Comment se débarrasser d’une érection ?

L’érection est le produit d’une fonction corporelle saine qui est utile lorsqu’un homme veut avoir des rapports sexuels ou se masturber. Parfois, une érection survient alors que l’homme ne le souhaite pas. Quels sont les meilleurs moyens d’arrêter une érection non désirée ?

La façon la plus évidente d’arrêter une érection est d’éjaculer. Comme ce n’est pas toujours possible ou approprié, il peut être utile de comprendre d’autres façons de se débarrasser d’une érection.

L’érection est certes une fonction corporelle très importante, mais il existe de nombreuses situations où elle peut devenir très gênante. Une érection pénienne est un bon signe lorsque vous voulez avoir des rapports sexuels ou vous masturber et elle signifie un fonctionnement normal de votre corps.

Cependant, il arrive que l’érection redoutée vienne frapper sans avertissement préalable et, avant que vous ne le sachiez, il y a un grondement en bas.

Cela peut être particulièrement gênant si vous vous trouvez dans un contexte social et que vous ne pouvez pas vous permettre d’être excité. Alors, si vous voulez désamorcer la fusée de poche pour éviter une situation extrêmement gênante et éviter que des regards jugeants se promènent sur votre chemin.

PS: Comme les érections commencent dès le début de la vie, cet article explique également comment les parents peuvent parler des érections à leurs enfants.

Découvrez : Guide libido.

Vue d’ensemble

Les érections commencent dès le début de la vie. Ce sont des fonctions corporelles saines qui se produisent plusieurs fois par jour pour la plupart des hommes.

À l’âge adulte, les érections peuvent survenir lorsqu’un homme est sexuellement excité ou pour d’autres raisons. Les différents types d’érection comprennent :

  • Réflexogène : Elles se produisent en réponse au toucher.
  • Psychogène : Elles se produisent en réponse à des pensées ou des fantasmes sexuels.
  • Nocturnes : Elles se produisent pendant que l’homme dort. En moyenne, un homme en connaît cinq par nuit, et elles durent en moyenne 30 minutes.

La testostérone joue un rôle dans la fonction érectile. Lors d’une érection, une petite quantité de sang circule vers le pénis. Cette action, associée à des hormones, des muscles et des nerfs, fait que le pénis se raidit.

Les érections rendent les rapports sexuels possibles, mais avoir une érection ne signifie pas toujours qu’un homme a envie de se masturber ou de se livrer à des activités sexuelles.

Des érections aléatoires et non désirées affectent de nombreux hommes. Elles ne sont généralement pas le signe d’un problème de santé, mais elles peuvent rendre une personne mal à l’aise ou gênée.

Comment se débarrasser d'une érection ?

Sept façons d’arrêter une érection

Atteindre l’orgasme et éjaculer permet généralement de se débarrasser d’une érection, mais ce n’est pas toujours approprié ou souhaitable. Il peut être utile pour un homme d’apprendre d’autres méthodes pour arrêter une érection. Il s’agit notamment des méthodes suivantes

Attendre calmement

Une façon simple de faire face à une érection non désirée est d’attendre qu’elle disparaisse. Les mesures suivantes peuvent vous aider :

  • s’asseoir
  • respirer lentement
  • rester calme

Pour réduire la gêne, il peut être utile de couvrir l’érection avec une veste longue, une chemise ou un ordinateur portable. Il est important de se rappeler que si l’érection peut sembler évidente pour la personne qui la subit, la plupart des gens ne l’auront pas remarquée, il n’y a donc aucune raison d’être anxieux.

La méditation

La méditation peut aider à se débarrasser d’une érection et à empêcher une personne de se concentrer sur des pensées excitantes. Pour essayer la méditation, une personne doit

  • respirer lentement et profondément
  • se concentrer sur le son de sa respiration
  • essayer de répéter un mot ou une phrase plusieurs fois pour concentrer son esprit
  • reconnaître les pensées qui la distraient, puis s’imaginer les laisser partir et se concentrer à nouveau sur le son de la respiration.

La méditation peut favoriser la relaxation et est accessible à tous. Certaines personnes trouvent la méditation difficile lorsqu’elles s’y essaient pour la première fois, mais il existe des cours et des applications de méditation qui peuvent les aider.Avant de compter sur la méditation pour se débarrasser d’une érection, il est bon de la pratiquer tout au long de la journée.

Distraction

Distraire l’esprit avec d’autres pensées peut aider à se débarrasser d’une érection. Les conseils suivants peuvent vous aider :

  • éviter de penser à quelque chose d’excitant
  • se concentrer sur la résolution d’un problème mathématique
  • se souvenir d’un discours, d’un poème ou résoudre une énigme.

Repositionnement

Changer de position assise ou debout peut également aider un homme à se débarrasser d’une érection. Cela peut aider à déplacer les vêtements qui ont pu toucher le pénis et le stimuler.

Changer de position peut également aider un homme à cacher son érection s’il se trouve dans une situation publique ou inconfortable.

Se doucher à l’eau froide

Prendre une douche froide est un remède traditionnel pour se débarrasser d’une érection qui fonctionne bien pour certains hommes. Cependant, prendre une douche n’est pas toujours pratique.

techniques pour se débarrasser d'une érection

Prendre un bain chaud

Bien que certains hommes prennent une douche froide, d’autres trouvent qu’un bain chaud les aide à se débarrasser d’une érection.

Un bain chaud peut aider une personne à se détendre et à réduire son excitation. Il peut également faciliter l’évacuation de l’urine, ce qui peut aider à faire disparaître une érection.

Exercice doux

Certains hommes trouvent que l’exercice doux peut les aider à se débarrasser d’une érection. Le jogging et le vélo d’appartement sont des exercices simples à essayer.

Comment parler des érections aux enfants

Si une personne a des enfants, il est important qu’elle parle ouvertement avec eux des érections.Les érections sont normales pour les jeunes garçons, mais ils peuvent ne pas le savoir si leurs parents ne leur expliquent pas.

La compréhension de leurs fonctions corporelles peut contribuer au développement physique et émotionnel des enfants.Les garçons commencent à avoir des érections à un jeune âge, il est donc important de leur donner des mots simples à utiliser pour expliquer ce qui se passe. Cela les aide à poser des questions et à discuter ouvertement.

Il est normal que les enfants aient envie d’explorer leur propre corps, mais il est important de leur expliquer quand cela est approprié ou non. En aidant les enfants à apprendre à gérer les érections qui surviennent en public, vous les aiderez à éviter l’embarras.

Les enfants et les adolescents peuvent utiliser une technique de distraction, comme compter ou réciter des chansons ou des histoires pour les aider à gérer des érections indésirables ou inconfortables.

Quand consulter un médecin

Avoir des érections plusieurs fois par jour est naturel. Cependant, certaines situations peuvent nécessiter un traitement médical.Si un homme a une érection prolongée qui dure plus de 4 heures, il doit immédiatement consulter un médecin, car il peut souffrir d’une affection appelée priapisme.

Le priapisme peut endommager les tissus du pénis. S’il n’est pas traité, cela peut entraîner une dysfonction érectile à long terme. Des érections douloureuses peuvent également être un signe de cette maladie.Les traitements du priapisme consistent à prendre des médicaments et à drainer le sang du pénis.

Avoir une érection sans orgasme peut parfois entraîner une affection de courte durée appelée hypertension épididymaire. Cette affection est connue de manière informelle sous le nom de « boules bleues ».

L’hypertension épididymaire n’est pas une maladie grave, et un orgasme n’est pas nécessaire chaque fois qu’un homme a une érection.

Conclusion

Il est normal qu’un homme ait des érections plusieurs fois par jour. Certaines d’entre elles peuvent être non désirées. Pour se débarrasser d’une érection non désirée, un homme peut essayer d’attendre, de se distraire, de méditer, de se repositionner ou de prendre une douche froide.

Une érection qui dure plus de 4 heures peut être un priapisme. Dans ce cas, l’homme doit immédiatement consulter un médecin.

Un homme doit prendre rendez-vous avec un médecin s’il constate des changements gênants dans sa fonction érectile.

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