7 astuces pour oublier son amant

Vous venez de rompre avec votre amant ? Vous viviez une relation extra-conjugale, mais elle s’est terminée et vous cherchez à tout prix à oublier votre amant… Il n’est pas facile d’oublier une relation, surtout si celle-ci était intense. Les relations interdites sont d’autant plus fortes, l’interdit rend souvent les choses plus passionnelles.

Vous êtes tombée amoureuse alors que vous êtes mariée, il met du piment dans votre vie, il vous fait vous sentir vivante. L’amour ne se contrôle pas, et parfois on tombe amoureuse au mauvais moment, à une période interdite… Il arrive que l’on se retrouve dans des situations qu’on ne contrôle pas, ou qu’on ne veut pas contrôler car nous nous sentons enfin heureux.

Ce n’est pas une mince affaire que de mettre fin à une relation avec un amant, mais c’est parfois nécessaire de le faire. Vous avez peut-être une vie de famille, une vie de couple, il faut se recentrer sur des points essentiels pour remettre de l’ordre. Votre amant vous a sans doute aidé dans votre vie, mais il est temps de sortir du mensonge. Reprenez votre vie pleinement en main.

Cet article va vous donner des astuces pour oublier votre amant. Ils vous aideront dans votre phase de guérison et vous permettront de faire le point sur votre situation. Prenez un moment pour vous en lisant cet article, faites-vous un thé ou un café, et détendez-vous.

Comprendre votre rupture

La première chose à faire quand on rompt avec une personne, que cela soit notre amant, notre mari, peu importe, c’est de comprendre la rupture. Pour cela, il y a certaines questions que vous pouvez vous poser.

1. Étais-je pleinement heureuse dans cette relation ?
2. Quelles sont les raisons de ma rupture ?
3. Cette rupture est-elle bénéfique ?
4. Est-ce que je pouvais éviter cette rupture ?

Ces questions ont pour but de vous rappeler pourquoi vous avez rompu. Il y a une ou des raisons à cette rupture. Surtout, avoir un amant est une chose risquée, les relations extra-conjugales ne sont pas faites pour durer éternellement… Il y avait un choix à faire, et vous avez sacrifié votre amant, rappelez-vous pourquoi.

C’est très dur à dire mais parfois une relation ne vaut pas le coup de tout briser autour de nous. Votre famille, vos amis, vos enfants, même votre chat, vous avez déjà une vie, êtes-vous prête à tout envoyer balader pour un homme ? Il est possible que oui, mais dans ce cas-là, il faut remettre toute votre situation en ordre. Néanmoins, dans la plupart des cas, cette relation n’est qu’un passage…

Votre relation était sans doute intense et très forte, mais elle est interdite. L’interdit rend les choses plus savoureuses, c’est une nouvelle aventure qui vous provoque de l’adrénaline, de l’excitation… Êtes-vous accro à votre amant ou à cette sensation d’interdit ?

Une rupture est une blessure au cœur très douloureuse, mais peut-être que cette rupture était nécessaire. Parfois, nous devons faire des choix qui nous font très mal pour le bien de tous. On se remet toujours d’un cœur brisé, il faut juste un peu de temps et de glace au chocolat.

2. Le bloquer sur votre téléphone

Pour oublier un homme, il faut parfois être radicale dans nos décisions et dans nos choix ! Une rupture, c’est comme un pansement, il faut tirer un bon coup pour que la douleur ne dure pas trop longtemps. Vous devez donc tout stopper d’un coup même si cela vous déchire le cœur plus que tout.

Vous devez le bloquer de partout, même de votre boîte mail s’il le faut. Vous ne pouvez pas oublier quelqu’un si vous continuez à lui parler ou bien à lui envoyer des messages, c’est tout bonnement impossible. Vous vous feriez encore plus de mal à garder contact avec lui ou à voir sa vie.

Les réseaux sociaux, le téléphone, les applis, bloquez-le, vous ne devez plus avoir un seul moyen de communication. Ne prenez pas le risque d’oublier un seul réseau social, si vous tombez malencontreusement sur une photo de lui et sa nouvelle copine, cela va être très douloureux.

C’est une astuce qui est violente pour le cœur, mais bénéfique pour la tête. Vous n’aurez plus aucun moyen de lui parler, ou de voir ses photos. Vous devez arracher ce pansement d’un coup sec. Si vous sentez que c’est trop douloureux, dites-lui une dernière fois ce que vous ressentez, et après bloquez-le.

Le téléphone était sans doute votre moyen de communiquer quand vous étiez loin l’un de l’autre. Votre téléphone ne doit plus être associé à lui, c’est seulement un outil de communication comme un autre.

Au début, cela sera très difficile de vous dire que vous devez le bloquer, mais une fois que cela sera fait, vous aurez un poids en moins sur les épaules. Pour l’oublier et arrêter de l’aimer, vous devez tout stopper, vous ne devez plus avoir un seul moyen de communication. Vous en avez fini avec lui, il doit disparaître radicalement de votre vie.

3. Faire un tri

Les souvenirs sont précieux, ils peuvent être dans notre mémoire ou bien dans notre téléphone, dans des objets, en fait, ils sont un petit peu partout. C’est à cause et grâce aux souvenirs que l’on a du mal à oublier les gens. Vous avez sans doute beaucoup de souvenirs avec votre amant, mais il va falloir s’en débarrasser.

Le tri permet plusieurs choses, tout d’abord de mettre de l’ordre et par la suite d’y voir plus clair. Faites un gros tri, dans les souvenirs, les chaussures, les vêtements, tout ! Triez vos affaires, débarrassez-vous des choses dont vous n’avez plus besoin et ordonnez les affaires que vous gardez.

Pourquoi faire du tri ? En rangeant et ordonnant vos affaires, votre tête s’ordonnera également, c’est un peu magique. Vous avez besoin d’avoir un environnement stable pour que vous puissiez comprendre ce dont vous avez réellement besoin dans votre vie. En jetant de vieilles chaussettes, vous pouvez faire le point sur votre vie, c’est une astuce de grand-mère.

Le tri concerne aussi votre téléphone, les bouts de papiers, enfin tout ce qui vous relie à lui. Vous n’y échapperez pas ! Effacez ou brûlez (cela dépend du taux de dramatisme que vous souhaitez mettre) toutes les photos avec lui, plus aucune ne doit rester. C’est un peu symbolique, cela signe de manière officielle la fin de votre relation.

Si vous êtes du style à avoir une boîte à souvenirs, jetez les affaires qui vous relient à lui. C’est une étape compliquée, mais nécessaire, cela vous permettra de faire un pas en avant. De même, si vous avez un vêtement, ou un bracelet qui vous fait penser à lui, mettez-le à la poubelle ou donnez-le. Cela ne sert à rien de vous torturer avec des souvenirs.

Si vous ne vous sentez pas prête à tout jeter, ce qui est légitime, achetez une boîte. Mettez dans cette boîte tout ce qui vous relie à lui, vous pouvez écrire des lettres, tout ce que vous souhaitez. Fermez cette boîte avec du scotch et mettez là quelque part où personne ne pourra la trouver. Cette solution vous permet de sortir cet homme de votre vie sans que cela ne soit trop violent.

4. Réorganiser votre vie

Vous aurez sans doute plus de temps libre à votre grand désarroi. Profitez-en pour réorganiser votre vie et casser votre routine. Finis les rituels et la vie maussade, réorganisez tout ça ! Première étape, achetez un carnet, joli de préférence, des beaux stylos, et on se prépare à cette nouvelle vie.

Faites une belle page de garde pour ce carnet qui sera votre support pour vos envies et désirs. Dedans, vous écrirez comment vous voyez votre vie parfaite, la liste des choses que vous avez envie de faire ou d’essayer, tout ce dont vous rêvez ! Ça sera notre base pour ce gros changement.

Après avoir écrit vos souhaits, demandez-vous ce qui est réalisable (vous mariez avec Brad Pitt ne l’est pas par exemple) et notez ce qui est faisable. Commencez à rédiger ce que vous pouvez mettre en place pour votre future vie parfaite. Par exemple, si vous avez toujours rêvé de faire du yoga, inscrivez-vous à un cours ou téléchargez une application !

Le but est de créer une nouvelle routine qui vous changera de votre ancienne vie qui ne vous rendait pas heureuse. Vous devez être la seule personne capable de vous rendre heureuse. Votre bonheur ne dépend pas d’un homme ou d’une tierce personne, mais bien de vous et seulement vous.

Instaurez la routine qui vous rendra heureuse, notez-la précieusement dans votre carnet magique. Vous pouvez mettre en place un petit planning par exemple, vous vous sentirez fière d’avoir accompli ce que vous avez noté. Organisez sa vie est tout un art, il faut donc du temps et de la patience !

Cette nouvelle organisation vous prendra du temps et vous permettra de penser à autre chose. De plus, ce sera comme une nouvelle vie qui commence. C’est en quelque sorte une astuce pour s’occuper l’esprit et avoir une sensation de renouveau. Ne restez pas bloquée dans des choses qui vous rendent malheureuse.

Reconstruire votre couple

Votre amant n’est plus là, mais vous avez encore votre partenaire. Il peut être temps de rallumer la flamme entre vous… Vous vous êtes sans doute éloignés au fil du temps, mais vous êtes tombés amoureux l’un de l’autre, vous pouvez retrouver cette sensation que vous aviez au début de votre relation.

L’amour n’est pas un long fleuve tranquille, au début tout est tout beau, tout rose, on vit d’amour et d’eau fraîche, mais cela ne dure qu’un temps. L’amour peut s’essouffler si on ne l’entretient pas ou si on se laisse prendre par la routine. L’amour, c’est du temps, de la patience, c’est une fleur dont il faut prendre soin.

Vous devez raviver la flamme entre vous, il ne faut pas la laisser se consumer. Dans un premier temps, faites le point sur votre relation. Est-ce que vous êtes toujours proche ? Avez-vous toujours des moments de tendresse ? Est-ce qu’il vous dit toujours qu’il vous aime ? Prenez un moment pour réfléchir à tout ça. Vous allez devoir prendre des décisions pour reprendre les choses en main.

Étape numéro 1, proposez-lui un rencard ! Faites comme si vous veniez de vous rencontrer, allez dans un bar, puis au restaurant ! Mettez-vous sur votre 31 et surprenez-le ! Lors de ce rendez-vous, posez-lui des questions, intéressez-vous à lui plus que d’habitude. Apprenez à le connaître d’un nouvel angle.

Sexuellement, ce n’est peut-être pas la joie. Nous allons donc sortir la grosse artillerie, porte-jarretelles, body coquin, c’est la fête ! Tentez de nouvelles pratiques pour exciter votre partenaire, il sera conquis de voir vos efforts et fera sans doute de même.

Proposez-lui des activités à faire ensemble, un pique-nique, un cinéma, une balade, une journée au spa ! Il existe plein d’activités que vous pouvez faire ensemble pour renouer. C’est en passant du temps ensemble que vous sortirez de votre routine, vous allez créer de nouveaux souvenirs. Faites-lui des blagues, soyez deux enfants ensemble pour vous aimez comme tel.

Accepter votre rupture

L’étape qui est sans doute la plus difficile, accepter votre rupture pour pouvoir aller de l’avant. Vous devez faire face à la situation et ne pas l’ignorer, même si c’est très difficile et que vous risquez de souffrir. Vous allez passer par plusieurs émotions avant d’accepter totalement cette rupture, mais c’est nécessaire.

Tout d’abord, vous allez être en colère, c’est injuste, vous vous aimez, mais vous ne pouvez pas être ensemble. Vous allez en vouloir à la Terre entière, et peut-être à lui également. Pourquoi n’a-t-il pas fait une action qui aurait pu tout changer ? Il vous a laissé, vous vous sentez seule et abandonnée.

La solitude fera naître la tristesse, préparez-vous à pleurer et à user des mouchoirs. La glace et le chocolat peuvent s’inviter si vous en avez besoin. C’est normal d’être triste quand on a le cœur brisé, on réalise que la relation est vraiment finie… Ce sont des souvenirs et des rêves qui s’envolent, mais la vie ne s’arrête pas !

L’espoir va peut-être venir vous rendre visite également, vous allez espérer qu’il vienne vous chercher sur son cheval blanc pour vous emmener avec lui. Vous pouvez également espérer qu’il regrette d’avoir accepté cette situation, qu’il revienne vers vous en pleurant.

Accepter une rupture, c’est un mélange de sentiment, pas vraiment agréable qu’on se le dise. Il faut passer par là pour accepter que tout est fini. C’est très douloureux et compliqué à vivre, mais largement surmontable. Accueillez ces émotions et ne les refoulez pas, ça sera encore plus difficile. Ce n’est pas grave d’être triste ou en colère, c’est ce dont vous avez besoin pour guérir, petit à petit.

Vous devez vous dire que oui, c’est bel et bien fini, la vie est sans doute injuste, vous êtes désemparée, mais demain ça ira mieux. On ne peut pas tout contrôler et certaines choses nous échappent, c’est ainsi et parfois, on ne peut pas faire mieux. Vous devez aller de l’avant, même quand tout vous tire en arrière.

Nous vous invitons à découvrir : Comment savoir si c’est fini avec mon amant ?

Vous centrer sur vous-même

Votre monde a tourné autour de lui pendant un certain temps, vous ne viviez que par lui, vous ne faisiez qu’un. Pourtant, vous êtes seule, vous êtes vous, une femme indépendante et unique. Vous devez réapprendre à vivre avec vous-même, appréciez votre propre compagnie dans chaque moment de votre vie.

Prenez du temps pour vous, allez faire du shopping, allez chez le coiffeur, prenez un petit-déjeuner en terrasse ! En passant du temps seule, vous pourrez recentrer votre vie autour de vous et non de quelqu’un d’autre. Vous êtes votre priorité dans la vie de tous les jours.

La confiance en soi est une chose très importante, apprenez à vous aimer. Prenez confiance en vous pour surmonter cette rupture, vous êtes forte et vous pouvez y arriver. Vous pourrez prendre le temps de définir ce que vous êtes à vos yeux, et ce que vous rêvez d’être, afin de devenir celle que vous avez toujours voulu être.

Les ruptures peuvent être très violentes pour l’estime de soi, c’est pour cela qu’il faut avant tout prendre soin de soi et de sa santé mentale dans des moments comme cela. Vous n’avez pas à culpabiliser si vous vous sentez heureuse après votre rupture, tant mieux. Si votre ex-amant est très triste, et que vous non, ce n’est plus votre problème !

Ne courrez plus après les gens, ne vous surprenez pas pour les autres. Faites ce que vous avez envie de faire et ne vous forcez à rien.

Conclusion

Il n’y a pas de potion magique pour oublier son amant, il faut juste du temps et prendre conscience que cette rupture était peut-être nécessaire pour votre bien-être. Rappelez-vous pourquoi vous vous êtes séparés, même si cela vous fait du mal.

Réorganisez votre vie de A à Z, triez vos affaires, faites un changement radical de routine pour pouvoir mieux vivre cette séparation. Votre esprit sera occupé et vous n’aurez pas le temps de penser à votre douleur. En changeant votre routine, vous retrouvez votre joie de vivre d’avant.

Prenez du temps pour vous et votre conjoint, faites un point sur ce que vous souhaitez dans le futur. Vous pouvez peut-être raviver la flamme que vous avez perdue. Vous êtes tombés amoureux, une fois, pourquoi pas deux ?

Prenez confiance en vous, vous êtes belle, intelligente, charmante. Vous pouvez être heureuse, votre bonheur ne dépend pas d’un homme, mais seulement de vous. Prenez votre vie en main et allez de l’avant.

Nous espérons que cet article vous a plu et que nos conseils vous ont aidé ! Nous vous remercions pour votre lecture !

Découvrez en avant première nos dernières merveilles et promotions mais aussi quelques surprises…