Sexe après l'accouchement : 4 conseils pratiques

Après la naissance d’un bébé, la plupart des nouveaux parents se posent de nombreuses questions sur le moment où les rapports sexuels peuvent être rétablis. Naturellement, la vie familiale change après l’accouchement, surtout lorsqu’il y a un premier-né, surviennent alors des changements physiologiques dans le corps de la femme qui affectent le côté sexuel de la relation du couple.

Quand peut-on avoir des relations sexuelles après un accouchement ?

Les gynécologues recommandent de ne pas avoir de relations sexuelles pendant les six à huit semaines qui suivent l’accouchement. Ceci est dû au fait que votre corps se remet de 9 mois de grossesse. Immédiatement après la fin de la troisième période de travail, c’est-à-dire la naissance du placenta, commence la période du post-partum précoce. Cela dure 2 heures. Puis vient la période du post-partum tardif. Cette période dure de 6 à 8 semaines.

Pendant cette période, tous les organes et systèmes qui ont été modifiés par la grossesse et l’accouchement se développent en arrière (involution). L’exception est constituée par les glandes mammaires, dont la fonction atteint son apogée juste dans la période post-partum.

Les changements involutifs les plus prononcés se produisent dans les organes génitaux, en particulier dans l’utérus. Le rythme des changements involutifs est le plus prononcé au cours des 8 à 12 premiers jours. La taille de l’utérus et du col de l’utérus diminue considérablement. Après l’accouchement du placenta, il reste une grande surface de plaie dans l’utérus, qui met environ 4 à 6 semaines à guérir.

Pendant cette période, le site placentaire dans l’utérus saigne, l’écoulement sanglant – lochie – reste sanglant les premiers jours. Progressivement la couleur change de rouge à brun rougeâtre puis brunâtre. À la 4ème semaine l’écoulement a presque cessé et disparaît complètement. Les rapports sexuels, à ce moment-là, peuvent permettre à l’infection de pénétrer dans l’utérus par le col ouvert. Le sang et la surface de la plaie ouverte ne feront que contribuer à la progression rapide de l’inflammation.

Après un accouchement naturel, les complications sous forme d’incisions ou de lacérations du périnée, de la paroi vaginale ou du col de l’utérus sont assez fréquentes. Il faut également du temps pour que les points de suture guérissent après l’accouchement. Même s’il n’y a pas de lacérations pendant le travail, le tonus musculaire du vagin et du périnée diminue considérablement après un accouchement naturel.

Le processus de redéveloppement des muscles vaginaux dépend du tonus de ces muscles avant la grossesse, du fait que la femme les a entraînés pendant la grossesse, de l’âge et des caractéristiques génétiques.

Les patientes qui ont subi une césarienne planifiée ne présentent pas de modifications de la paroi vaginale, mais la récupération de la taille de l’utérus est plus lente. De plus, il faut du temps pour cicatriser et former une cicatrice à part entière sur la paroi abdominale antérieure. Cela prend environ un mois en moyenne.

Ainsi, 6 à 8 semaines après l’accouchement, il est conseillé de consulter un gynécologue qui examinera l’utérus, le col de l’utérus, les points de suture vaginaux ou périnéaux, la cicatrice de la paroi abdominale après une césarienne, réalisera un frottis de la flore à la recherche de signes d’inflammation, puis donnera l’autorisation de reprendre les relations intimes.

Douleurs et autres problèmes lors des rapports sexuels après l’accouchement

Lorsqu’une femme reprend une activité sexuelle après l’accouchement, elle peut rencontrer les problèmes suivants.

1 – Sécheresse vaginale

Après l’accouchement, la plupart des femmes, en particulier celles qui allaitent leur bébé, connaissent une baisse spectaculaire de l’hormone sexuelle féminine, l’oestrogène. En conséquence, la quantité de lubrifiant vaginal naturel produite diminue. Pour cette raison, les rapports sexuels peuvent être inconfortables, voire douloureux pour la femme.

Dans ce cas, il vaut mieux s’approvisionner en lubrifiants spéciaux, que l’on peut acheter dans toutes les pharmacies. Il faut surveiller de près la composition de ces lubrifiants et ne pas utiliser ceux qui contiennent des hormones, si la femme allaite.

2 – Douleur pendant les rapports sexuels

La douleur pendant les rapports sexuels peut également être causée par les points de suture et les cicatrices dans le périnée et la paroi vaginale, et parfois la configuration du vagin peut changer à cause des points de suture. Des douleurs peuvent également apparaître dans la zone d’une cicatrice sur la paroi abdominale antérieure après une césarienne. Toute suture peut provoquer une certaine gêne pendant le processus de guérison.

Afin d’éviter ou d’éliminer les sensations douloureuses dans la zone de la cicatrice, vous devez choisir une position pendant les rapports sexuels qui exerce le moins de pression possible sur la cicatrice. Au fur et à mesure que les terminaisons nerveuses s’adaptent, la gêne dans la zone de la cicatrice disparaît.

Vous pouvez consulter votre gynécologue qui vous recommandera des médicaments topiques pour accélérer la récupération des tissus dans la zone de la cicatrice. Ces préparations peuvent également être utilisées par les mères qui allaitent.

3 – Des modifications du tonus musculaire vaginal

Les modifications du tonus musculaire vaginal peuvent affecter les sensations lors du premier rapport sexuel. Toutefois, l’affaiblissement du tonus musculaire et de la dilatation vaginale est temporaire. En quelque mois, le problème disparaîtra, surtout si la femme peut trouver quelques minutes par jour pour faire les exercices de Kegel. Les exercices de Kegel consistent à contracter les muscles pelviens qui soutiennent le vagin. Ces muscles se contractent lorsque la femme arrête d’uriner ou qu’elle serre le vagin.

4 – Problèmes de seins

Certains problèmes peuvent survenir au niveau de vos seins lors des rapports sexuels après l’accouchement. Tout d’abord, toucher les mamelons des glandes mammaires peut être désagréable et parfois même douloureux.

Deuxièmement, pendant l’orgasme, le lait est libéré des mamelons en raison de la libération de l’hormone ocytocine. Pour éviter cela, il est préférable de choisir un moment après environ une heure d’allaitement. Ainsi, la possibilité que le lait sorte des seins est alors la plus faible. Mais, si cela ne peut pas être évité, il vaut mieux avoir une serviette à portée de main.

Il est également utile de mentionner que de nombreuses femmes après l’accouchement ne connaissent pas de problèmes avec le sexe – même le contraire. Certaines disent que le désir pour leur mari est plus fort et que l’orgasme est plus brillant.

Conclusion

Avant de recommencer votre vie sexuelle, et si vous avez des questions ou des difficultés concernant l’intimité après l’accouchement, vous devriez consulter un spécialiste pour éviter tout risque de problème.

Reposez-vous davantage, profitez de la vie, mangez bien, sortez au grand air, fréquentez les personnes que vous aimez et le sexe reviendra rapidement dans votre vie et lui donnera de nouvelles couleurs.