{"id":9885,"date":"2022-06-24T12:18:16","date_gmt":"2022-06-24T10:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/cenezio.com\/?p=9885"},"modified":"2023-02-11T13:08:45","modified_gmt":"2023-02-11T12:08:45","slug":"libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cenezio.com\/libido\/","title":{"rendered":"Tout ce qu&rsquo;il faut savoir sur la libido"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:85%\">\n<p>La <strong>libido <\/strong>est un terme assez controvers\u00e9 pour lequel chacun \u00e0 sa propre vision du concept. C\u2019est pourtant un aspect tr\u00e8s important de votre <strong>sexualit\u00e9 <\/strong>qu\u2019il est important de bien comprendre pour vivre une <strong>vie sexuelle<\/strong> et relationnelle \u00e9panouie.<\/p>\n\n\n\n<p>Car oui la libido ce n\u2019est pas seulement n\u00e9cessaire pour sa vie sexuelle mais elle est aussi importante dans la <strong>vie de couple<\/strong>. En bref, il est important de <strong>comprendre ce qu\u2019est la libido<\/strong> et ce qu\u2019elle peut entra\u00eener.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article qui fera office de guide sur la libido, nous vous expliquerons ce qu\u2019est la libido, les causes de manque de libido et les enjeux qu\u2019elle poss\u00e8de dans un couple.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous invitons aussi \u00e0 d\u00e9couvrir notre <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/sexshop-en-ligne\/\">sexshop en ligne<\/a>. <\/p>\n\n\n<style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-content-wrap{padding-top:17px;padding-right:17px;padding-bottom:17px;padding-left:17px;background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;box-shadow:0px 0px 7px 0px rgba(0, 0, 0, 0.4);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;border-color:var(--global-palette1, #3182CE);border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title-wrap{color:var(--global-palette3, #1A202C);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title{color:var(--global-palette3, #1A202C);line-height:1.4em;font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:20px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before{background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);}<\/style>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_ysnfyqfjtao3\"><\/a>La libido c\u2019est quoi ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour commencer, il faut comprendre ce que repr\u00e9sente la libido. La libido c\u2019est tout ce qui touche \u00e0 votre <strong>d\u00e9sir sexuel<\/strong>. Elle inclut donc les fantasmes ou les pens\u00e9es de nature sexuelle. Ces d\u00e9sirs peuvent pr\u00e9c\u00e9der le contact sexuel ou se produire pendant l\u2019acte.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un terme souvent utilis\u00e9 pour d\u00e9crire une <strong>pulsion sexuelle<\/strong>. La m\u00e9decine moderne reconna\u00eet l&rsquo;<strong>importance de la libido<\/strong> comme l&rsquo;un des indicateurs cl\u00e9s de la sant\u00e9 globale et de la qualit\u00e9 de vie. En d\u2019autres termes, la libido est fondamentale et facteur d\u2019une vie \u00e9panouie pouvant, donc elle peut \u00eatre aussi un facteur de d\u00e9pression ou de mauvaise sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Jusqu&rsquo;\u00e0 r\u00e9cemment, ce concept n&rsquo;\u00e9tait utilis\u00e9 que dans un contexte \u00ab masculin \u00bb. Les hommes veulent du <strong>sexe <\/strong>plus souvent et plus fortement. Mais le temps de ces pr\u00e9jug\u00e9s est r\u00e9volu. Les m\u00e9dias ne cessent d&rsquo;aborder le sujet de la sexualit\u00e9, la population est devenue plus ouverte et lib\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez les femmes, la libido se manifeste dans le d\u00e9sir d&rsquo;intimit\u00e9, dans l&rsquo;obtention de la pl\u00e9nitude de l&rsquo;orgasme avec intimit\u00e9, et d\u00e9termine en g\u00e9n\u00e9ral la satisfaction d&rsquo;une femme \u00e0 partir d&rsquo;un contact sexuel.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque libido, donc chaque d\u00e9sir sexuel, va changer en fonction de l\u2019individu. C\u2019est pour cela qu\u2019il n\u2019y a aucune norme en termes de libido. Ainsi, si vous pensez rarement ou pas du tout au sexe, vous n&rsquo;en \u00eates pas l&rsquo;initiateur, cela ne veut pas dire que vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Il n&rsquo;y a pas de limites et de normes claires du d\u00e9sir sexuel. Pour certains, le sexe est une n\u00e9cessit\u00e9 quotidienne, pour d&rsquo;autres, une fois tous les deux mois suffit.<\/p>\n\n\n\n<p>Et cela ne d\u00e9pend pas du sexe, de la m\u00eame mani\u00e8re que pour le caract\u00e8re, toutes les personnes diff\u00e8rent par leur temp\u00e9rament sexuel. La chose la plus importante ici est que les temp\u00e9raments du couple co\u00efncident. La sexualit\u00e9 des femmes n&rsquo;est pas plus faible que celle des hommes, elle est seulement beaucoup plus diversifi\u00e9e. Mais le d\u00e9sir sexuel peut changer chez une m\u00eame personne tout au long de sa vie, ce qui est aussi la norme.<\/p>\n\n\n\n<p>Si on recherche un peu plus dans l\u2019\u00e9tymologie du mot, le mot libido provient du latin et d\u00e9signe le d\u00e9sir et la passion, deux concepts qui entourent la libido. Ce d\u00e9sir d\u00e9signe, en m\u00e9decine, le sentiment de d\u00e9sir sexuel et, en psychanalyse, l\u2019\u00e9nergie de la pulsion sexuelle.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"300\" src=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/comprendre-ce-quest-la-libido.jpeg\" alt=\"Comprendre ce qu\u2019est la libido\" class=\"wp-image-9886\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/comprendre-ce-quest-la-libido.jpeg 450w, https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/comprendre-ce-quest-la-libido-400x267.jpeg 400w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_173wt5nea00s\"><\/a>La libido selon la m\u00e9decine<\/h3>\n\n\n\n<p>Selon la m\u00e9decine, la libido repr\u00e9senterait un sentiment de d\u00e9sir sexuel, l\u2019envie de pratiquer une activit\u00e9 sexuelle. Le d\u00e9sir sexuel est un \u00e9tat dans lequel une personne souhaite vivre un acte sexuel avec autrui ou non. Le d\u00e9sir que l&rsquo;on \u00e9prouve d\u00e9pend de son propre \u00e9tat, des sentiments pour l&rsquo;autre \u00e0 ce moment, des interactions et de la situation. Ce sentiment est appel\u00e9 libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Le fait qu&rsquo;un contexte ne se pr\u00eate pas \u00e0 l&rsquo;acte n&#8217;emp\u00eache pas le d\u00e9sir sexuel, et inversement, un d\u00e9sir m\u00eame r\u00e9ciproque n&rsquo;implique pas un passage \u00e0 l&rsquo;acte. Le d\u00e9sir partag\u00e9 par les partenaires est n\u00e9anmoins la motivation naturelle de l&rsquo;acte sexuel. Le d\u00e9sir sexuel est distinct du consentement sexuel, qui lui n&rsquo;implique pas n\u00e9cessairement de ressentir du d\u00e9sir.<\/p>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9sir cro\u00eet spontan\u00e9ment et s&rsquo;accompagne d&rsquo;excitation sexuelle physique lors de contacts sensuels, y compris par le regard, la parole ou le jeu. L&rsquo;orgasme met le plus souvent fin \u00e0 l&rsquo;acte sexuel car il entra\u00eene une lib\u00e9ration de prolactine dans l&rsquo;hypophyse, ce qui produit une importante r\u00e9duction du d\u00e9sir sexuel chez l&rsquo;homme comme chez la femme<\/p>\n\n\n\n<p>Cette manifestation du d\u00e9sir varie en fonction d\u2019\u00e9norm\u00e9ment de facteurs comme le genre, l\u2019\u00e9ducation ou la culture. On nomme d\u2019ailleurs une personne ne ressentant aucun d\u00e9sir sexuel, et donc n\u2019ayant aucune libido, une personne asexuelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_paz173egcr86\"><\/a>La libido en psychanalyse<\/h3>\n\n\n\n<p>En psychanalyse, le <strong>concept de libido<\/strong> est pouss\u00e9 un peu plus loin, d\u00e9signant une \u00e9nergie de pulsion sexuelle. C\u2019est Freud, un c\u00e9l\u00e8bre neurologue autrichien, qui th\u00e9orise ce concept en premier. Sigmund Freud d\u00e9finit la libido comme &lt;q&gt; \u00ab l&rsquo;\u00e9nergie, consid\u00e9r\u00e9e comme un ordre de grandeur quantitative de ces instincts qui ont \u00e0 voir avec tout ce qui peut \u00eatre compris sous le mot amour \u00bb&lt;\/q&gt;.<\/p>\n\n\n\n<p>En d\u2019autres termes, notre libido serait l\u2019\u00e9nergie ou la force situ\u00e9e inconsciemment dans une partie de notre cerveau. Elle s\u2019activerait notamment avec plusieurs de nos zones \u00e9rog\u00e8nes stimul\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Freud ajoute \u00e9galement que notre libido peut entrer en conflit avec les normes de notre soci\u00e9t\u00e9. En voulant se situer dans les normes de notre soci\u00e9t\u00e9, nous pourrions perturber notre libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Freud consid\u00e9rait la libido comme traversant une s\u00e9rie d&rsquo;\u00e9tapes de d\u00e9veloppement au sein de l&rsquo;individu. L&rsquo;incapacit\u00e9 \u00e0 s&rsquo;adapter ad\u00e9quatement aux exigences de ces diff\u00e9rentes \u00e9tapes pourrait entra\u00eener l&rsquo;accumulation de l&rsquo;\u00e9nergie libidinale dans ces stades, produisant certains traits de caract\u00e8re pathologiques \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte. La libido peut donc, d\u2019apr\u00e8s lui, se transformer en angoisse.<\/p>\n\n\n\n<p>La libido serait donc la pulsion de vivre, la pulsion de changer et de continuer, c&rsquo;est la manifestation m\u00eame de la vie. Un deuxi\u00e8me concept de psychanalyse existerait aussi au sujet de la libido se nommant Mortido. Mortido est la force qui limite la libido, la pouss\u00e9e vers un \u00e9tat statique, vers la mort comme \u00e9tat primaire \u00e0 partir duquel l&rsquo;inanim\u00e9 a \u00e9t\u00e9 introduit dans l&rsquo;\u00e9tat de vie.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;id\u00e9e principale de la th\u00e9orie est qu&rsquo;une personne a une \u00e9nergie qui est principalement et naturellement r\u00e9alis\u00e9e par la libido, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;une personne aspire \u00e0 la vie et \u00e0 sa continuation. Mais si cette \u00e9nergie n&rsquo;est pas r\u00e9alis\u00e9e par la libido, alors elle se transforme en mortido et l&rsquo;effet inverse commence, le d\u00e9sir de mort. Plus tard, des m\u00e9canismes de destruction ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits, des mod\u00e8les de comportement qui r\u00e9alisent le d\u00e9sir de mort et qui d\u00e9truisent une personne.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, il faut comprendre que la libido est un concept beaucoup plus compliqu\u00e9 que l\u2019on peut imaginer et qu\u2019elle pr\u00e9sente encore beaucoup de myst\u00e8res. Mais elle repr\u00e9sente une part importante de notre vie en tant qu\u2019humain, et surtout dans notre bonheur en tant qu\u2019individu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_7cashrmbmx47\"><\/a>Comment mesurer la libido ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La libido en tant que telle ne se mesure pas pr\u00e9cis\u00e9ment. N\u00e9anmoins, on poss\u00e8de aujourd&rsquo;hui les moyens d\u2019avoir une id\u00e9e d\u2019o\u00f9 en est la libido d\u2019un individu. Pour conna\u00eetre cette mesure il faut se demander combien de rapports a-t-on dans la semaine et combien de fois a-t-on d\u2019orgasmes. C\u2019est en se posant des questions de ce style qu\u2019on peut mesurer notre libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Si les rapports sont de moins en moins pr\u00e9sents ou de moins en moins intenses, il se pourrait qu\u2019il y ait des troubles de libido. Finalement, tout repose sur des questions qui permettront de comprendre la situation et de l\u2019analyser.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici les principaux moyens d\u2019analyser la libido d\u2019un individu :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Une \u00e9chelle pour la d\u00e9termination vectorielle de la constitution sexuelle<\/li><li>Un questionnaire d\u2019attitude sexuelle<\/li><li>Un questionnaire sur le temp\u00e9rament sexuel<\/li><li>Un test de d\u00e9tection de l\u2019addiction sexuelle<\/li><li>Test de d\u00e9pistage de d\u00e9tection sexuelle<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il existe de nombreux sites internet qui permettent de mesurer votre libido. C\u2019est une bonne fa\u00e7on d\u2019avoir une id\u00e9e de votre d\u00e9sir sexuel. N\u00e9anmoins, ces sites n\u2019auront jamais le m\u00eame r\u00e9sultat qu\u2019un m\u00e9decin ou un sexologue qui sont, eux, compl\u00e8tement comp\u00e9tents dans leur domaine et pourront vous fournir une analyse pouss\u00e9e et d\u00e9taill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_gzkzlkim2qa9\"><\/a>Les facteurs influant sur la libido<\/h2>\n\n\n\n<p>Il y a \u00e9norm\u00e9ment de facteurs influant sur la libido. Il est important d\u2019en prendre conscience pour comprendre les changements qu\u2019un individu peut traverser. Vos d\u00e9sirs sexuels sont guid\u00e9s par plusieurs facteurs physiologiques et psychologiques. Voici donc un d\u00e9tail de tous ces facteurs qui peuvent influer sur votre libido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"675\" src=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/libido.jpeg\" alt=\"Libido\" class=\"wp-image-9887\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/libido.jpeg 450w, https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/libido-267x400.jpeg 267w, https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/libido-400x600.jpeg 400w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_gjkeqgm65me\"><\/a>Les hormones sexuelles<\/h3>\n\n\n\n<p>Notre corps est compos\u00e9 de plusieurs hormones influant sur notre sexualit\u00e9. La libido \u00e9tant notre d\u00e9sir sexuel, il va de soi que ces hormones peuvent changer ce d\u00e9sir autant positivement que n\u00e9gativement.<\/p>\n\n\n\n<p>Les hormones sexuelles qui jouent principalement sur notre libido sont les \u0153strog\u00e8nes et la progest\u00e9rone. Elles sont surtout cibl\u00e9es pour les femmes pendant la p\u00e9riode de grossesse. Pendant l&rsquo;ovulation, la production d&rsquo;\u0153strog\u00e8nes culmine. \u00c0 ce moment, une femme se sent plus sexuellement attirante, montre plus d&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour l&rsquo;intimit\u00e9, obtient des orgasmes plus prononc\u00e9s lors des contacts.<\/p>\n\n\n\n<p>La progest\u00e9rone agit comme un antagoniste des \u0153strog\u00e8nes, donc \u00e0 certaines p\u00e9riodes de la grossesse, pendant l&rsquo;allaitement, et m\u00eame dans la seconde moiti\u00e9 du cycle menstruel, le besoin de contact sexuel d&rsquo;une femme diminue. C&rsquo;est une norme physiologique. Avec l&rsquo;\u00e2ge, la production d&rsquo;hormones sexuelles f\u00e9minines diminue \u00e9galement et, par cons\u00e9quent, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat d&rsquo;une femme pour le sexe diminue.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e9anmoins, ces hormones influent aussi sur les hommes. En effet, les oestrog\u00e8nes, mais aussi la testost\u00e9rone, ont un r\u00f4le \u00e0 jouer dans la libido masculine et f\u00e9minine, notamment dans l\u2019attraction. Mais cette interaction se cr\u00e9e car il existe une diff\u00e9rence fondamentale entre l\u2019homme et la femme.<\/p>\n\n\n\n<p>Les hormones f\u00e9minines ne sont pas directement synth\u00e9tis\u00e9es dans le corps. Par cons\u00e9quent, si la synth\u00e8se des hormones m\u00e2les est perturb\u00e9e, la synth\u00e8se des hormones femelles est automatiquement perturb\u00e9e, car elles n&rsquo;ont rien \u00e0 former. C&rsquo;est une erreur de croire que seule la testost\u00e9rone est responsable de l&rsquo;attraction.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe des \u00e9tudes et des donn\u00e9es qui montrent que si nous bloquons artificiellement la transition des hormones sexuelles m\u00e2les vers les femelles, cela affecte n\u00e9gativement la libido. Autrement dit, la testost\u00e9rone est \u00e9lev\u00e9e, les \u0153strog\u00e8nes sont faibles et, dans ce contexte, il y a une diminution du d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n\n\n\n<p>La prolactine, une hormone hypophysaire, est \u00e9galement extr\u00eamement importante : son augmentation au-dessus des valeurs de r\u00e9f\u00e9rence r\u00e9duira la libido. De plus, nous \u00e9valuons le niveau d&rsquo;hormones thyro\u00efdiennes. Le manque d&rsquo;hormones thyro\u00efdiennes provoque une augmentation des niveaux de prolactine qui, \u00e0 son tour, affectera n\u00e9gativement la libido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_wsyvliju59ln\"><\/a>Le bien-\u00eatre psychologique et la sant\u00e9 mentale<\/h3>\n\n\n\n<p>Le bien-\u00eatre psychologique et le confort d&rsquo;une personne ont une forte influence sur la libido. Par bien-\u00eatre, nous entendons un ensemble de facteurs d&rsquo;interaction humaine avec soi-m\u00eame, le monde qui l&rsquo;entoure et les personnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, un homme peut ne pas avoir d&rsquo;hormones ni d&rsquo;\u00e9rection, mais sa libido est r\u00e9duite, voire inexistante, car il souffre d&rsquo;un stress professionnel important ou de probl\u00e8mes avec sa partenaire actuelle. Ou, avec des indicateurs organiques absolument normaux, une fille peut avoir une libido r\u00e9duite \u00e0 la suite d&rsquo;un \u00e9tat d\u00e9pressif.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9tat mental d\u2019une personne joue donc \u00e9norm\u00e9ment sur son d\u00e9sir sexuel. Plus la sant\u00e9 mentale est mauvaise, moins vous aurez d\u2019envies et de pulsions sexuelles. Tous les processus associ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;obtention du plaisir, de l&rsquo;attraction, se d\u00e9roulent dans notre t\u00eate, car ils sont dus au travail des r\u00e9cepteurs de la dopamine, \u00e0 l&rsquo;\u00e9change de dopamine et de s\u00e9rotonine.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, avec les formes maniaques du trouble et avec un exc\u00e8s de dopamine, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour les rapports sexuels augmente. Dans les \u00e9tats anxio-d\u00e9pressifs, lors de la prise d&rsquo;antid\u00e9presseurs, m\u00eame en cas de d\u00e9pression caus\u00e9e par une diminution de la fonction thyro\u00efdienne, il y a une diminution de la libido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_hcxx86jclbo7\"><\/a>Alcool, drogue et tabac<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019alcool, le tabac et la drogue ont tous des effets plus ou moins n\u00e9fastes sur notre organisme. Notre libido ne d\u00e9roge donc pas \u00e0 la r\u00e8gle et leur consommation peut entra\u00eener une modification de votre d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;alcool seulement \u00e0 PETITES doses augmente le d\u00e9sir sexuel. Avec une augmentation de la dose ou avec une consommation prolong\u00e9e d&rsquo;alcool, l&rsquo;effet inverse se produit. Dans un premier temps, oui, vous aurez l\u2019impression que l\u2019alcool a des effets positifs sur votre libido, mais c\u2019est justement le pi\u00e8ge.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre \u00e9tat sera ensuite alt\u00e9r\u00e9 et beaucoup d\u2019effets n\u00e9fastes pourraient intervenir. L\u2019alcool pi\u00e8ge vos sens et peut donc provoquer des difficult\u00e9s d\u2019\u00e9rection, de la s\u00e9cheresse vaginale, etc. Ce sont donc des probl\u00e8mes dans le couple qui, par la suite, s\u2019installeront. L\u2019alcool est donc \u00e0 \u00e9viter.<\/p>\n\n\n\n<p>Fumer provoque un vasospasme et une alt\u00e9ration de la microcirculation, y compris dans les vaisseaux c\u00e9r\u00e9braux. Dans le m\u00eame temps, la nicotine peut provoquer des troubles de l&rsquo;\u00e9rection chez les hommes et une diminution de la sensibilit\u00e9 clitoridienne chez les femmes. Le tabac a, ainsi, un large effet sur votre libido. Il est recommand\u00e9 de ne pas en consommer pour ne pas essuyer les effets n\u00e9fastes.<\/p>\n\n\n\n<p>Les drogues agissent de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, augmentant principalement le d\u00e9sir sexuel, mais il est long et difficile d&rsquo;atteindre l&rsquo;orgasme. Et cela ne se produit qu&rsquo;au moment de l&rsquo;action du m\u00e9dicament, suivi d&rsquo;un \u00e9tat anxieux et d\u00e9pressif, lorsque la libido diminue et qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de plaisir du sexe pur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_pgpf6m4zl6h4\"><\/a>Le sport<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;exercice r\u00e9gulier mod\u00e9r\u00e9 am\u00e9liore la circulation sanguine, augmente les endorphines dans le corps et donne de nombreux r\u00e9sultats positifs, notamment en affectant le d\u00e9sir sexuel. Un bon tonus des muscles du plancher pelvien vous permet d&rsquo;obtenir des sensations plus vives lors des rapports sexuels pour une femme et un homme.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais si nous parlons de sport en tant qu&rsquo;activit\u00e9 professionnelle, ou lorsque nous allons simplement trop loin avec des activit\u00e9s \u00e9puisantes, alors la teneur en cortisol, l&rsquo;hormone du stress, augmente dans le corps, ce qui supprime le d\u00e9sir sexuel. C\u2019est pour cela que le sport doit \u00eatre une pratique \u00e9panouissante et non une activit\u00e9 stressante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_gp1xlmek8w4h\"><\/a>Le stress<\/h3>\n\n\n\n<p>Le stress est tout simplement l&rsquo;ennemi jur\u00e9 de la libido. C\u2019est un des facteurs provoquant la plus forte baisse de libido. La plupart des femmes modernes travaillent dur, \u00e9prouvent souvent des sautes d&rsquo;humeur, de la fatigue. Des ph\u00e9nom\u00e8nes similaires chez les hommes sont plus faciles \u00e0 combattre en raison du niveau \u00e9lev\u00e9 de testost\u00e9rone dans leur corps.<\/p>\n\n\n\n<p>Le stress provoque davantage de s\u00e9cr\u00e9tions de type adr\u00e9naline, provoquant souvent chez une personne un \u00e9tat de contraction, de crispation, qui peut ne pas \u00eatre favorable \u00e0 la libido. En fait, un \u00e9tat de stress ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut tout autant avoir de r\u00e9percussions dans le cerveau, que de r\u00e9percussions sur la circulation sanguine. Or, que ce soit chez l\u2019homme ou la femme, les organes g\u00e9nitaux ont besoin d\u2019\u00eatre approvisonn\u00e9s en sang, ce qui influence directement un \u00e9tat d\u2019excitation sexuelle ou non.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"350\" src=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/concept-de-libido.jpeg\" alt=\"Concept de libido\" class=\"wp-image-9888\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_z41ylui4cltg\"><\/a>En quoi la libido est-elle importante dans un couple ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La libido c\u2019est le d\u00e9sir sexuel. Le sexe est une partie importante dans un couple. Toutes les relations n\u2019auront \u00e9videmment pas toutes le m\u00eame rapport au sexe, mais il n\u2019emp\u00eache que c\u2019est un aspect important d\u2019une relation. Certains vont le voir comme une compensation du stress, un d\u00e9contractant. Alors que d\u2019autres vont plut\u00f4t le voir comme une suite \u00e0 une relation qui se passe bien et n\u2019auront donc pas besoin de sexe r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette divergence dans les besoins d\u2019un individu peuvent provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre dans la relation. Des solutions vont \u00eatre possibles mais souvent dans le sens d\u2019un des deux individus, provoquant encore plus de probl\u00e8mes. C\u2019est pourquoi la libido est vraiment importante dans une relation. Elle peut \u00eatre source de probl\u00e8mes et de questionnements.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce probl\u00e8me de libido peut \u00eatre provoqu\u00e9 par une routine de couple qui devient ennuyante et donc ne donne plus ce d\u00e9sir ardent que vous aviez au d\u00e9but. La sexualit\u00e9 est, d\u2019apr\u00e8s 86 % des Fran\u00e7ais, indispensable au bien-\u00eatre d\u2019un couple. On comprend donc facilement qu\u2019une libido en baisse peut provoquer des probl\u00e8mes dans une relation.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette perte de libido doit vous remettre en question, vous permettre de vous poser avec votre partenaire pour en discuter. Loin de l\u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de se s\u00e9parer mais plut\u00f4t de trouver des solutions. La communication est importante dans un couple, il faut en discuter pour mieux comprendre comment votre partenaire vit la situation. La libido est n\u00e9cessaire pour qu\u2019une relation fonctionne et dure, il ne faut pas fermer les yeux et accepter cette diminution de d\u00e9sir.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette baisse de libido peut amener de la frustration pour l\u2019un des deux individus. Il y a donc un d\u00e9s\u00e9quilibre dans la relation qu\u2019il faut solutionner pour ne pas aggraver le probl\u00e8me. Il faut retrouver ces moments intimes, retrouver une certaine complicit\u00e9 dans le couple. De cette fa\u00e7on, vous pourrez \u00e9quilibrer le d\u00e9sir avec votre partenaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_xlbbgfjy4r0i\"><\/a>Comment retrouver le d\u00e9sir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour retrouver le d\u00e9sir sexuel que vous aviez auparavant, vous avez devant vous un large choix de solutions. Que ce soit des solutions naturelles ou plus artificielles, vous pourrez retrouver votre libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Avez vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 les <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/sexshop-en-ligne\/sextoys\/\">sextoys<\/a> ? <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_hepg82n40zk\"><\/a>Contacter un sp\u00e9cialiste<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans un premier temps, vous devez absolument contacter un sp\u00e9cialiste pour exclure les causes naturelles d&rsquo;une diminution de la libido. Par exemple, un trouble chronique du sommeil qui ne permet pas \u00e0 une personne de r\u00e9cup\u00e9rer aura un effet extr\u00eamement n\u00e9gatif sur la libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Le travail de nuit peut perturber le rythme circadien de la production d&rsquo;hormones, ce qui peut \u00e9galement provoquer des plaintes. Il n&rsquo;y a pas de m\u00e9thodes pour augmenter le d\u00e9sir sexuel. De ce qui ne n\u00e9cessite pas de prescription m\u00e9dicale, les recommandations seront assez classiques : dormir suffisamment, r\u00e9duire le stress, augmenter l&rsquo;activit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n<p>Un sp\u00e9cialiste pourra analyser votre probl\u00e8me avec expertise et donc donner un r\u00e9el constat sur votre cas. Comme nous l\u2019avons dit au d\u00e9but, la libido ne poss\u00e8de aucune norme, chaque individu est un cas diff\u00e9rent. Ce sera la personne la plus \u00e0 m\u00eame de trouver le probl\u00e8me \u00e0 votre perte de libido et donc, de vous fournir une r\u00e9elle solution.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, pour un couple, les sp\u00e9cialistes comme les psychologues ou les sexologues sont de tr\u00e8s bons moyens pour r\u00e9\u00e9quilibrer son d\u00e9sir sexuel. Ils vous \u00e9couteront et vous conseilleront pour trouver une solution \u00e0 votre probl\u00e8me et \u00ab sauver \u00bb votre couple.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_pzgvby1f1dq\"><\/a>Avoir une bonne alimentation<\/h3>\n\n\n\n<p>Les sp\u00e9cialistes s\u2019accordent \u00e0 dire qu\u2019il n\u2019existe aucun aliment permettant d\u2019augmenter la libido. Cependant, il convient de pr\u00eater attention \u00e0 une bonne nutrition : refusez de prendre toutes sortes d&rsquo;aliments raffin\u00e9s et privil\u00e9giez les aliments sains. \u00c0 en juger par les derni\u00e8res \u00e9tudes scientifiques, il vaut la peine de privil\u00e9gier une alimentation riche en nutriments suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>La vitamine B1<\/li><li>La vitamine A<\/li><li>Les vitamines C et E<\/li><li>Le zinc<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_kmwvvqlqps6y\"><\/a>Retrouver de l\u2019intimit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>La perte de libido dans un couple est g\u00e9n\u00e9ralement due \u00e0 une perte d\u2019intimit\u00e9. Vous vous souvenez au tout d\u00e9but de votre relation les c\u00e2lins, les baisers, etc. Peut-\u00eatre que cela n\u2019existe tout simplement plus dans votre relation et qu\u2019il n\u2019y a que du sexe.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un probl\u00e8me r\u00e9current qui ne vous donne m\u00eame plus de d\u00e9sir sexuel. Il faut donc retrouver cette intimit\u00e9 du d\u00e9but. Ne laissez pas la routine s\u2019installer. Les c\u00e2lins, la tendresse, la complicit\u00e9 dans un couple est autant voir plus importante que le sexe dans une relation.<\/p>\n\n\n\n<p>Avec le temps, la passion peut s\u2019att\u00e9nuer et donc, logiquement, diminuer le d\u00e9sir. C\u2019est pourquoi il est important de re-admirer votre partenaire, retrouver pourquoi vous l\u2019aimez autant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_4mcggct9u9xx\"><\/a>Montrer son d\u00e9sir sans passer \u00e0 l\u2019acte<\/h3>\n\n\n\n<p>Le probl\u00e8me peut simplement provenir d\u2019une difficult\u00e9 \u00e0 montrer son envie de sexe \u00e0 l\u2019autre de fa\u00e7on subtile ou ludique. Pas besoin de passer \u00e0 l\u2019acte pour montrer son d\u00e9sir, cela peut se faire par des gestes, des actions ou des mots devenant tout de suite tr\u00e8s excitants.<\/p>\n\n\n\n<p>Montrer qu\u2019on a envie de l\u2019autre diff\u00e9remment donne tout de suite plus envie. C\u2019est une mani\u00e8re d\u2019innover et donc de sortir de la routine.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette difficult\u00e9 \u00e0 faire cela est un probl\u00e8me de st\u00e9r\u00e9otypes. Nous avons peur de montrer cette envie pour ne pas passer pour une personne que l\u2019on n\u2019est pas. Il faut r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019en d\u00e9gager, notamment en discutant avec son partenaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_v1yn1qb3xqps\"><\/a>Essayer de nouvelles choses<\/h3>\n\n\n\n<p>Votre couple est peut-\u00eatre install\u00e9 dans une sorte de routine o\u00f9 tout est r\u00e9p\u00e9titif et donc plut\u00f4t ennuyant. Finalement, que ce soit dans un couple ou non, la routine n\u2019aide pas \u00e0 augmenter votre d\u00e9sir. Pour retrouver sa libido, il faut exp\u00e9rimenter de nouvelles choses.<\/p>\n\n\n\n<p>Ouvrez vous de nouvelles portes de votre sexualit\u00e9. C\u2019est en essayant de nouvelles approches que vous pourrez retrouver le go\u00fbt de votre d\u00e9sir ardent. D\u00e9couvrir aussi : <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/baisse-libido-femme\/\">Baisse de la libido chez les femmes<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-9885-_wch5enjex4uj\"><\/a>Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour conclure sur ce guide de la libido, la libido repr\u00e9sente votre d\u00e9sir sexuel. C\u2019est un concept important dans la vie d\u2019un individu vous permettant d\u2019\u00eatre \u00e9panoui dans votre relation et dans votre vie en tant qu\u2019humain. C\u2019est une r\u00e9elle marque de bonheur.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9norm\u00e9ment de facteurs influent sur votre libido, il faut en prendre conscience pour les solutionner. Le plus important est de consulter un sp\u00e9cialiste en cas de baisse trop forte de libido.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous arrivons donc \u00e0 la fin de ce guide. Nous esp\u00e9rons vous en avoir appris un peu plus sur ce qu\u2019est la libido. Merci de nous avoir lu jusqu\u2019au bout.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez en avant premi\u00e8re nos derni\u00e8res merveilles et promotions mais aussi quelques surprises&#8230; <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-form.kadence-form-_fa10bd-95.kb-form-wrap{margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field{margin-bottom:8px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field label .required{color:var(--global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-text-style-field, .kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-select-style-field{color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-radius:0px;font-size:14px;border-width:0px 0px 0px 0px;background:var(--global-palette4, #2D3748);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-text-style-field:focus, .kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-select-style-field:focus{color:var(--global-palette7, #EDF2F7);background:var(--global-palette4, #2D3748);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field > label{color:var(--global-palette3, #1A202C);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-forms-submit{color:var(--global-palette7, #EDF2F7);background:var(--global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-forms-submit:hover, .kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-forms-submit:focus {color:var(--global-palette3, #1A202C);background:var(--global-palette1, #3182CE);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-forms-submit{margin-top:10px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-forms-submit{line-height:37px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kadence-blocks-form-success{color:var(--global-palette3, #1A202C);background:var(--global-palette2, #2B6CB0);}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-form kadence-form-_fa10bd-95 kb-form-wrap\"><form class=\"kb-form\" action=\"\" method=\"post\" data-error-message=\"Remplir les informations\"><div class=\"kadence-blocks-form-field kb-field-desk-width-33 kb-field-mobile-width-100 kb-input-size-standard\"><input name=\"kb_field_0\" id=\"kb_field__fa10bd-95_0\" data-label=\"\" type=\"text\" placeholder=\"Pr\u00e9nom\" value=\"\" data-type=\"text\" class=\"kb-field kb-text-style-field kb-text-field kb-field-0\"\/><\/div><div class=\"kadence-blocks-form-field kb-form-field-1 kb-field-desk-width-33 kb-field-mobile-width-100 kb-input-size-standard\"><input name=\"kb_field_1\" id=\"kb_field__fa10bd-95_1\" data-label=\"Email\" type=\"email\" placeholder=\"Email\" value=\"\" data-type=\"email\" class=\"kb-field kb-text-style-field kb-email-field kb-field-1\" data-required=\"yes\" data-required-message=\"Email obligatoire\" data-validation-message=\"Email non valide\"\/><\/div><div class=\"kadence-blocks-form-field kb-form-field-2 kb-field-desk-width-33 kb-field-mobile-width-100 kb-input-size-standard\"><select name=\"kb_field_2\" id=\"kb_field__fa10bd-95_2\" data-label=\"Femmes\" type=\"select\" value=\"\" data-type=\"select\" class=\"kb-field kb-select-style-field kb-select-field kb-field-2\"><option value=\"Femmes\">Femmes<\/option><option value=\"Hommes\">Hommes<\/option><\/select><\/div><div class=\"kadence-blocks-form-field kb-form-field-3 kb-field-desk-width-100 kb-input-size-standard kb-accept-form-field\">Politique de confidentialit\u00e9<input type=\"checkbox\" name=\"kb_field_3\" id=\"kb_field__fa10bd-95_3\" class=\"kb-field kb-checkbox-style kb-accept\" value=\"accept\" data-type=\"accept\" data-required=\"yes\"\/><label for=\"kb_field__fa10bd-95_3\">Accepter notre protection des donn\u00e9es personnelles et cookies<span class=\"required\">*<\/span><\/label><\/div><input type=\"hidden\" name=\"_kb_form_id\" value=\"_fa10bd-95\"\/><input type=\"hidden\" name=\"_kb_form_post_id\" value=\"9885\"\/><input type=\"hidden\" name=\"action\" value=\"kb_process_ajax_submit\"\/><input class=\"kadence-blocks-field verify\" type=\"text\" name=\"_kb_verify_email\" autocomplete=\"new-password\" aria-hidden=\"true\" placeholder=\"Email\" tabindex=\"-1\" data-1p-ignore=\"true\" data-lpignore=\"true\" \/><div class=\"kadence-blocks-form-field kb-submit-field kb-field-desk-width-100\"><button class=\"kb-forms-submit button kb-button-size-small kb-button-width-auto\">Envoyer<\/button><\/div><\/form><\/div>\n<noscript><div class=\"kadence-blocks-form-message kadence-blocks-form-warning\">Please enable JavaScript in your browser to submit the form<\/div><style>.kadence-form-_fa10bd-95 .kadence-blocks-form-field.kb-submit-field { display: none; 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Apprenez en plus sur la libido, les envies de votre partenaire mais aussi sur les nouvelles exp\u00e9riences \u00e0 d\u00e9couvrir ! La sexualit\u00e9 c'est la libert\u00e9 de choisir, d\u00eetes oui au plaisir ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nAvec nos articles, vous allez pouvoir d\u00e9couvrir et explorer votre sexualit\u00e9. Nous vous conseillons donc de prendre le temps de choisir les sujets qui vous plaisent. Vous trouverez forc\u00e9ment votre bonheur. Nous publions des articles tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement. Pas d'inqui\u00e9tude, vous ne manquerez pas de lecture. D\u00e9couvrez donc ci-dessous les articles plaisir et d\u00e9sir de Cenezio. \r\n<\/details>","parent":22,"count":74,"filter":"raw","cat_ID":71,"category_count":74,"category_description":"Bienvenue sur la cat\u00e9gorie plaisir et d\u00e9sir, des conseils et astuces sur la <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/blog-intime\/sexualite\/\" title=\"blog sexo\">Sexualit\u00e9<\/a> avec le blog intime Cenezio ! Apprenez en plus sur la libido, les envies de votre partenaire mais aussi sur les nouvelles exp\u00e9riences \u00e0 d\u00e9couvrir ! La sexualit\u00e9 c'est la libert\u00e9 de choisir, d\u00eetes oui au plaisir ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nAvec nos articles, vous allez pouvoir d\u00e9couvrir et explorer votre sexualit\u00e9. Nous vous conseillons donc de prendre le temps de choisir les sujets qui vous plaisent. Vous trouverez forc\u00e9ment votre bonheur. Nous publions des articles tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement. 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Vie de couple, rencontre et s\u00e9duction, nos fameuses histoires \u00e9rotiques, mais aussi les derni\u00e8res actualit\u00e9s palpitantes ! \r\n\r\nLa cerise sur le g\u00e2teau, Cenezio est \u00e9galement un Sexshop en ligne avec des jouets \u00e9rotiques premium. Nous s\u00e9lections pour vous les meilleures produits du moment. \r\nNotre unique objectif ? Vous faire d\u00e9couvrir les meilleurs exp\u00e9riences avec nos fabuleux gadgets !\r\n\r\nNous travaillons d'arrache-pied pour que vous cessiez de refuser de vous faire plaisir. \r\n\r\n\r\nNouveaux projets sur notre plateforme tr\u00e8s prochainement... <\/details>\r\n","parent":0,"count":565,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":565,"category_description":"Bienvenue sur le Blog intime et sexo de l'espace intime Cenezio ! D\u00e9couvrez nos articles sur la sexualit\u00e9 et ses \u00e0-c\u00f4t\u00e9s. Des centaines d'astuces et actualit\u00e9s croustillantes... 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Informez vous, apprenez et d\u00e9couvrez des nouvelles informations sur la Sexualit\u00e9. \r\nLa sexualit\u00e9 laisse place \u00e0 vos envies et au plaisir, mais aussi et surtout \u00e0 la libert\u00e9 de choisir.\r\nPrenez le temps d\u2019explorer et d\u2019exp\u00e9rimenter vos envies. D\u00eetes oui au plaisir !\r\n<\/details>\r\n","parent":21,"count":177,"filter":"raw","cat_ID":22,"category_count":177,"category_description":"Bienvenue sur notre espace Sexualit\u00e9. D\u00e9couvrez nos astuces et conseils. Apprenez \u00e0 d\u00e9couvrir des nouvelles exp\u00e9riences. Vivez des nouvelles sensations. Pourquoi sans cesse refuser de se faire plaisir ? Profitez de notre blog Intime ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nD\u00e9couvrez des centaines d'articles sur la Sexualit\u00e9 avec l'Espace Intime Cenezio. 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