Comment aider un homme à exprimer ses sentiments ?

Vous êtes en couple et vous avez l’impression d’avoir instauré un climat de confiance avec votre homme. Pourtant, il a du mal à exprimer ses sentiments et cela crée parfois des conflits et des tensions entre vous… Vous avez donc besoin de conseils afin de l’aider à s’ouvrir.

C’est pourquoi nous avont écrit cet article pour que vous sachiez comment aider un homme à exprimer ses sentiments.

Laissez-lui le temps 

La première chose à faire si vous voulez aider votre homme à exprimer ses sentiments est de lui laisser le temps. Vous ne devez surtout pas forcer les choses ni le brusquer. Chaque chose en son temps !

Certaines personnes arrivent à s’exprimer très facilement dès le début d’une relation. Pour d’autres, cela peut s’avérer plus compliqué. Si vous lui mettez la pression, cela risque tout simplement de le braquer et ce serait contre-productif. De plus, il aurait l’impression que vous ne cherchez pas à le comprendre et il pourrait mal le prendre. 

Exprimez-lui vos sentiments 

Si vous êtes du genre à aimer faire des déclarations d’amour à l’homme que vous aimez, vous devez continuer à le faire, même si vous n’en recevez pas en retour. Apprenez à lui exprimer vos sentiments uniquement car vous en ressentez le besoin, sans vouloir qu’il vous rende forcément la pareil.

Le fait de voir que vous lui exprimez vos sentiments lui donnera sûrement envie de faire de même au fur et à mesure. Il comprendra que recevoir des mots d’amour de la part de sa partenaire est quelque chose d’agréable et il aura envie que vous ressentiez la même chose. Encore une fois, gardez en tête que vous ne devez surtout pas lui mettre la pression, ni lui en vouloir ou lui reprocher de ne pas être forcément réceptif tout de suite. 

Essayez de le comprendre

Il est également indispensable de comprendre pourquoi votre homme n’arrive pas à exprimer ses sentiments : 

• A-t-il connu une enfance difficile ? 
• Son passé amoureux l’empêche-t-il de se lâcher et de s’ouvrir entièrement ? 
• N’a-t-il tout simplement pas l’habitude d’exprimer ses sentiments ? 

Il peut y avoir tout un tas de raisons et d’explications à son manque de communication, mais vous ne pourrez pas l’aider à régler ce problème si vous n’en connaissez pas l’origine.

Pour cela, prenez le temps de discuter avec lui et de lui poser toutes les questions nécessaires. Ne soyez pas dans le jugement et écoutez-le avec une grande attention. Il doit sentir que vous avez vraiment à cœur de le comprendre et que vous voulez l’aider à avancer dans ce processus. 

Instaurez un climat de confiance

Votre partenaire ne pourra jamais s’ouvrir à vous s’il ne vous fait pas confiance. Vous devez donc prendre le temps d’instaurer un véritable climat de confiance, et vous devez être consciente que cela prend parfois du temps.

Quoi qu’il arrive, ne jugez jamais votre homme et ne minimisez jamais son ressenti et son vécu. Ne le comparez jamais à d’autres, évitez donc les phrases du genre : « Le copain de mon amie lui dit toujours ce qu’il ressent, je ne comprends pas pourquoi toi tu ne le fais pas ». C’est très culpabilisateur, cela ne fera en rien avancer le débat et cela risquera même de briser la confiance qui commençait à se créer entre vous. De plus, il pourrait perdre confiance en lui et ce n’est absolument pas ce que l’on recherche !

Montrez-lui par des actes concrets qu’il peut avoir confiance en vous et que vous n’avez aucune envie de le décevoir ou de lui faire du mal. À terme, lorsqu’il sera totalement détendu avec vous, il aura sans doute beaucoup plus de facilité à s’ouvrir et à s’exprimer. 

Ne soyez pas dans l’attente 

Vous ne devez pas compter sur le fait que votre homme vous exprime ses sentiments. Pour résumer, le fait qu’il ait du mal à s’exprimer ne doit absolument pas jouer en la défaveur de votre relation. Il est vrai qu’en tant que femme, nous avons parfois besoin d’être rassurées par notre partenaire et d’entendre clairement qu’il nous aime et qu’il se sent bien avec nous.

Cependant, s’il n’arrive pas à le faire pour X ou Y raison, ne vous rendez pas malade. Continuez à apprécier les moments que vous passez ensemble, c’est d’ailleurs peut-être l’une des manières qu’il a de vous prouver qu’il tient à vous.

Ne soyez pas dans le négatif et arrêtez de voir le verre à moitié vide. Voyez-le plutôt à moitié plein ! 

• Il ne vous envoie peut-être pas de déclarations enflammées, mais il vous a peut-être emmené au restaurant et au cinéma la semaine dernière. 
• Il vous a peut-être également acheté le sac dont vous aviez envie depuis plusieurs semaines.

Le plus important est que vous vous sentiez bien dans votre relation, le reste viendra quand le moment sera opportun. 

Conclusion

Pour aider votre homme à exprimer ses sentiments, vous devez d’abord lui laisser le temps, comprendre d’où vient son blocage et instaurer un climat de confiance entre vous. Continuez tout de même à lui exprimer vos sentiments, cela pourrait être bénéfique et lui donner envie de s’ouvrir également. Ne soyez jamais dans le jugement, ne minimisez jamais son vécu et ne le comparez pas à d’autres hommes.

Enfin, vous ne devez pas vous mettre la pression ni remettre en cause votre relation uniquement pour ce problème : chacun a sa propre manière de communiquer, et votre partenaire préfère peut-être simplement les actes aux mots. Quoi qu’il en soit, vous ne devez pas le brusquer et être une partenaire compréhensive. 

Nous vous remercions de votre lecture !