Baisse de la libido chez les hommes
La libido représente notre appétit sexuel. Néanmoins elle est comme une montagne russe, elle est capable de descendre et monter sans aucune véritable explication. Il est malheureusement possible que la libido chez les hommes reste à son plus bas et ce pendant un certain temps. Cette soudaine baisse qui représente un problème pour beaucoup d’hommes possède une explication. Bien évidemment à tout problème il y a une solution, nous verrons donc les possibles façons de régler vos problèmes de libigo.
La libido, c’est quoi
Comme dit dans l’introduction, la libido représente notre appétit sexuel. C’est dans un sens notre envie d’avoir une activité sexuelle avec quelqu’un. La libido se manifeste par différentes manières, soit par les pensées ou soit par une envie constante qui peut même se montrer gênante avec le temps.
Il faut voir la libido comme une jauge qui augmente quand vous éprouvez un désir intense, mais qui descend lorsque vous n’éprouvez aucun désir. Plusieurs facteurs vont jouer avec cette jauge comme la qualité de vie, la testostérone…etc.
Il faut donc rappeler qu’il est normal que cette jauge descende de temps en temps, nous ne pouvons pas constamment éprouver une faim sexuelle. Cette baisse devient problématique lorsqu’elle s’allonge dans le temps, ce serait alors un dysfonctionnement sexuel. Malgré tout, pas de panique ! Nous avons tout de même des solutions qui pourraient porter leur fruit alors n’abandonner pas tout de suite.
Pourquoi vous n’avez plus envie
Comme dit un peu plus haut, il y a toujours une explication derrière une baisse de libido. Ces explications sont multiples et résultent le plus souvent de choix de vie mauvais. Bien sûr d’autres raisons peuvent être derrière le fait de ne plus avoir envie de relation sexuelle. Lisez notre article et prenez par la suite le temps de vous analyser, d’analyser votre partenaire et votre couple. Ainsi vous serez capable de précisément comprendre pourquoi vous n’avez plus d’envie. Nous allons donc voir ensemble toutes les possibles explications qui pourraient être la source de votre baisse de libido.
Vous n’en ressentez pas le besoin
L’acte sexuel est nécessaire pour l’être humain. Tout d’abord pour sa reproduction ou même pour le plaisir qu’apporte un rapport. Néanmoins, il est possible que vous n’en ressentirez tout simplement pas le besoin. Rappelons qu’aujourd’hui de nombreuses sexualité qui n’avait pas encore été mise en lumière le sont désormais. Parmis ces sexualités, nous avons les asexuelles, des gens ne ressentent pas forcément le besoin d’avoir un rapport. Ceci est tout à fait normal et il est libre à chacun d’exprimer sa sexualité comme il le souhaite. Si vous êtes dans ce cas là, vous ne devez pas vous inquiétez, vous êtes simplement ce que vous êtes. Pensez tout de même à en parler à votre partenaire, même si vous ne ressentez pas le besoin, il ou elle n’est pas forcément dans le même cas, mais ensemble vous trouverez une solution.
Votre partenaire
Bien évidemment un couple fonctionne comme un mécanisme. Les deux personnes qui en font partie sont des engrenages et ce n’est qu’en tournant ensemble que ce fameux mécanisme peut fonctionner correctement. Si votre partenaire est trop exigeant et si tout simplement il ou elle ne vous satisfait pas, vous devez considérer que votre partenaire est peut être la source de votre baisse de libido.
Il faut donc que vous preniez le temps d’analyser votre couple. Cherchez ce qui peut être la source du problème. Est-ce qu’il y a des tensions dans le couple ? Est-ce qu’il y a un manque de communication ? En cherchant bien, vous finirez par vous rendre compte d’un problème qui existe peut-être depuis plusieurs mois ou années au sein du couple.
Prenez également le temps de discuter ensemble, apprenez à nouveau à vous séduire et ne pas considérer l’un et l’autre comme acquis. Faites de nouveau vivre la flamme du couple en prenant les devants.
Le mode de vie
Le mode de vie que vous avez actuellement peut empêcher votre libido d’augmenter. Le mode de vie, c’est comment vous vivez. Si votre mode de vie est trop stressant ou éprouvant cela peut vous empêcher de ressentir du désir pour votre partenaire. Entre le travail, les enfants, les différents problèmes au quotidien, il est parfois difficile de trouver du temps ou même de trouver l’envie.
La raison n’est pas toujours externe, elle peut être également interne comme une certaine lassitude dans le couple ou autre. Encore une fois, le meilleur moyen d’améliorer cette situation et d’en discuter avec votre partenaire.
En bref, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Prenez du temps pour vous reposer et ainsi vous libérer de la fatigue qui peut être un rempart à votre libido. Pensez également à faire évacuer le stress en essayant par exemple le yoga ou la méditation. Ne laissez pas votre quotidien être un frein à votre vie et à votre vie sexuelle. Apprenez à vivre au dépend de tout ceci afin de profiter pleinement.de ce que la vie peut offrir. Lire aussi : Antidépresseur et libido
Confiance en soi
La confiance en soi est un des piliers de votre vie et de votre vie sexuelle. Il est normal que suite à votre baisse de libido vous soyez face à plusieurs échecs créant ainsi un cruel manque de confiance en vous. Vous n’osez plus tenter quelque chose de peur d’être face à un nouvel échec. Vous vous renfermez sur vous-mêmes et vous ne rentrer même plus en contact avec le sexe opposé parce que vous ne vous sentez plus accompli en tant qu’homme ? Vous ne devez pas abandonner. Au contraire, vous devez apprendre de ces échecs pour que plus jamais ils ne puissent se reproduire.
Lorsque nous n’avons pas confiance en nous, on se dit tout de suite qu’on va être nul, que peu importe ce que nous allons faire, nous n’allons pas réussir à satisfaire notre partenaire. Vous devez penser autrement, vous devez vous convaincre que vous allez la satisfaire. Mettez vous en tête un schéma de pensée qui fera que justement vous puissiez avoir confiance en vous. Il ne faut jamais se laisser abattre, mais se relever plus fort.
L’âge et la maladie
L’âge est également un facteur à prendre en compte. Bien que la libido ne baisse pas par rapport à votre âge, plus vous êtes âgé et plus vous êtes vulnérable aux maladies, aux cancers ou autres. Ce sont justement ces maladies qui peuvent occasionner une baisse importante de la libido. Votre corps est occupé à gérer et à vous soigner de la maladie alors l’obliger à s’occuper également de votre libido risque d’être un peu trop pour lui.
Malheureusement, pour ce genre de cas il n’existe pas de solution miracle, il faut simplement attendre que la maladie se soigne d’elle-même avant de pouvoir revoir le bout de votre libido. Bien évidemment, vous pouvez toujours prendre des boost de libido qui vont vous redonner envie. Cette solution reste néanmoins une solution temporaire.
Vous pouvez également utiliser des aphrodisiaques, ils ont tendance à tout aussi bien fonctionner que les boost. Des aphrodisiaques sont également disponibles sur notre Sexshop à bas prix si vous le souhaitez. Malgré tout, cela reste une solution temporaire.
Les astuces Cenezio pour avoir plus de libido
Nous venons donc de voir les possibles explications à votre problème. Désormais il est temps de s’attaquer aux solutions possibles. Cenezio et son équipe vont vous proposer les meilleures astuces et solutions pour retrouver et avoir plus de libido. Nos astuces restent nos astuces, elles ne vont pas forcément fonctionner sur le monde car chaque homme est différent. Vous trouverez donc par la suite les solutions les plus efficaces, celles qui ont connu le plus de succès auprès des hommes.
Adopter une vie saine
Améliorer son mode de vie est une solution pour avoir plus de libido. Effectivement, si vous êtes régulier dans l’adoption de votre nouveau mode de vie sain, cela peut être une solution. Ce que vous pouvez faire par exemple c’est :
Manger des aliments sains et frais est une première solution. En changeant votre façon de manger, en mangeant par exemple plus de fruits et légumes peut favoriser votre sexualité. Ils vous livreront en nutriment et vitamine qui auront des effets bénéfiques pour votre corps et votre vie sexuelle. Par exemple, la banane qui contient de la vitamine B peut vous donner de l’énergie.
Faire du sport régulièrement. En effectuant une pratique sportive, vous pourrez booster votre taux de testostérone, l’hormone de l’homme. Cette hormone est extrêmement importante pour le développement de l’homme. Par conséquent, son impact sur la libido est important puisque c’est principalement cette hormone qui va la réguler. Le sport peut avoir aussi un effet cardiaque vous permettant de gagner en vigueur et endurance durant vos rapports.
Éviter l’alcool et la cigarette. L’alcool et la cigarette sont mauvais pour la santé, ça tout le monde le sait, mais ils sont encore pire pour votre vie sexuelle. Ils sont un frein important à la montée de votre libido et ils peuvent parfois être la source de problèmes d’érection ou de vigueur. On ne vous demande pas non plus de tout arrêter du jour au lendemain, mais essayez au moins de contrôler votre consommation. En voyant les effets positifs que cela peut apporter à votre corps, peut-être que vous serez convaincu et motivé de totalement arrêter !
Bien évidemment adopter un nouveau mode de vie ne se fait pas que par des actions. Il y a également des changements sur votre attitude, votre manière de penser et autre. Pensez à vous rapprocher de votre partenaire, à mieux le comprendre et partager son mode de vie.
Devenez plus sociable
Comment est-ce que vous voulez vous sentir épanouie dans votre vie sexuelle si déjà dans votre vie vous ne sortez pas ? Tout au même titre que devoir pimenter votre vie sexuelle, vous devez pimenter votre vie tout court. Ne vous laissez pas tomber dans une morosité et une solitude qui vont vous empêcher de vivre pleinement. Vous devez reprendre goût à votre sociabilité et à votre vie. Sortez et rencontrez de nouvelles personnes, lancez vous dans des projets que ce soit personnel ou professionnel. La sociabilité va vous permettre d’être face à des compliments, des félicitations qui vont vous rendre heureux et ainsi améliorer votre vie au quotidien. N’oublions pas que l’être humain est un animal sociable. Sans cette fameuse sociabilité il n’est qu’une coquille vide.
En reprenant petit à petit goût à la vie, vous vous retrouverez à avoir une nouvelle vie sexuelle puisque vous verrez les choses différemment. De plus, devenir plus sociable peut avoir un gain de confiance en soi, rien de mieux pour avoir un plus grand appétit sexuel.
Pimentez votre vie sexuelle
Il est possible que vous vous lassiez tout simplement durant vos rapport. La solution serait donc de pimenter votre vie sexuelle. Pour cela, il va vous falloir expérimenter de nouvelles choses.
Bien évidemment, il faut d’abord en parler avec votre partenaire. Discuter avec afin de savoir comment fonctionne son appétit sexuel. Essayer de voir avec elle ce que vous pouvez expérimenter. Soyez clair sur vos envies et livrez vous à tous les plaisirs du sexe ensemble.
Une préparation et des préliminaires plus longs avant un rapport peuvent être également la solution. Effectivement l’excitation ne va pas s’éteindre rien qu’en clignant des yeux alors lâchez vous et faites montrer la tentation et l’envie, ce sera de loin le meilleur moyen de faire monter progressivement votre libido.
N’oubliez pas que Cenezio et son sexshop vous proposent de nombreux jouets érotiques qui pourront vous aider. Simple d’utilisation ils vous permettront de vivre quelque chose de nouveau et dans l’idéal, vous faire découvrir de nouvelles envies.
La thérapie
Malgré toutes nos solutions, s’il est impossible pour vous de retrouver votre libido. Alors la meilleure chose à faire c’est de consulter un médecin. Le problème est sans doute plus profond est nécessite l’aide d’un professionnel qui sera en mesure de faire revivre votre vigueur. Il ne faut pas hésiter à lui parler de toutes vos préoccupations et surtout n’ayez pas honte. En tant que médecin vous n’êtes pas le premier et encore moins le dernier à avoir une baisse de libido non expliquée. Il vous fera passer un examen complet et vous posera des questions sur votre mode de vie avant de vous prescrire un traitement. En cas d’autre problème, il sera là pour effectuer des analyses supplémentaires comme une prise de sang ou autre. Lire aussi : Pourquoi l’érection disparaît quand je veux du sexe ?
Il ne faut donc pas avoir honte et ne pas hésiter à voir le médecin en cas de problème. Il est là pour vous aider et votre problème n’est pas moins important qu’un autre. Si le médecin n’est pas capable de vous apporter de l’aide alors il ne faut pas hésiter à aller voir un sexologue qui sera un peu plus spécialisé dans ce domaine.
Conclusion
Nous pouvons donc conclure sur le fait que la libido est indispensable à une vie sexuelle épanouie. La baisse de la libido est normale, elle ne peut rester constamment à son paroxysme. Si cette baisse reste néanmoins constante alors remettez vous en question et commencez dès tout de suite votre changement. La baisse de libido chez l’homme comme nous l’avons vu dans l’article résulte principalement de choix de vie. Appliquez les solutions que nous vous avons fournies et vous verrez que votre libido fera rapidement son grand retour. Nous vous remercions d’avoir lu notre article et nous vous conseillons de faire un tour sur notre sexshop où vous pourrez trouver de nombreux jouets qui profiteront au retour de votre libido.
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