
Vous êtes lassé de votre routine ? Vous n’avez pas l’impression de vous épanouir autant qu’avant dans votre vie sexuelle avec votre partenaire ? Le sexe ne doit pas être routinier ! C’est un océan large et profond qu’il faut apprendre à explorer.
Il est habituel qu’on se cantonne à nos habitudes et à nos façons de faire. Mais notre corps a besoin de nouvelles sensations car il finit par se lasser des sensations habituelles. De plus, une sexualité non épanouie peut fragiliser un couple.
Afin de casser cette routine et de rendre votre vie sexuelle plus pimentée, nous avons sélectionné 5 habitudes à prendre qui vont complètement changer votre sexualité !
1 – Allez au lit en même temps
La routine s’installe et chacun fait sa vie. Monsieur est sur le canapé devant la télé, pendant que madame lit son livre dans la chambre. C’est assez cliché, mais cela représente la réalité de nombreux couples de nos jours. Comment peut-on briser cette routine pour raviver la flamme de l’amour ?
Il faut tout d’abord recréer du lien. Restez avec votre partenaire, que cela soit dans le canapé ou dans le lit. Parlez ensemble, et ensuite allez vous coucher ensemble. En allant au lit ensemble, vous retrouvez une certaine intimité, vous pouvez prendre le temps de raconter votre journée à l’autre. Renforcez votre lien est primordial.
En vous installant en même temps dans le lit, lieu sacré du sexe, le désir sexuel viendra naturellement. Vous vous rapprocherez de votre partenaire sans même vous en rendre compte. Il est scientifiquement prouvé que si vous dormez nu(e), vous ressentirez plus l’excitation et le désir, le peau à peau étant une sensation unique.
En vivant au même rythme, vous retrouverez des moments d’intimité, autrefois perdus.
2 – Ne planifiez pas vos ébats
Il peut arriver que, dans certains couples, la routine soit telle que leurs ébats soient gravés dans le marbre. C’est-à-dire qu’ils ont un jour où ils font l’amour, et c’est un phénomène très récurrent chez les couples ensemble depuis longtemps. Que faire pour remédier à cette routine ? Et surtout comment faire pour que mon partenaire accepte de sortir de cette routine ?
Ne prévoyez pas de faire l’amour, et lancez-vous quand l’envie vous chante. Si vous n’avez pas envie de faire l’amour, ce n’est pas grave. Le sexe n’est absolument pas une obligation, vous n’avez pas à vous forcer pour que votre couple fonctionne.
La libido est un phénomène compliqué, le stress, le travail, la fatigue, l’ambiance, tout a un impact dessus. Si vous n’avez pas envie de faire l’amour, dites-le à votre partenaire. Au contraire, si vous avez envie de faire l’amour, même si ce n’est pas le mardi sacré du sexe, cherchez à l’exciter avec des petites caresses ou des bisous tendres dans le cou.
Prenez une douche ensemble, créez de nouveaux moments de tendresse pour renouveler votre intimité. Le tout est de vous sentir bien et désiré(e), et c’est en sortant de votre zone de confort que vous y arriverez.
3 – Voyez au-delà de la pénétration
La sexualité et le sexe ce n’est pas seulement une histoire de pénétration. Vous n’êtes pas obligés d’avoir un acte de pénétration lors de vos rapports sexuels. Le sexe, c’est plus que cela, justement. En enlevant la pénétration de votre routine sexuelle, vous pouvez découvrir de nouvelles sensations. Apprenez à jouir sans ça !
Il existe de nombreuses positions qui ne nécessitent pas de pénétration, seulement des caresses et des baisers sur votre partenaire. Utilisez vos doigts, mains, langues… L’orgasme peut se donner de toutes les façons possibles ! Donnez-vous comme objectif de faire jouir votre partenaire sans votre appareil génital !
4 – Tentez de nouvelles choses
La peur de l’inconnue … Nous l’avons tous ! C’est en essayant de nouvelles choses que l’on découvre ce que l’on aime sexuellement. Le sexe n’a aucunes limite, et de nouvelles pratiques et façons de faire l’amour émergent chaque jour.
De plus, la sexualité est un phénomène évolutif. Vous pouvez aimer une pratique pendant des années, et ne plus l’aimer du jour au lendemain. Les goûts ne se contrôlent pas. Faites des recherches avec votre partenaire sur des pratiques que vous tenterez tous les deux. Vous pouvez utiliser des objets pour également sortir de votre zone de confort, pas forcément des sextoys, mais des glaçons, des plumes ou des menottes pour les plus coquins !
Les objets peuvent vous faire ressentir de nouvelles sensations. Vous pouvez également instaurer cela comme un jeu auprès de votre partenaire. Par exemple, votre partenaire doit se retenir d’avoir un orgasme le plus longtemps possible !
Soyez créatif ! Et osez.
Ce qui est également très sympa, ce sont les jeux de rôles. N’ayez pas peur du ridicule. Prévoyez un joli ensemble pour madame, et faites semblant d’être des inconnus ! L’excitation montera au maximum… Il est très excitant de tenter de nouvelles expériences, car c’est un plaisir inconnu, alors prenez votre courage à deux mains et tentez de nouvelles choses.
5 – Communiquez sur vos envies
Il n’y a pas de secret, la communication est la clé de tout. Cela peut être gênant de parler de ses envies et de ses fantasmes, surtout s’ils sont insolites, mais faites confiance à votre partenaire. C’est en communiquant que votre relation se renforcera.
Les goûts ne sont pas les mêmes pour tous, et c’est également le cas en matière de sexe. Votre partenaire ne peut pas savoir ce que vous aimez, et inversement si vous n’en parlez pas ensemble. Lors de vos actes sexuels, vous pouvez dire à votre partenaire quand vous aimez quelque chose, ou si vous préférez qu’il fasse quelque chose différemment.
Écoutez les envies de votre conjoint(e), vous pourrez augmenter votre plaisir en faisant ce que l’autre aime.
Nous avons tous des fantasmes, il est temps d’en parler ! Si vous en parlez à votre partenaire, vous pourrez réaliser des envies sexuelles inassouvies.
Conclusion
Le sexe est évolutif et doit varier pour que le plaisir perdure. Pour cela, changez votre routine, prenez le temps de découvrir de nouvelles choses. Parlez à votre partenaire de vos envies, et atteignez l’orgasme à tous les coups !
Nous vous remercions de votre lecture.
