Certaines personnes ont-elles du mal à dire je t’aime
”Je t’aime” : de simples mots qui représentent une véritable épreuve pour certains. Et une source fréquente de problèmes de couple. Communiquer ses sentiments fait partie des éléments les plus importants de la vie amoureuse – mais aussi des plus grandes sources de questionnement.
Pourquoi ces mots, en apparence fleuris, ont-ils tant de mal à sortir ? Comment convaincre ma moitié de l’amour que je lui porte sans tomber dans le cercle vicieux de la honte ?
Pourquoi n’ose-t-on pas dire “je t’aime” ?
Pour beaucoup, tout se résume à une émotion : la peur. En effet, déclarer ouvertement son amour revient à prendre un risque pour son intégrité émotionnelle. Cette peur prend racine dans un ensemble d’éléments :
- La peur de dévoiler une partie de soi plus vulnérable
- La peur de l’engagement. Se dire “je t’aime” représente une étape dans la construction du couple. Si votre partenaire est encore hésitant sur la tournure à donner à votre relation, les mots vont se bloquer.
- La peur de la honte liée à une quelconque forme de rejet : les sentiments de l’autre ne sont peut-être pas de la même intensité, voire non réciproques
- Un manque de confiance en soi
- Une difficulté ou incapacité à communiquer ses sentiments en général. Les plus concernés, les hommes, sont souvent éduqués à considérer l’expression de leurs émotions comme une faiblesse et une honte. La peur de l’échec et de la vulnérabilité tend aussi à être plus importante chez eux.
Vous l’aurez compris, le blocage peut avoir des causes multiples et profondes, qui remontent parfois à l’enfance et aux manifestations émotionnelles auxquelles votre moitié a été habituée. Pour autant, rien n’est gravé dans le marbre. Comme toute peur, celles que nous avons évoquées peuvent être déconstruites, pour peu que l’on s’y investisse.
Lire plus : Pourquoi mon homme ne me dit pas je t’aime ?
Comment apprendre à dire “je t’aime” ?
Si le mutisme de votre partenaire vous contrarie, la première étape logique est de l’en sortir. Autrement dit, discutez en calmement, en essayant d’articuler la communication autour de ses difficultés à exprimer certains mots, certaines émotions. L’une des principales clés pour résoudre les problèmes de couple, c’est bien le dialogue.
Passée cette étape, un travail sur soi peut-être nécessaire des deux côtés. Pour l’une, il s’agit de cultiver la patience, apaiser ses peurs et réévaluer ses attentes. Pour l’autre, le travail peut porter sur la déconstruction des croyances limitantes sur l’expression de son amour ou de tout autre sentiment.
Par ailleurs, rappelez vous qu’il existe des myriades de possibilités pour ce qui est de témoigner ses sentiments autrement que par la parole :
- les petites attentions
- l’écoute, la présence (car la communication est la clé de voûte de toute relation saine)
- les autres preuves verbales (compliments, encouragements…)
- les cadeaux spontanés (autrement dit, hors Saint Valentin !)
- les petits services rendus (le petit déj’ au lit est un grand classique)
- les contacts physiques, la sexualité
En deux mots, soyez attentive ! Et encouragez votre partenaire à se lâcher, à se montrer créatif, et surtout à ne pas craindre que vous le rejetiez.
Conclusion
Déclarer ouvertement son amour est une étape cruciale, le palier supérieur à franchir dans le processus. Pour autant, il faut garder à l’esprit qu’il n’existe aucune règle en la matière, aucune conclusion à tirer sans communiquer.
Que votre partenaire n’ait pas sauté le pas deux mois après que vous l’ayez fait ne signifie pas que votre amour ne vous sera jamais rendu. D’autres modes d’expression existent. Soyez attentive aux actions de votre partenaire : ils valent souvent tous les mots du monde.
En espérant que nos conseils puissent vous aider dans vos questionnements. Que votre vie de couple soit heureuse ! Merci de nous avoir lus.
Lire plus : importance de dire je t’aime
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