Extrêmement jaloux, les 8 conseils pour sauver sa relation

En parler avec son ou sa partenaire

Parfois, la meilleure solution est tout simplement d’affronter le problème directement, et de se confronter avec sa ou son partenaire.

Si vous êtes une personne jalouse, c’est que de manière générale, vous n’avez peut-être pas assez confiance en vous, ou vous êtes sûrement de nature vigilent ou craintive.

La jalousie peut parfois juste se résumer à de la paranoïa, et ce qu’il faut c’est cesser le manque de confiance en soi. Si vous êtes dans une relation avec cette personne là, c’est qu’ à un moment donné vous vous êtes engagé(e), et que à priori, vous avez placé votre confiance en cette personne.

Parlez en donc avec lui ou elle, ne laissez surtout pas votre partenaire sans explications, vous êtes jaloux, c’est un fait, mais exprimez lui d’où viennent vos doutes, vos craintes, pourquoi pensez-vous être jaloux.

Faites le bilan

Si le problème vient d’un manque d’attention, expliquez lui dans le calme ce qui pourrait être amélioré des deux côtés.

Effectuer le bilan des points forts et des points faibles du couple est toujours un bon moyen de progresser, d’aller de l’avant, car cela fait passer par des notions comme la reprise de confiance en soi et en son couple, la reconnaissance des besoins de son partenaire, ou bien le constat des problèmes majeurs qui entravent le bon fonctionnement de la relation.

La jalousie, même si nous avons vu qu’elle est incontrôlable, est cependant très accessible en termes de travail sur soi, et le fait de réussir à se contrôler face à ce genre de problème, est une étape importante en matière de développement personnel.

Apprendre à se satisfaire

Une autre raison probable qui amène souvent à la jalousie, est le fait d’avoir des attentes irréalistes. On entend par ça, que lorsqu’on est en couple avec une personne qu’on aime tout particulièrement, on peut parfois avoir tendance à ne pas être réaliste et cohérent dans nos attentes et dans nos jugements concernant cette personne.

Ne soyez pas trop dur avec votre partenaire et prenez le ou là avec ses qualités et ses défauts. Si vous attendez trop de cette personne, cela peut mener à de nombreuses prises de tête, de la lassitude et de l’exaspération également. Analysez les différentes situations, prenez du recul par rapport à ce qui vous dérange, car vous verrez, mais la plupart du temps, les doutes et les craintes ne sont généralement pas fondées. Il faut savoir accepter que certaines choses ne sont pas contrôlables, et qu’il faut savoir se débrouiller avec ce qu’on a.

Prendre soin de soi

Si vous apprenez également à prendre soin de vous, peut-être que vous vous souciez moins des autres. On a tendance à assimiler la jalousie à un complexe d’infériorité par rapport aux autres, et bien c’est de manière générale très vrai. Dans la société, le regard des autres, l’apparence et le fait de vouloir constamment plaire au grand public, sont des notions qui ont développé de manière drastique les comportements jaloux. On peut également évoquer l’importance des réseaux sociaux dans ce développement, en effet, il suffit maintenant de repérer une personne sur les réseaux pour lui envoyer un message, démarrer une conversation etc, il est donc normal que l’on puisse facilement sentir son couple menacé. Mais si en prenant soin de vous, vous vous attelez à des notions comme la détermination, le dépassement de soi, vous serez recentrés sur vous.

La jalousie est un vilain défaut, qui peut très rapidement amener et provoquer des gros problèmes dans une relation. Il est donc important de bien savoir fixer des limites en ce qui concerne ce problème. Il est intéressant d’apprendre à savoir maîtriser cette jalousie qui est tout à fait normale et légitime dans un couple, surtout dans les débuts de la relation.

Jalousie

Dépit envieux qui résulte de ce que l’on voit d’autres personnes posséder des choses dont on est soi-même privé

On parle de son couple

Quand on est extrêmement jaloux, il est important d’en parler autour de soir. La communication sur ses propres problèmes est l’une des bases de la thérapie personnelle. Souvent nos bons amis ou même nos parents ont cette capacité à nous remettre en place quand les choses ne vont pas. Ils peuvent également nous mettre une claque en pleine tête (façon de parler), pour nous faire réagir, nous faire comprendre que nous avons franchi certaines limites.

Communiquer autour de ses propres problèmes peut être un effort compliqué à réaliser, mais si vous cherchez des solutions, essayez de le faire. N’en parlez pas à des gens de passage dans votre vie, discutez de ça avec des personnes vous connaissant parfaitement, qui savent quelles sont vos qualités mais aussi vos défauts.

Admettre sa jalousie

La jalousie est un sentiment qui la plupart du temps est complètement incontrôlable. C’est une sensation qui n’est pas dépendant de nous, et qui du coup prend facilement le dessus sur votre personnalité, notre humeur et même notre bien-être. Dans cette optique là, il est donc naturel de dire que la jalousie est une notion extrêmement dangereuse.

Il faut savoir admettre et reconnaître qu’on peut avoir un tempérament jaloux. Reconnaître ses propres fautes, ses propres défauts et ses erreurs sont des étapes cruciales dans la recherche d’une amélioration de soi. Si vous arrivez à cette étape de vous dire « Je suis jaloux, j’ai peut-être abusé sur ce coup-là », c’est que vous êtes dans la bonne direction.