Creux sexuels dans une relation

Vous et votre conjoint ne faites plus autant l’amour qu’avant ? Vous avez l’impression de ne plus être désiré ? Est-ce normal d’avoir un creux sexuel dans une relation ? Nous avons les réponses à vos questions. Parfois, les petits moments d’intimité s’évadent, et un fossé se crée entre nous et notre partenaire.

Il arrive régulièrement que les couples aient des moments plats dans leur sexualité. L’intimité est influencée par énormément de facteurs : le contexte, l’amour, le travail, le stress, etc. Trop de facteurs, il serait impossible de tous les citer. Il se peut donc que parfois, votre sexualité s’essouffle un peu.

Les marques d’affections sont souvent liées à l’amour de l’autre, on se dit que s’il nous touche, nous embrasse, il nous aime. Alors, quand notre partenaire nous donne moins d’affection que d’habitude et plus de petites caresses le soir, on se pose souvent beaucoup de questions. Néanmoins, c’est bien plus compliqué que ça… Un éloignement n’est pas forcément synonyme d’infidélité ou de manque d’amour.

Cet article va vous aider à comprendre votre partenaire, ou bien vous-même en ce qui concerne ce creux sexuel. Il faut dans un premier temps comprendre les raisons de cet éloignement pour pouvoir, par la suite, trouver des solutions adéquates.

Comprendre les raisons du creux sexuel

Vous vous inquiétez de ce manque d’appétit sexuel de votre part ou de celui de votre conjoint. Vous ne comprenez pas les raisons de ce plat sexuel, vous vous posez mille et une questions, comment interpréter cette situation ? Il faut tout d’abord creuser pour comprendre, savoir où est la source. Nous avons listé pour vous quelques raisons qui pourraient expliquer ce creux.

Le stress

Très régulièrement, le contexte autour de nous joue sur notre libido. Le stress peut réduire votre libido ou la couper totalement. Les émotions influencent nos envies et désirs, c’est pour cela que sous la pression vous n’avez pas envie de sexe. Ce n’est pas très grave, après quelques temps, votre envie reviendra. Ne vous mettez surtout pas la pression, cela augmenterait votre stress. Attendez tranquillement que votre envie revienne et tout se passera magnifiquement bien.

Pour réduire votre stress, vous pouvez essayer de vous masturber. La masturbation, en plus de vous détendre, peut vous aider à ranimer votre libido. Alors n’hésitez pas à vous masturber seul ou avec partenaire, moins de stress plus de sexe.

La fatigue

Votre corps ne peut pas tout le temps assurer à 100 %, surtout que le sexe est une activité physique assez intense ! C’est du sport de faire l’amour. Il se peut que vous n’ayez pas l’énergie nécessaire ou que votre manque d’énergie vous coupe l’envie, c’est totalement normal, il n’y a rien d’alarmant.

Le manque de confiance en soi

La confiance en soi est un sujet très discuté de nos jours, mais cela n’empêche pas la difficulté d’avoir de l’estime de soi. Les réseaux sociaux, codes de beauté et la société peuvent nous complexer car nous ne sommes pas dans les normes. Votre corps n’est peut-être pas celui d’un mannequin brésilien, mais cela ne vous empêche pas d’être beau ou belle.

Ne pas avoir confiance en soi peut influencer votre envie de sexe. Si vous n’aimez pas votre corps, vous n’allez pas avoir envie de le montrer et plutôt tendance à le cacher. On ne veut pas montrer son corps à son partenaire si on ne l’aime pas, ni même voir son propre corps. C’est une situation très difficile.

La solution pour contrer ce manque de confiance en soi est de vous réapproprier votre corps petit à petit. Vous pouvez acheter des sous-vêtements qui vous mettent en valeur, ou faire un petit tour chez le coiffeur.

Ce qui peut également aider est de demander à votre partenaire de dire ce qu’il aime chez vous, et dès qu’il dit une partie de votre corps, il doit la toucher ou vous enlever un vêtement. C’est un petit jeu coquin qui peut vous rassurer au fur et à mesure.

Un événement traumatisant

La perte d’un proche, d’un emploi, un changement de situation, enfin entre autres des événements qui peuvent énormément perturber un être humain. Ces événements sont très troublants pour le cerveau et les hormones liées au bonheur ne sont pas produites. Suite à cela, vous ne pouvez pas ressentir d’excitation ou d’envie sexuelle. Votre cerveau est beaucoup trop troublé et choqué. Vous devez surmonter cette phase de choc avant tout.

Il n’y a pas de secret pour les grosses blessures, il faut du temps et de l’amour. Vous pouvez vous accorder des petits moments d’intimité, sans sexe bien sûr. Des moments tendres, pleins d’amour où vous pouvez parler de votre peine. Cela vous aidera à vous libérer. Ces moments d’intimité vous permettront de faire revenir votre libido petit à petit.

Des problèmes dans votre couple

Certains couples règlent leurs problèmes sur l’oreiller, mais d’autres n’en sont pas capables. Si vous rencontrez une grosse phase de doute et de discorde dans votre couple, il est tout à fait normal que votre libido soit en baisse. Vous n’avez pas forcément envie de faire l’amour à votre partenaire si vous êtes en froid.

La libido reviendra quand vous ne serez plus en froid, alors la solution est de régler le problème au plus vite ! La communication est la clé de tout, enfin, il faut également écouter l’autre et ses arguments.

La pilule ou autres moyens de contraception

Certains moyens de contraception peuvent diminuer considérablement votre libido, notamment la pilule ou le stérilet. Ce sont des corps étrangers dans votre corps qui, pour la plupart, contiennent des hormones qui peuvent dérégler votre corps. Si votre moyen de contraception n’est pas adapté, vous pouvez avoir une très grosse baisse de libido.

Si votre moyen de contraception ne vous correspond pas, allez voir votre médecin ou votre gynécologue. Vous pourrez trouver une contraception plus adaptée afin de régler ce problème de libido.

Un enfant

Le <em> baby blues </em> n’est pas une légende. Après l’accouchement, certaines femmes sont très déprimées suite à la chute d’hormones et leur libido peut être complètement chamboulée. De plus, lorsqu’on a un enfant, notre corps change durant et après la grossesse, il faut pouvoir se réhabituer à ce nouveau corps. Ce sont de très gros changements, autant pour le mental que pour le physique.

Accordez-vous des moments pour vous et votre partenaire. Prenez votre temps sans vous mettre la pression, en passant du temps à deux, l’excitation reviendra petit à petit. Faites confiance au temps, une nouvelle routine doit se mettre en place quand un enfant débarque dans notre vie.

La routine

Cela fait plusieurs années que vous êtes ensemble, vous avez souvent l’habitude de faire l’amour de la même façon, vous êtes lassés. Votre sexualité n’est plus pimentée, vous n’avez plus autant de plaisir qu’avant, c’est alors normal que votre libido soit en baisse. Votre corps a besoin de renouveau pour pouvoir ressentir de l’excitation.

La routine ça se contre ! Vous pouvez trouver plein de solutions pour changer vos habitudes et pimenter votre vie sexuelle. Soyez originaux, créatifs, le sexe c’est de l’art. Il suffit de chercher et on finit par trouver ce que l’on veut.

Il existe de multiples raisons qui expliquent la baisse de la libido, elles peuvent être mentales, physiques, médicales, sentimentales ou de toutes sortes. C’est en comprenant d’où vient le problème que vous pouvez le régler. Ne vous mettez pas la pression et ne mettez pas la pression à votre partenaire, vous risquez d’empirer les choses.

Idées pour raviver la libido

Vous avez envie de surprendre votre conjoint pour raviver la flamme ? Nous avons les idées parfaites pour vous. La libido et l’amour ça s’entretient, même si c’est tout à fait normal d’avoir des moments de creux ou de plats ! Pas d’inquiétude, ne vous mettez pas la pression, et nous allons trouver des solutions pour jouir comme au début de votre relation !

• Tentez de nouvelles expériences. Vous pouvez essayer les pratiques BDSM, ou le bondage, les rapports de soumissions… Ce sont des nouvelles choses qui peuvent être très excitantes.
• Utilisez des jouets. Souvent, on ne se rend pas compte du pouvoir sacré des <em> sextoys, </em> ils peuvent pimenter votre partie de jambe en l’air en un clin d’œil !
• Parlez de vos fantasmes. Il n’y a rien de plus excitant que de parler de ses fantasmes à son partenaire, il n’y a plus qu’à les réaliser !
• Faire l’amour dans un lieu public ! Soyez coquins, excitez-vous en dehors de la maison.
• Riez ensemble lors du sexe. Cela évitera que votre partenaire ou vous ayez la pression durant l’amour, c’est un moyen de décomplexer cet instant.
• Variez les plaisirs et les positions ! Osez tester de nouvelles positions ou de nouvelles pratiques.
• Bandez-vous les yeux et touchez-vous. C’est un petit jeu coquin qui peut très vite faire monter la température !

Ces idées peuvent vous aider à pimenter votre sexualité et à raviver votre libido. Ne vous mettez surtout pas la pression et prenez votre temps. C’est tout à fait normal d’avoir des creux sexuels dans une relation, cela arrive à tous les couples. Il suffit juste de trouver le petit piment à rajouter pour que tout redevienne comme avant.

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Conclusion

Les creux sexuels dans une relation sont tout à fait normaux et très habituels pour la plupart des couples. Les facteurs de ces baisses de libido sont multiples, le stress, la pilule, une distance entre vous… Il y a toutes sortes de raisons qui peuvent influencer votre sexualité. Ne vous mettez pas la pression et tout se passera bien.

Parfois, il faut laisser un peu d’eau couler sous les ponts avant que notre sexualité ne revienne à la normale. Vous pouvez essayer des petites idées coquines pour raviver la flamme, changez votre routine ! Le sexe n’a pas de limites, c’est assez évolutif, il faut donc tenter de nouvelles choses pour que l’excitation perdure.

Nous vous remercions de votre lecture, et à très bientôt.

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