Meilleures herbes ayurvédiques pour stimuler votre libido

La médecine traditionnelle ayurvédique est née en Inde et son ancienneté témoigne d’une indéniable efficacité puisqu’elle est utilisée depuis plus de 5 000 ans. En effet, reconnue par l’organisation mondiale de la santé (OMS), cette doctrine de soins permet d’agir sur le corps en s’aidant entre autres des propriétés du monde végétal. Et afin de booster son experience sexuelle nous allons voir ici une sélection des meilleures plantes ayurvédiques qui stimulent la libido.

Notez bien que dans le cadre d’une pratique traditionnelle, l’usage de ces plantes se fait conjointement à une alimentation équilibrée, avec parfois la pratique du yoga ou de la méditation. Nous nous concentrerons uniquement sur la partie végétale de cette médecine qui résout nos petits problèmes sexuels.

Shatavari / Satavar

Plante emblématique de la médecine ayurvédique, le Shatavari est de la famille des asperges. Principalement destiné aux femmes, sa consommation augmente la quantité de sécrétions corporelles. Il permet donc de lutter contre la sécheresse vaginale, renforce la libido féminine et peut également renforcer la capacité de lactation des mères. Par ailleurs, son effet est plébiscité dans la lutte contre les douleurs pouvant survenir avant les règles et soulage donc les femmes atteintes de syndrome prémenstruel.

Ashwagandha

Improprement appelé “ginseng indien” cet arbuste à des propriétés adaptogène, c’est-à-dire qu’il aide le corps à s’adapter aux différents stress subis. Sa consommation permet une meilleure endurance cardio-respiratoire, booste le système immunitaire ainsi que … la libido ! Ces multiples effets tant assainissant que revigorant permettent en effet de tonifier le désir sexuel.

Mucuna / pois mascate

Le Mucuna se presente sous forme de gousses contenant de gros pois de couleur sombre. Cet aphrodisiaque reconnu agit sur les hormones, notamment la dopamine et la testostérone. Contenant, entre autres, de la nicotine, sa consommation permet de lutter contre le stress et l’anxiété en suscitant éveil et bonne humeur. De plus, il est recommandé pour les hommes infertiles car il augmente la qualité du sperme.

Tribulus

Jolie plante à petites fleurs jaunes, le tribulus cache bien son jeu tant on peu dire que cette plante est un viagra naturel. En agissant sur les hormones tant masculines (testostérone) que féminines (oestradiol)le tribulus agit directement sur les processus de pulsion sexuelle dans notre corps. Cette herbe médicinale augmente la libido et est un aphrodisiaque puissant. Sa vertue dynamisante en fait même un allié de choix pour les athlètes souhaitant augmenter leurs performances.

Maca

Le maca est un énergisant puissant qui favorise l’endurance sexuelle et la fertilité.

Véritable boost naturel, il revitalise le corps et permet une sexualité épanouie en permettant des rapports plus longs et une érection forte. Utilisé en cure de plusieurs jours à plusieurs semaines, il a été observé scientifiquement que cette plante renforce le désir sexuel et augmente la qualité du sperme produit par l’homme.

Catuaba

Le catuaba est un arbuste de la famille du bois bandé et , comme celui-ci, se consomme en infusion. Son action est localisée sur le système nerveux, qu’il stimule afin de le rendre plus sensible, augmentant ainsi le plaisir ressenti. De plus, il dilate les vaisseaux sanguins, ce qui a également un effet notable sur la libido puisqu’il développe la fonction érectile.

Bardane

Cette plante, dont les picots sont à l’origine du velcro, est consommée depuis très longtemps pour ses bénéfices curatifs et notamment le renforcement de la libido et de la fertilité. Consommée sous forme de teinture-mère (c’est à dire une solution d’alcool dans laquelle on laisse la plante macéré afin d’obtenir un liquide possédant les propriétés du végétal) elle serait la cause de désir sexuel tant chez l’homme que chez la femme et entre donc dans la composition de plusieurs mélanges d’herbes aphrodisiaques.

Lire aussi : Tout ce qu’il faut savoir sur la libido.

Ginkgo biloba

On attribue au ginkgo biloba de nombreuses propriétés comme la résolution des troubles de l’érection. Il est démontré que lorsqu’il est consommé pendant plusieurs mois il contribue à la vasorégulation du corps humains, en d’autre termes il peut résoudre les problèmes d’érections spécifiquement liés au flux sanguin.

Mais l’une de ses vertues les plus nettes est son renforcement de la libido et plus particulièrmenet le maintient des fonctions sexuelles chez la femme ménopausée.

Ginsengs

Cultivé dans le monde entier et très connu pour sa réputation d’aphrodisiaque puissant, le Ginseng est un vasodilatateur. Cela signifie qu’il favorise l’afflux de sang, notamment dans la verge, pour des érections plus puissantes, mais également dans le clitoris pour un plaisir démultiplié. Cette racine provoque également un échauffement qui augmente la sensibilité du corps et attise le désir sexuel.

Toutefois, il convient de choisir du ginseng coréen ou ginseng rouge pour bénéficier de tous ces avantages, d’autres variétés ayant au contraire des vertus sédatives … pas top pour la libido.

Enfin si vous souhaitez en consommer nature, prenez garde à son goût très fort qui ne plaira pas à tout le monde.

Le mot de la fin

Qu’elles soient naturellement présentes en Inde ou apportés par le commerce, les herbes sont particulièrement présentes dans la médecine traditionnelle ayurvédique. La vision holistique de cette pratique privilégie une action générale sur le corps et permet donc une stimulation à plusieurs niveaux.

Toutes ces herbes qui agissent sur notre libido le font de manière chimique. Des molécules, naturellement présentes dans certaines parties de la plante, ont un effet lorsqu’on les ingère et ces effets sont susceptibles d’être plus ou moins prononcés selon les personnes.

Il est important de respecter la posologie et de s’assurer que l’on est pas sujet aux allergies avant de les consommer. Merci à tous les lecteurs qui se sont intéressés à cet article, n’hésitez pas à propager les connaissances sur ces plantes souvent mystérieuses.

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