{"id":11136,"date":"2022-10-02T14:10:18","date_gmt":"2022-10-02T12:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/cenezio.com\/?p=11136"},"modified":"2022-10-02T14:21:49","modified_gmt":"2022-10-02T12:21:49","slug":"choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cenezio.com\/choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-libido\/","title":{"rendered":"8 choses qui peuvent nuire \u00e0 votre libido"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:85%\"><style>.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-content-wrap{padding-top:17px;padding-right:17px;padding-bottom:17px;padding-left:17px;background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-color:var(--global-palette1, #3182CE);border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;box-shadow:0px 0px 7px 0px rgba(0, 0, 0, 0.4);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title-wrap{padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;border-color:var(--global-palette1, #3182CE);border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title-wrap{color:var(--global-palette3, #1A202C);}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-contents-title{color:var(--global-palette3, #1A202C);line-height:1.4em;font-weight:regular;font-style:normal;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-table-of-content-wrap .kb-table-of-content-list{font-weight:regular;font-style:normal;margin-top:20px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-basiccircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-arrowcircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:after, .kb-table-of-content-nav.kb-table-of-content-id_5f8b3f-e3 .kb-toggle-icon-style-xclosecircle .kb-table-of-contents-icon-trigger:before{background-color:var(--global-palette7, #EDF2F7);}<\/style>\n\n\n<p>\n  Vous rencontrez peut-\u00eatre une <strong>baisse de libido<\/strong> ? Vous \u00eates fatigu\u00e9 ? Stress\u00e9 ? Il existe aussi d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments qui peuvent <strong>nuire \u00e0 votre libido<\/strong> auxquels vous n&rsquo;avez peut-\u00eatre pas pens\u00e9.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Vous allez d\u00e9couvrir dans cet article tout ce qu\u2019il faut savoir, et notamment toutes les astuces et conseils autour de ce sujet.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_fjn9i6ffmvz\"><\/a>Manger trop gras<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  La <strong>chute de d\u00e9sir<\/strong> et de <strong>libido <\/strong>peut s\u2019exprimer par le fait d\u2019avoir une alimentation trop grasse.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Manger trop \u00e0 tendance \u00e0 obstruer les art\u00e8res et donc emp\u00eacher le sang de bien circuler vers les organes sexuels. Dans ce cas, la lubrification vaginale, autant que l\u2019\u00e9rection chez un homme, peut avoir du mal \u00e0 se faire.\n<\/p>\n\n\n\n<p>   Il faut donc d\u2019abord privil\u00e9gier une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrir : <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/libido\/\">Tout ce qu\u2019il faut savoir sur la libido<\/a> !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_u11qsjfvdpml\"><\/a>Boire pas assez d\u2019eau<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  Boire de l\u2019eau est important de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale. Si vous ne buvez pas assez d\u2019eau cela peut conduire \u00e0 des migraines, une nuisance c\u00e9r\u00e9brale, une certaine irritabilit\u00e9, voire m\u00eame une s\u00e9cheresse vaginale en plus d\u2019une mauvaise haleine.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  En bref, il faut boire beaucoup d\u2019eau tout au long de la journ\u00e9e pour <strong>avoir une meilleure libido<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_7323af7jzrts\"><\/a>Pas assez de sommeil<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  La nuit, les ronflements peuvent nuire \u00e0 la qualit\u00e9 de votre sommeil, que \u00e7a soit vous ou votre partenaire qui ronfle, cela pourrait \u00eatre un signe d\u2019apn\u00e9e du sommeil.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Souffrir d\u2019apn\u00e9e du sommeil signifie que notre corps est faible en testost\u00e9rone et donc ce qui inclut le <strong>d\u00e9sir sexuel<\/strong>.\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"675\" src=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-libido.jpeg\" alt=\"Choses qui peuvent nuire \u00e0 votre libido\" class=\"wp-image-11138\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-libido.jpeg 450w, https:\/\/cenezio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/choses-qui-peuvent-nuire-a-votre-libido-267x400.jpeg 267w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_etv7rfto49ml\"><\/a>Un mode de contraception diff\u00e9rent<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  D&rsquo;apr\u00e8s une \u00e9tude men\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 of Stirling, en \u00c9cosse, il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que certaines femmes ont connu une <strong>baisse de d\u00e9sir sexuel<\/strong> apr\u00e8s avoir arr\u00eat\u00e9 la pilule. Et pour les autres, c\u2019est l\u2019inverse, le fait de commencer \u00e0 prendre la pilule aurait fait baisser leur d\u00e9sir sexuel.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Dans la pilule il y a des oestrog\u00e8nes qui peuvent entra\u00eener une s\u00e9cheresse vaginale rendant les rapport moins agr\u00e9ables, cela entra\u00eene ainsi une baisse du d\u00e9sir.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_oa8kyx3cucyt\"><\/a>Trop de sucre le soir<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  Le soir, il faut \u00e9viter le sucre et donc les sucreries. Le sucre fait augmenter le taux de glyc\u00e9mie qui entra\u00eene \u00e0 son tour une baisse importante de testost\u00e9rone.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  L\u2019envie de faire l\u2019amour est donc assouvie. Donc il vaut mieux faire passer les sucreries apr\u00e8s l\u2019acte.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_fcpt8zk40pc4\"><\/a>\u00catre au r\u00e9gime<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  Quand vous \u00eates au r\u00e9gime, votre apport calorique peut ne pas \u00eatre assez \u00e9lev\u00e9 et donc cela pourrait <strong>affecter votre libido<\/strong>. Effectivement, la fatigue que cela engendre vous fera vous sentir \u00e9puis\u00e9 rien que par le fait de vous imaginer faire l\u2019amour avec votre partenaire.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  C\u2019est pour cela qu\u2019il est important d\u2019avoir un apport calorique suffisant tout en gardant une alimentation saine pour vous donnez de l\u2019\u00e9nergie et l\u2019envie de vouloir le faire.\n<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_mpn9ntm8ikeu\"><\/a>Aliments \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  On parle d\u2019alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e et d\u2019un apport calorique suffisant, mais pourquoi ne pas aussi \u00e9viter les aliments qui nuisent davantage \u00e0 votre libido ?\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Voici une liste de 15 <strong>aliments qui nuisent \u00e0 votre libido<\/strong>: \n<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\n    Le r\u00e9glisse, son acide glycyrrhizique peut supprimer la production de testost\u00e9rone.\n  <\/li><li>\n    Le soja, consomm\u00e9 en trop grande quantit\u00e9 diminue la libido.\n  <\/li><li>\n    Le soda, les sodas d\u00e9s\u00e9quilibrent le taux de sucre dans le sang, ce qui provoque un <strong>dysfonctionnement sexuel<\/strong> comme la <strong>diminution du plaisir<\/strong>, et la testost\u00e9rone.\n  <\/li><li>\n    Le pop-corn au micro-ondes, l\u2019acide perfluorooctano\u00efque peut nuire \u00e0 la libido et, \u00e0 long terme, causer des probl\u00e8mes de prostate.\n  <\/li><li>\n    La charcuterie, la substance qui enveloppe la plupart des charcuteries vendues en grande surface est g\u00e9n\u00e9ralement compos\u00e9e de PVC (chlorure de polyvinyle) qui <strong>perturbe la libido<\/strong>.\n  <\/li><li>\n    L\u2019eau en bouteille, ce n\u2019est pas l\u2019eau mais la bouteille en plastique compos\u00e9 de bisph\u00e9nol A (BPA), un composant chimique qui a un impact n\u00e9gatif sur la fertilit\u00e9 de l\u2019homme et la femme.\n  <\/li><li>\n    Le caf\u00e9, l\u2019exc\u00e8s de caf\u00e9ine peut engendrer des dommages au niveau des glandes surr\u00e9nales ce qui produit du stress, donc <strong>baisse de d\u00e9sir<\/strong>.\n  <\/li><li>\n    Les m\u00e9dicaments, les antid\u00e9presseurs et autres neuroleptiques peuvent perturber la s\u00e9rotonine, l\u2019\u00e9pin\u00e9phrine et la dopamine qui influencent la libido.\n  <\/li><li>\n    Les fraises, les pesticides sont cause de perturbation de la production d\u2019oestrog\u00e8ne, l\u2019hormone f\u00e9minin. La p\u00eache, pommes, cerises et chou fris\u00e9 sont aussi coupable de cela.\n  <\/li><li>\n    Les c\u00e9r\u00e9ales, freine les ardeurs sexuelles.\n  <\/li><li>\n    L\u2019alcool, une consommation excessive d\u2019alcool peut rendre d\u00e9pressif et att\u00e9nuer la libido, pour les femmes comme pour les hommes.\n  <\/li><li>\n    La menthe, le menthol fait chuter la libido.\n  <\/li><li>\n    Le sucre, comme dit pr\u00e9c\u00e9demment, fait chuter la testost\u00e9rone.\n  <\/li><li>\n    Les aliments en conserve, ils sont trop riches en sodium (sel), qui r\u00e9duit la circulation du sang, donc qui provoque une <strong>perte d\u2019envie sexuelle<\/strong>.\n  <\/li><li>\n    Les \u00e9dulcorants, \u00e0 base d\u2019aspartame, r\u00e9duisent la production de s\u00e9rotonine dans le corps, et donc un manque entra\u00eene des maux de t\u00eate et l&rsquo;irritabilit\u00e9, voire la d\u00e9pression. Il est alors difficile de faire l\u2019amour.\n  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_5cmjp6j9zhzr\"><\/a>Le stress et la confiance en soi<\/h2>\n\n\n\n<p>   Le stress et la confiance en soi sont deux \u00e9l\u00e9ments qui s&rsquo;assemblent et nuisent \u00e0 votre libido. Il est donc important de savoir se relaxer et d\u2019oublier tous vos complexes avant et pendant que vous faites l\u2019amour. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrir : <a href=\"https:\/\/cenezio.com\/meilleures-herbes-ayurvediques-pour-stimuler-votre-libido\/\">Meilleures herbes ayurv\u00e9diques pour stimuler sa libido<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a id=\"post-11136-_vmc0fgd206om\"><\/a>Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>\n  En bref, il faut diminuer votre stress, augmenter votre confiance en vous et \u00e9viter toutes les habitudes et <strong>aliments n\u00e9fastes \u00e0 votre libido<\/strong>. Toutes les choses qui peuvent nuire \u00e0 votre libido on \u00e9t\u00e9 list\u00e9es ci-dessus, c\u2019est maintenant \u00e0 vous de jouer !\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Ceci est la fin de cet article. Nous esp\u00e9rons qu\u2019il puisse vous \u00eatre utile. Nous vous remercions \u00e9galement d\u2019avoir lu cet article sur \u00ab 8 choses qui peuvent nuire \u00e0 votre libido \u00bb.\n<\/p>\n\n\n\n<p>\n  Nous vous remercions de votre lecture.\n<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez en avant premi\u00e8re nos derni\u00e8res merveilles et promotions mais aussi quelques surprises&#8230; <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-form.kadence-form-_fa10bd-95.kb-form-wrap{margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field{margin-bottom:8px;}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field label .required{color:var(--global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-text-style-field, .kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form .kadence-blocks-form-field .kb-select-style-field{color:var(--global-palette7, #EDF2F7);border-radius:0px;font-size:14px;border-width:0px 0px 0px 0px;background:var(--global-palette4, #2D3748);}.kadence-form-_fa10bd-95 .kb-form 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Apprenez en plus sur la libido, les envies de votre partenaire mais aussi sur les nouvelles exp\u00e9riences \u00e0 d\u00e9couvrir ! La sexualit\u00e9 c'est la libert\u00e9 de choisir, d\u00eetes oui au plaisir ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nAvec nos articles, vous allez pouvoir d\u00e9couvrir et explorer votre sexualit\u00e9. Nous vous conseillons donc de prendre le temps de choisir les sujets qui vous plaisent. Vous trouverez forc\u00e9ment votre bonheur. Nous publions des articles tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement. Pas d'inqui\u00e9tude, vous ne manquerez pas de lecture. 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Vie de couple, rencontre et s\u00e9duction, nos fameuses histoires \u00e9rotiques, mais aussi les derni\u00e8res actualit\u00e9s palpitantes ! \r\n\r\nLa cerise sur le g\u00e2teau, Cenezio est \u00e9galement un Sexshop en ligne avec des jouets \u00e9rotiques premium. Nous s\u00e9lections pour vous les meilleures produits du moment. \r\nNotre unique objectif ? Vous faire d\u00e9couvrir les meilleurs exp\u00e9riences avec nos fabuleux gadgets !\r\n\r\nNous travaillons d'arrache-pied pour que vous cessiez de refuser de vous faire plaisir. \r\n\r\n\r\nNouveaux projets sur notre plateforme tr\u00e8s prochainement... <\/details>\r\n","parent":0,"count":565,"filter":"raw","cat_ID":21,"category_count":565,"category_description":"Bienvenue sur le Blog intime et sexo de l'espace intime Cenezio ! D\u00e9couvrez nos articles sur la sexualit\u00e9 et ses \u00e0-c\u00f4t\u00e9s. Des centaines d'astuces et actualit\u00e9s croustillantes... 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Informez vous, apprenez et d\u00e9couvrez des nouvelles informations sur la Sexualit\u00e9. \r\nLa sexualit\u00e9 laisse place \u00e0 vos envies et au plaisir, mais aussi et surtout \u00e0 la libert\u00e9 de choisir.\r\nPrenez le temps d\u2019explorer et d\u2019exp\u00e9rimenter vos envies. D\u00eetes oui au plaisir !\r\n<\/details>\r\n","parent":21,"count":177,"filter":"raw","cat_ID":22,"category_count":177,"category_description":"Bienvenue sur notre espace Sexualit\u00e9. D\u00e9couvrez nos astuces et conseils. Apprenez \u00e0 d\u00e9couvrir des nouvelles exp\u00e9riences. Vivez des nouvelles sensations. Pourquoi sans cesse refuser de se faire plaisir ? Profitez de notre blog Intime ! \r\n<details>\r\n    <summary>En savoir plus<\/summary>\r\nD\u00e9couvrez des centaines d'articles sur la Sexualit\u00e9 avec l'Espace Intime Cenezio. 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