{"id":9235,"date":"2022-05-13T13:59:12","date_gmt":"2022-05-13T11:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/cenezio.com\/?p=9235"},"modified":"2023-02-11T13:07:37","modified_gmt":"2023-02-11T12:07:37","slug":"guerir-chagrin-douloureux-couple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cenezio.com\/guerir-chagrin-douloureux-couple\/","title":{"rendered":"Gu\u00e9rir d&rsquo;un chagrin douloureux couple"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\"><style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-table-of-content-wrap{padding-top:17px;padding-right:17px;padding-bottom:17px;padding-left:17px;background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;box-shadow:0px 0px 7px 0px rgba(0, 0, 0, 0.4);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;border-color:var(--global-palette1, #3182CE);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-table-of-contents-title-wrap{color:var(--global-palette3, #1A202C);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-table-of-contents-title{color:var(--global-palette3, #1A202C);line-height:1.4em;font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_346b35-af .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before{background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);}<\/style>\n\n\n<p> Lorsqu\u2019une relation se termine, il arrive que nous terminions profond\u00e9ment bless\u00e9s, d\u2019autant plus quand nous \u00e9tions vraiment amoureux de cette personne\u2026 <\/p>\n<p> On a alors l\u2019impression que l\u2019on n\u2019arrivera jamais \u00e0 passer au-dessus de cette rupture et que l\u2019on est condamn\u00e9 \u00e0 \u00eatre triste pour toujours.\n<br>\nMais en r\u00e9alit\u00e9, comment faire pour gu\u00e9rir d\u2019un chagrin douloureux et r\u00e9ussir \u00e0 \u00eatre heureux de nouveau ? <br>\nD\u00e9couvrir aussi : <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/pardonner-une-tromperie\/\" title=\"pardonner tromperie\">pardonner une tromperie<\/a>.<\/p>\n<h2> Acceptez la rupture <\/h2>\n<p> Il s\u2019agit sans doute du point primordial pour pouvoir avancer. Il va falloir accepter la rupture : comprendre que c\u2019est bel et bien termin\u00e9, que votre ex ne fait plus partie de notre vie et que d\u00e9sormais, il va falloir avancer chacun de son c\u00f4t\u00e9. <\/p>\n<h2> Coupez tout contact <\/h2>\n\n<p> Apr\u00e8s une rupture, certaines personnes ont parfois tendance \u00e0 essayer de rentrer en contact avec leur ex : <\/p>\n<ul>\n<li> Pour prendre de ses nouvelles <\/li>\n<li> Se tenir au courant de la vie de son ex : a-t-il rencontr\u00e9 quelqu\u2019un d\u2019autre ? A-t-il tourn\u00e9 la page ? <\/li>\n<li> Se venger en essayant de rendre jalouse la personne <\/li>\n<\/ul>\n<p> Ce n\u2019est absolument pas la m\u00e9thode \u00e0 adopter si vous avez r\u00e9ellement envie de tourner la page.\n<br>\nEn r\u00e9alit\u00e9, pour r\u00e9ussir \u00e0 faire le deuil de votre relation, vous devez couper tout contact !\n<br>\nNe cherchez ni \u00e0 vous parler, ni \u00e0 vous revoir. Et m\u00eame si votre ex essaye de rentrer en contact avec vous, ne r\u00e9pondez pas. <\/p>\n<h2> Supprimez votre ex de vos r\u00e9seaux sociaux <\/h2>\n<p> On le sait tous, les r\u00e9seaux sociaux sont un tr\u00e8s bon moyen de v\u00e9rifier ce que l\u2019autre devient, de voir ses nouvelles photos, et en quelque sorte de rester en contact m\u00eame si ce n\u2019est pas de mani\u00e8re directe. <\/p>\n<p> Mais l\u00e0 encore, vous tenir informer de la vie de votre ex ne vous aidera en rien \u00e0 tourner la page. Au contraire, il sera sans cesse pr\u00e9sent dans votre t\u00eate.\n<br>\nDe plus, vous entrerez dans un cercle vicieux : si par malheur vous tombez sur une publication avec sa nouvelle copine, vous chercherez \u00e0 savoir qui elle est, o\u00f9 l\u2019a-t-il rencontr\u00e9\u2026 Et cela risque de vous faire du mal inutilement et de retarder votre processus de gu\u00e9rison.\n<br>\nPour \u00e9viter cela, supprimez votre ex de vos r\u00e9seaux sociaux et ne jetez aucun coup d\u2019\u0153il sur ses comptes : cela ne vous regarde plus. <\/p>\n<h2> Supprimez vos photos <\/h2>\n<p> Votre relation est termin\u00e9e, et m\u00eame si vous avez encore des souvenirs plein la t\u00eate, supprimez vos photos !\n<br>\nC\u2019est une \u00e9tape indispensable pour avancer. Comment faire pour l\u2019oublier si vous retombez \u00e0 chaque fois sur vos photos de vacances, ainsi que sur la soir\u00e9e qu\u2019il vous avait organis\u00e9e pour la Saint-Valentin ? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"600\" src=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dsffdsfds-min_11zon.jpg\" alt=\"Comment gu\u00e9rir d&#039;un chagrin douloureux couple\" class=\"wp-image-9237\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dsffdsfds-min_11zon.jpg 400w, https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dsffdsfds-min_11zon-267x400.jpg 267w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2> Supprimez vos conversations <\/h2>\n<p> Le principe est le m\u00eame que pour les photos : vous ne pourrez jamais aller de l\u2019avant si vous relisez sans cesse toutes ces conversations o\u00f9 il vous disait \u00e0 quel point il vous aimait.\n<br>\nSupprimez vos messages afin de ne jamais prendre le risque de retomber dessus. Vous devez v\u00e9ritablement balayer toute trace de votre ex dans votre t\u00e9l\u00e9phone. <\/p>\n<h2> Arr\u00eatez d\u2019id\u00e9aliser cette relation <\/h2>\n<p> Lorsqu\u2019une relation se termine et que cette personne nous manque profond\u00e9ment, nous avons alors tendance \u00e0 id\u00e9aliser cette relation\u2026 <\/p>\n<ul>\n<li> Finalement, on \u00e9tait bien ensemble <\/li>\n<li> Pourquoi on s\u2019est quitt\u00e9 ? Il n\u2019y avait pas que des mauvais c\u00f4t\u00e9s \u00e0 notre histoire <\/li>\n<li> J\u2019aimais bien les moments que nous passions ensemble <\/li>\n<\/ul>\n<p> Cela ne sert \u00e0 rien \u00e0 part vous faire du mal ! Et de plus, bien souvent, ce n\u2019est pas la r\u00e9alit\u00e9 !\n<br>\nSi vous avez rompu, c\u2019est forc\u00e9ment pour une raison. Prenez cette rupture comme un nouveau d\u00e9part et cessez de regarder en arri\u00e8re. <\/p>\n<h2> Confiez-vous \u00e0 vos amis <\/h2>\n<p> Il est tout \u00e0 fait normal d\u2019\u00eatre triste apr\u00e8s une rupture. Et parfois, ext\u00e9rioriser fait \u00e9norm\u00e9ment de bien ! Cela permet de se vider la t\u00eate et pour certaines personnes, c\u2019est v\u00e9ritablement th\u00e9rapeutique.\n<br>\nSi vous en ressentez le besoin, confiez-vous \u00e0 vos amis sur ce que vous ressentez et sur la mani\u00e8re dont vous vivez la rupture. Ils vous apporteront un soutien \u00e9motionnel, essayeront de vous changer les id\u00e9es et vous donneront s\u00fbrement des conseils afin de pouvoir avancer. \n<br> Lire plus : <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/reactions-infidelite\/\" title=\"r\u00e9actions infid\u00e9lit\u00e9\">r\u00e9actions infid\u00e9lit\u00e9<\/a>.<\/p>\n<h2> Prenez du temps pour vous <\/h2>\n<p> Encha\u00eener les relations juste apr\u00e8s votre rupture pour essayer d\u2019oublier votre ex sera contre productif.\n<br>\nTout d\u2019abord, cela ne marchera pas, car vous devez d\u2019abord r\u00e9ussir \u00e0 faire le deuil de cette relation en travaillant sur vous-m\u00eame et cela risque de prendre du temps.\n<br>\nD\u2019autre part, vous risquez de faire du mal \u00e0 une personne qui n\u2019a rien demand\u00e9 en la consid\u00e9rant comme une relation pansement\u2026 <\/p>\n<p> Ne vous pr\u00e9cipitez donc pas \u00e0 vouloir vous remettre en couple si vous n\u2019\u00eates pas encore pr\u00eat mentalement.\n<br>\nPrenez d\u2019abord du temps pour vous : \u00eatre seul a \u00e9galement ses avantages. R\u00e9apprenez \u00e0 sortir seul ainsi qu\u2019\u00e0 vous sentir heureux seul. <\/p>\n<h2> Prenez soin de vous <\/h2>\n<p> Ce n\u2019est pas parce que vous avez rompu que la terre doit s\u2019arr\u00eater de tourner. Recommencez donc \u00e0 prendre soin de vous afin de vous sentir bien avec vous-m\u00eame.\n<br>\nPortez des tenues dans lesquelles vous vous sentez bien, allez chez le coiffeur, faites vous une coloration\u2026 Essayez de reprendre confiance en vous : c\u2019est un pas de plus vers la gu\u00e9rison. <\/p>\n<h2> Faites des activit\u00e9s que vous appr\u00e9ciez <\/h2>\n<p> Essayez de vous changer les id\u00e9es en faisant des activit\u00e9s que vous appr\u00e9ciez et qui vous font du bien : <\/p>\n<ul>\n<li> Inscrivez-vous dans une salle de sport <\/li>\n<li> Reprenez la lecture ou l\u2019\u00e9criture <\/li>\n<li> Sortez avec vos amis <\/li>\n<\/ul>\n<p> En bref, ne restez pas chez vous \u00e0 pleurer et \u00e0 vous lamenter sur votre sort\u2026 N&rsquo;oubliez pas que le positif attire le positif, et si vous voulez passer au-dessus de ce chagrin amoureux, il va \u00e9galement falloir y mettre du v\u00f4tre. <\/p>\n<h2> Faites vous aider <\/h2>\n<p> Si au bout de plusieurs mois, vous ne parvenez toujours pas \u00e0 oublier votre ex et que cela vous fait souffrir au quotidien, il n\u2019y a aucun mal \u00e0 vous faire aider par un psychologue qui saura trouver les mots ad\u00e9quats et qui nous aidera \u00e0 r\u00e9aliser ce travail sur nous-m\u00eame. <\/p>\n<h2> Faites de nouvelles rencontres <\/h2>\n<p> Une fois que vous vous sentirez pr\u00eat, faites de nouvelles rencontres afin de v\u00e9ritablement prendre un nouveau tournant et d\u2019\u00e9crire une nouvelle histoire.<\/p>\n<h2> Conclusion <\/h2>\n<p> Gu\u00e9rir d\u2019un chagrin amoureux peut parfois \u00eatre long mais rien n\u2019est impossible !\n<br>\nPour pouvoir aller de l\u2019avant, vous allez devoir : <\/p>\n<ul>\n<li> Accepter la rupture <\/li>\n<li> Couper tout contact <\/li>\n<li> Supprimer toute trace de votre ex dans votre t\u00e9l\u00e9phone ainsi que sur vos r\u00e9seaux sociaux <\/li>\n<li> Vous confier \u00e0 vos amis ou \u00e0 une psychologue si vous en ressentez le besoin <\/li>\n<li> Prendre du temps pour vous <\/li>\n<li> Prendre soin de vous <\/li>\n<li> Faire des activit\u00e9s qui vous font du bien <\/li>\n<li> Faire de nouvelles rencontres <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Rejoindre notre club intime<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez en avant premi\u00e8re nos derni\u00e8res merveilles et promotions mais aussi quelques surprises&#8230; <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-form.kadence-form-_d39a20-b4.kb-form-wrap{margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kadence-form-_d39a20-b4 .kb-form .kadence-blocks-form-field{margin-bottom:8px;}.kadence-form-_d39a20-b4 .kb-form .kadence-blocks-form-field label .required{color:var(--global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-form-_d39a20-b4 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-text-style-field, .kadence-form-_d39a20-b4 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-select-style-field{color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-radius:0px;font-size:14px;border-width:0px 0px 0px 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Vie de couple, rencontre et s\u00e9duction, nos fameuses histoires \u00e9rotiques, mais aussi les derni\u00e8res actualit\u00e9s palpitantes ! \r\n\r\nLa cerise sur le g\u00e2teau, Cenezio est \u00e9galement un Sexshop en ligne avec des jouets \u00e9rotiques premium. Nous s\u00e9lections pour vous les meilleures produits du moment. \r\nNotre unique objectif ? Vous faire d\u00e9couvrir les meilleurs exp\u00e9riences avec nos fabuleux gadgets !\r\n\r\nNous travaillons d'arrache-pied pour que vous cessiez de refuser de vous faire plaisir. \r\n\r\n\r\nNouveaux projets sur notre plateforme tr\u00e8s prochainement... <\/details>\r\n","parent":0,"count":565,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":565,"category_description":"Bienvenue sur le Blog intime et sexo de l'espace intime Cenezio ! D\u00e9couvrez nos articles sur la sexualit\u00e9 et ses \u00e0-c\u00f4t\u00e9s. Des centaines d'astuces et actualit\u00e9s croustillantes... 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Pas de formule magique mais de nombreux conseils pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vos magnifiques histoires. Vivez et d\u00e9couvrez l'exp\u00e9rience Cenezio avec notre espace intime. \r\n<\/details>\r\n","parent":21,"count":152,"filter":"raw","cat_ID":24,"category_count":152,"category_description":"Bienvenue sur la cat\u00e9gorie des couples de notre Blog Intime Cenezio. D\u00e9couvrez nos diff\u00e9rents articles sur les relations amoureuses.  Vivez en couple des nouvelles exp\u00e9riences palpitantes. Saisissez l'occasion de vous faire plaisir ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nPimenter vos relations avec Cenezio ! En d\u00e9couvrir plus sur la vie de couple avec l'aide de notre \u00e9quipe. Des secrets ? Pas de formule magique mais de nombreux conseils pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vos magnifiques histoires. 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