Comment calmer l’excitation chez l’homme ?

Vous souhaitez savoir comment calmer l’excitation chez l’homme ? Vous êtes au bon endroit. Nous allons essayer d’expliquer les différentes manières pour essayer de contrôler l’excitation chez l’homme. Difficultés à contenir et à contrôler son excitation ? Des érections gênantes ? C’est parti pour ce superbe article sur l’excitation masculine.

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Différences entre l’excitation sexuelle et le plaisir sexuel

Il existe une réelle différence entre l’excitation sexuelle et le plaisir sexuel. Nous allons donc tenter de vous les énumérer.

Concernant l’excitation sexuelle, elle s’obtient généralement avec des contacts visuels et/ou tactiles qui se manifestent chez l’homme par une érection, et chez la femme via la présence d’une lubrification.

Pour ce qui est du plaisir sexuel, c’est une réponse de l’excitation qui se manifeste. Vous allez pouvoir profiter des joies du plaisir… La sexualité est différente en fonction des individus. Les désirs et envies sont propres à chacun.

Comment stopper une érection chez l’homme rapidement ?

Nous vous rappelons tout de même que les érections spontanées de la vie quotidienne sont tout à fait naturelles. Elles démontrent même la bonne efficacité du système cardio-vasculaire. Toutefois, elles peuvent être effectivement gênantes dans plusieurs situations. 

Comment apprendre à se débarrasser rapidement d’une érection ? Nous allons vous citer quelques techniques dès maintenant. En fonction de votre degré d’excitation, il faudra plus ou moins les utiliser.

Le froid

Un bain froid pour calmer l’excitation, une canette bien glacée, se jeter dans la neige… Bref, du froid. 

La douleur

Il ne faut pas vous faire mal volontairement ! Néanmoins, la douleur calme rapidement l’excitation. 

Le dégoût

Vous avez forcément une chose que vous n’aimez pas, qui vous dégoûte fortement. Pensez-y !

Le détournement

Le pouvoir de la pensée… Réciter l’alphabet à l’envers, compter de 100 à 0. Effectivement, un effort de concentration important fonctionne contre l’excitation. 

Calmer l’excitation chez l’homme, ça s’apprend

Nous avons abordé rapidement le fait de stopper l’excitation. Nous allons ici vous fournir une longue liste pour tenter de calmer votre excitation. En espérant que les techniques ci-dessous vous plairont et fonctionneront pour régler vos problèmes d’excitation. 

Varier la cadence

Vous n’êtes pas une formule 1. Il faut, de temps en temps, savoir ralentir ! Pendant les préliminaires ou pendant l’amour, vous n’êtes pas toujours obligé de stimuler votre pénis pendant l’intégralité de l’acte. Il faut le faire reposer pour mieux repartir si vous souhaitez pouvoir contrôler et calmer l’excitation sexuelle. Nous vous invitons aussi à profiter des annexes de la sexualité : s’embrasser, se caresser, s’aimer, se mordiller, se faire rire…

Pas d’inquiétude, il ou elle comprendra sans problème votre pause au stand. Vous êtes là pour prendre du plaisir mutuellement. Pourquoi ne pas vouloir le faire durer plus longtemps ? Un seul conseil : amusez-vous !

Lire aussi : Pourquoi certains hommes ne peuvent pas contrôler l’excitation ?

Avec l’aide des préservatifs

Vous ne le saviez pas ? Vous pouvez trouver des préservatifs contenant un gel retardant. Envie de bénéficier d’une pénétration plus longue ? Nous vous invitons donc à tester, en attendant vos retours, espérant en avoir des positifs ! Il existe également des préservatifs resserrés qui stimulent la base du gland pour tenter de retarder l’éjaculation. 

Si vous n’avez pas envie d’utiliser des préservatifs, il existe des gels et sprays retardants. Attention néanmoins, il faut absolument que votre partenaire les supporte. 

Changer de position

Changer de position est une excellente méthode pour faire une pause et calmer son excitation sexuelle. Il existe des positions plus passives, il est donc fortement déconseillé de pratiquer un missionnaire ou la levrette. Nous vous invitons plutôt à des positions où madame a le dessus.

Se distraire

Bien sûr, nous l’avons déjà cité un peu plus haut dans l’article, mais nous allons revenir dessus rapidement. Pour calmer l’excitation chez l’homme, vous avez la possibilité de vous distraire. C’est une excellente idée pour retarder l’éjaculation et calmer l’excitation. 

Il faut effectivement essayer de ne pas toujours prendre le chemin le plus court vers l’orgasme. Vous avez la possibilité d’amadouer votre cerveau et de tenter de le faire penser à autre chose. Nous vous conseillons de faire des petites trêves de temps en temps dans votre partie de jambes en l’air. Il est également possible de faire une petite pause et de varier la cadence. 

Les sextoys et jouets érotiques

La meilleure façon pour les hommes de prendre une pause !

Pendant des années l’humanité en était privée… Vous avez bien entendu, les fameux sextoys, le combo parfait pour les hommes et les femmes. Il ne faut pas être gêné, nous sommes au 21e siècle. Pourquoi vouloir refuser la joie de faire plaisir à votre partenaire tout en calmant votre excitation sexuelle ? Les jouets érotiques en couple se développent à grande vitesse depuis les années 2000. Finis les tabous ! La sexualité, c’est le choix de décider et de se faire plaisir. 

Nous avons donc une excellente nouvelle pour vous… Si vous ne l’aviez pas remarqué, vous êtes sur l’espace intime en ligne Cenezio. Notre cœur de métier ? Le plaisir et l’intimité. Vous aurez donc l’occasion de trouver nos excellents jouets érotiques premium : vibromasseurs, stimulateurs, masturbateurs, coffrets érotiques mais aussi d’incroyables accessoires pour vos folles soirées ! Dites oui au plaisir avec Cenezio. 

Respiration triangulaire

Une technique de respiration des yogis, extrêmement efficace pour faire redescendre la pression. Vous pouvez donc essayer pour calmer l’excitation sexuelle. Il va falloir vous concentrer en respectant la durée du temps de respiration ci-dessous : 

• Inspiration pendant 4 secondes.
• Apnée pendant 4 secondes.
• Expiration pendant 4 secondes.

Une douche froide

Pas forcément possible de prendre une douche froide en plein rendez-vous ou au restaurant… Néanmoins, si vous en avez l’occasion, c’est une bonne méthode pour calmer l’excitation sexuelle chez l’homme. Attention, chez certains hommes, l’effet contraire se produira ! L’excitation pourrait également augmenter chez certains hommes, il faut donc manier cette méthode avec prudence. 

Exercices Kegel

Pour calmer l’excitation chez l’homme, selon les exercices Kegel, vous devez mobiliser les muscles pelviens pour maîtriser l’éjaculation. Ces exercices ne vous feront pas transpirer. Si vous pouvez maîtriser la contraction des muscles du périnée, vous allez pouvoir anticiper plus facilement l’arrivée de l’éjaculation, et donc pouvoir vous arrêter avant. 

Pour cela, vous allez devoir contracter les muscles qui permettent de retenir l’urine et les gaz pendant 5 à 10 secondes, faire une pause, contracter à nouveau puis recommencer 10 fois de suite 3 fois par jour maximum. Après un peu d’entrainement, donc en quelques semaines, vous allez pouvoir avoir une longueur d’avance sur le moment où vous allez éjaculer. 

Prendre des pauses

Il va falloir prendre des pauses pour calmer l’excitation sexuelle. Les exercices de Kegel vont donc pouvoir vous servir ! Lorsque vous aurez la maîtrise de vos muscles pelviens, vous allez prévenir l’éjaculation, et donc prendre une pause en amont. 

Nous vous conseillons de tout stopper et de prendre une superbe pause directement. Comme nous vous l’avons expliqué un peu plus haut, vous allez pouvoir essayer de penser à autre chose et de faire des exercices mentaux compliqués. Un peu de respiration triangulaire peut être également une excellente idée. Après, c’est reparti pour une partie de plaisir ! 

Press and play

Vous ne connaissez sûrement pas cette technique. Elle consiste à se retirer au moment où vous sentez venir l’orgasme. Puis, il faudra presser fermement la base du gland avec les doigts. Encore une fois, les exercices de Kegel vous serviront sûrement.

Après avoir dit non à l’éjaculation, vous allez pouvoir reprendre votre rapport sexuel. Pendant cette petite pause, nous vous invitons à sortir un jouet érotique pour faire plaisir à votre partenaire. 

Les médicaments

Les médicaments peuvent être la cause d’une éjaculation précoce. Particulièrement avec certains antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine. Nous vous conseillons donc de faire attention.

Expliquer à son partenaire qu’il faut ralentir

C’est sûrement la méthode la plus facile et naturelle à mettre en place : la communication.

Effectivement, vous avez le droit d’expliquer à votre partenaire que si une pause n’arrive pas rapidement, le rapport sexuel risque de se terminer. C’est totalement naturel d’être excité, vous avez donc la possibilité de lui en parler si vous souhaitez calmer votre excitation. Le sexe avec la communication, c’est encore plus génial ! Profitez-en. 

Consulter un médecin

Vous souhaitez savoir si vous devez consulter un médecin suite à une excitation masculine très importante ? Nous vous le conseillons effectivement si vous en ressentez le besoin.

Si vous constatez un changement soudain dans la fréquence de vos érections, parlez-en à votre médecin. C’est aussi obligatoire si votre érection dure plus de quatre heures. Dans ce cas, il faut contacter les services d’urgence locaux, c’est sûrement la cause d’un priapisme. Le priapisme peut endommager les tissus du pénis et peut entraîner un dysfonctionnement érectile permanent lorsqu’il n’est pas traité. Une érection douloureuse peut également être un signe de priapisme.

Conclusion

Nous espérons que vous appréciez la lecture de cet article. En conclusion, pour calmer l’excitation chez l’homme, nous vous invitons naturellement à faire une pause. Il ne faut surtout pas hésiter à en parler à votre partenaire. Le froid et une légère douleur peuvent éventuellement vous aider.

Nous vous invitons aussi à tester les exercices de respiration et de musculation. Puis surtout, il faut absolument que vous testiez les sextoys et jouets érotiques du sexshop en ligne Cenezio. Pourquoi sans cesse refuser de se faire plaisir ?

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