Je ne me sens pas aimée par mon homme
Parfois, vu de l’extérieur, on forme un couple parfait avec son chéri. Toutes nos copines nous envient, surtout les célibataires, et c’est vrai que tout à l’air d’aller bien. En apparence seulement…
Car si vous commencez la lecture de cet article, c’est peut-être que vous vous sentez seule dans votre couple ? Votre compagnon vous parle mal ? Il ne vous regarde plus comme avant ? Il sort tout le temps sans vous ? Il ne s’endort plus qu’en vous tournant le dos ? Vous avez l’impression qu’il vous délaisse, et ne s’intéresse pas vraiment à ce que vous faites ? Pire : vous vous disputez tout le temps ?
C’est le bon moment pour réfléchir un peu à votre couple, avant de devenir trop malheureuse, ou d’aller voir ailleurs si un amant vous rendra votre estime de vous-même… (enfin, c’est à vous de voir !)
Est-ce que par hasard, tous ces signes ne seraient pas annonciateurs de la fin de votre histoire ? Ou y a-t-il encore moyen de recoller les morceaux ?
Est-ce lui ou moi le problème ?
De qui vient le problème ? Il est tout à fait normal de vous poser cette question, à laquelle la réponse n’est souvent pas si simple ni tranchée.
Bien sûr parfois c’est évident : il y en a un qui aime peut-être plus l’autre, qui est plus amoureux, ou alors plus possessif. Si c’est votre cas, il va falloir sérieusement vous remettre en question, comme nous allons le voir tout de suite.
Nous verrons ensuite que les responsabilités dans ce genre de situation sont souvent partagées… Il faut être deux pour danser le tango (si vous connaissez cette expression).
La remise en question
Dans un couple comme dans la vie quotidienne (au travail, en famille, avec ses enfants…), la remise en question (régulière) est essentielle. Elle permet de se mettre à la place de l’autre (“est-ce que je supporterais vraiment qu’on me parle comme je viens de le faire ?…”)
Si vous vous sentez mal-aimée, il peut y avoir plusieurs explications.
Premièrement, vous aimez-vous assez pour qu’on vous aime ? Ce sentiment de solitude que vous connaissez aujourd’hui avec votre boy-friend (ou mari), l’avez-vous déjà connu avec vos ex ? Si vous avez répondu oui à cette question, il faut que vous travailliez sur votre estime de vous-même.
L’autre ne doit pas être là pour combler un vide, un manque que vous trimballez comme une casserole depuis l’enfance. Dans votre vie, l’amour doit être la cerise sur le gâteau , pas le gâteau tout entier…
Si l’autre représente tout pour vous, il y a un déséquilibre. Vous devez savoir vous occuper en son absence, sinon il sentira que vous êtes dépendante de lui, et généralement les hommes n’aiment pas ça.
Deuxièmement, pardon de vous poser la question, mais ne seriez vous pas un peu chiante ? Toujours sur son dos ? A le traiter comme un enfant, pire encore, le rabaisser continuellement ? Dans ce cas, il serait normal qu’il vous rejette de temps en temps. Si ce n’est pas le cas, alors le problème ne vient sûrement pas de vous….
Les parts de responsabilité dans un couple
Généralement, ce n’est jamais tout blanc ou tout noir dans un couple, il n’y a pas le méchant et la gentille (parfois si, mais ce n’est pas notre sujet du jour).
Un jour c’est lui qui est moins disponible (il peut avoir des soucis au boulot…), et le lendemain c’est vous qui serez moins à l’écoute, ou carrément de mauvaise humeur.
Et si vous vous disputez souvent, les torts sont sans doute partagés…
D’ailleurs, savez vous que les disputes ne sont pas forcément un signe que votre couple va mal ? Il ne faut pas craindre systématiquement le conflit, car c’est une autre façon de communiquer (bien sûr, ne haussez pas trop le ton ! Sinon on tombe vite dans le rapport de forces)
Une étude anglaise prétend que les couples se disputent en moyenne…312 fois par an ! C’est peut-être exagéré… Et vous, où vous situez vous dans cette statistique ?
Après une dispute, il y a bien sûr la réconciliation (souvent sur l’oreiller…). Ce sont des moments très forts et souvent inoubliables… Bien sûr si cela se produit trop souvent ce n’est pas vraiment bon signe. Mais parfois c’est le mode de fonctionnement du couple.
Casser la routine du couple
La routine (qu’elle soit sexuelle ou qu’elle vienne juste du train-train quotidien) est l’ennemi public numéro 1 du couple.
Contre la routine sexuelle, Cenezio a ce qu’il vous faut : dans notre sexshop en ligne, vous trouverez absolument tout pour pimenter vos ébats (lingerie coquine, sextoys, accessoires BDSM, si vous voulez vous lancer…) Vous devez maintenir le désir au sein de votre couple.
Pour casser la routine, vous pouvez par exemple vous donner des rendez-vous en amoureux (pourquoi pas à l’hôtel, dans l’heure de midi ?). Au début, ça vous fera peut-être bizarre, mais vous verrez que vous y prendrez goût. Vous pouvez aussi organiser de petits repas rien qu’à deux (faites dîner vos enfants avant vous ce jour-là).
Si vous le pouvez, essayez de ne pas ramener du travail à la maison le soir. Au besoin, finissez un peu plus tard, ou organisez vous autrement.
Et bien sûr, restez sexy et désirable. Parfois, on “s’encroûte” dans le mariage… on ne fait plus d’efforts, et c’est pour ça que l’autre ne nous regarde plus, qu’il reste 5 heures collé à sa console de jeux. (Re)séduisez le ! L’amour est un sentiment qui s’entretient tous les jours. Lire plus : je me sens seule dans mon couple.
Vaincre le sentiment de solitude
Certaines personnes ont besoin de beaucoup d’attention. Apprenez à contrôler cela. Et sachez que l’attention ne se réclame (surtout) pas ! Les hommes ont horreur qu’on leur demande de verbaliser leur amour, ils préfèrent souvent le montrer autrement, par de petits gestes, des cadeaux, idéalement des fleurs…
Si vous vous sentez toujours seule, on vous l’a dit plus haut, le problème vient de vous, peut-être de votre enfance, ou de votre passé sentimental ? Vous n’avez pas guéri d’une blessure, et vous craignez l’abandon. Dans ce cas, il faudrait vraiment que vous en parliez à quelqu’un (un professionnel ?).
N’auriez vous pas, par hasard, négligé vos ami(e)s depuis que vous êtes en couple ? SI c’est le cas, reprenez contact avec eux/elles, ou faites vous de nouvelles relations amicales.
Cela peut passer par la pratique d’une activité, ou bien vous pouvez sympathiser avec les parents des copains de vos enfants ?
On l’a évoqué, les hommes n’aiment pas sentir qu’on est dépendante d’eux affectivement (certains si, mais ce sont souvent des pervers narcissiques).
Cependant, il n’y a rien de pire que de se sentir seul(e) à deux. Si cette situation dure malgré tous les bons conseils que l’on vient de vous donner, il est peut-être temps de dire adieu à votre histoire…
Il faut savoir passer à autre chose lorsqu’il n’y a plus d’espoir
Si votre homme vous rend malheureuse, ne vous accrochez pas à cette relation bancale qui ne rime plus à rien. Quand l’amour n’est plus au menu, il faut savoir sortir de table…
N’ayez pas peur de la solitude. Ils vous démontreront par A+B qu’on est bien mieux seule que mal accompagnée.
Ne restez pas avec quelqu’un qui vous ignore et ne tient pas compte de votre ressenti.
C’est peut-être un égoïste, à qui vous devez tout donner sans rien attendre en retour ?
Vous méritez mieux !
Prenez votre courage à deux mains, et quittez le. D’ailleurs il sera peut-être soulagé que vous mettiez fin à la relation. Ou bien cela lui fera-t-il un électrochoc. C’est tout bon !
Essayez de réussir votre rupture, si vous avez raté votre union ! Avec un peu de chance, elle se passera bien. Il faudra bien sûr passer par une période de deuil sentimental, mais nous sommes là pour vous aider à surmonter ce moment difficile.
Et puis vous avez vos amis, votre famille, vos collègues, vos enfants… Tout ce petit monde vous aime et ne veut que votre bonheur.
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Comment cohabiter avec votre mari ?
Une fois la relation terminée, il serait bon de passer vite à autre chose (pas forcément une nouvelle relation), de changer d’air et de décor. Hélas, ce n’est pas toujours matériellement possible, du moins pas dans l’immédiat.
Alors, comment bien cohabiter avec celui qui est désormais votre ex ?
Savez vous que c’est un phénomène de société assez récent en France ? De plus en plus de couples séparés continuent de vivre sous le même toit. On l’a dit, ce peut être une question de finances. Dans ce cas, on espère que la situation ne durera pas trop longtemps, et qu’une solution se présentera bientôt.
C’est aussi parfois un choix. Pour les enfants, par exemple, mais attention à ne pas leur mentir ! Ils doivent savoir que Papa et Maman ne sont plus amoureux, c’est mieux que de vous surprendre un jour embrassant votre nouvel amant sur le pas de la porte !
Justement, parlons de vos nouvelles histoires sentimentales (ou juste sexuelles) : pas très pratique de cohabiter avec son ex chéri, comment expliquer ça à votre nouveau ? Il faudrait vraiment qu’il soit (très) compréhensif ! Et patient…
Si (cette fois) vous êtes tombée sur le bon, ne risquez pas de le perdre par votre indécision. Dites tchao à votre ex, vous lui rendrez service, il pourra ainsi lui aussi refaire sa vie.
Comment faire renaître le désir chez un homme ?
Si vous pensez pouvoir séduire de nouveau votre homme en cohabitant avec lui, c’est possible ! Mais il y a toute une stratégie à mettre en place.
- Montrez lui que vous avez changé Si vous vous êtes séparés, il y a avait bien une (ou plusieurs) raisons. Le problème venait de vous ? Vous l’avez trop sollicité ? Vous vous êtes montrée jalouse, possessive, voire étouffante ? >br> Pas de soucis ! Vous avez retenu la leçon… Désormais vous serez la plus douce, la plus aimante, mais aussi la plus cool. Terminées les crises de nerf, et les grandes scènes de ménage. Vous êtes une “nouvelle vous”.
- Faites vous canon ! Bien sûr, votre apparence n’est surtout pas à négliger. Soyez magnifique en toutes circonstances, même en tenue d’intérieur (une belle djellaba de sultane, un ensemble coordonné…). On ne vous demande quand même pas de vous maquiller au saut du lit ! Mais de rester fraîche et jolie. Vous verrez, ça paiera.
- Rendez le jaloux Voilà bien une technique qui a fait ses preuves. Mentionnez souvent le nom du même garçon devant lui (même s’il est imaginaire), dîtes combien vous le trouvez drôle et charmant. Chuchotez au téléphone, et faites vous classe et sophistiquée même si vous n’allez que retrouver votre meilleure copine pour boire un verre. Il devrait voir rouge ! Il faut qu’il comprenne que vous ne lui êtes pas acquise.
- Draguez le! Une fois qu’il est “à point” arrive le moment délicat de la séduction. Soyez charmeuse, enjôleuse, riez de ses blagues (il faut qu’il se croit le plus drôle de la Terre !). Flirtez avec lui, soyez légère. Organisez un petit repas surprise (toujours sans les enfants), mettez de la musique et invitez le à danser. Il devrait fondre…
Surprenez le avec un des nombreux accessoires disponibles sur notre sexshop en ligne, qu’il sente que ça va être la révolution sous la couette ! Il faut qu’il ait envie comme vous de prendre un nouveau départ.
Conclusion
Vous voyez ? Il n’y a pas de fatalité à se sentir seule dans votre couple, mal-aimée par votre homme. Vous pouvez très bien changer cela, que ce soit en travaillant sur vous (étape numéro 1), en faisant un point lucide sur votre relation (étape numéro 2), ou même en le quittant (étape numéro 3) : il pourrait très bien se rendre compte de ses erreurs passées, et pourquoi pas, changer ?
La vie est trop courte pour être malheureuse à deux ! Regardez autour de vous : il y a sûrement des couples (ou des célibataires, d’ailleurs…) heureux, qui vous feront prendre conscience de votre état.
Le bonheur est possible, il est peut-être sous votre nez mais vous ne le voyez pas, aveuglée par l’amour que vous portez encore à cet “ingrat”.
Ne vous repliez pas sur vous-même. Nous avons évoqué la possibilité pour vous d’aller voir un spécialiste (psy, coach, conseiller conjugal…), si vous pensez que les choses doivent changer. Cenezio vous dit “Haut les cœurs !”, vous n’êtes pas seule. Ayez confiance en vous, et en l’avenir…
Merci beaucoup pour votre lecture ! A bientôt pour d’autres conseils couple, lifestyle et sexo, sur notre blog intime
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