Comment regagner la confiance brisée ?
On le sait, les relations amoureuses ne sont pas toujours toutes simples et toutes roses.
Il arrive que l’on passe par des moments compliqués, et que nos actes blessent notre partenaire. Parfois, on agit tellement mal que l’on en vient même à perdre la confiance de la personne qu’on aime…
Mais dans ces cas-là, comment faire pour regagner cette confiance brisée ?
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Qu’en est-il de la relation ?
Avant toute chose, il faudra poser carte sur table.
- La relation est-elle toujours possible ?
- Votre partenaire a-t-elle envie de se battre pour la relation ?
- Y’a-t-il toujours de l’amour entre vous ?
- Pourquoi avez-vous fait cela ?
- Que représente-t-elle à vos yeux ?
- Avez-vous envie de la garder dans votre vie ?
- Parlez lui de vos sentiments ! Dites lui ce que vous ressentez pour elle. Essayez de lui donner une explication : pourquoi ces actes ?
Il est important d’en avoir le cœur net. Il ne sera pas utile d’essayer de regagner la confiance de quelqu’un qui ne veut définitivement plus de vous. Cela sera non seulement une perte de temps, et ça risquerait de vous faire espérer dans le vide : ce qui n’est franchement pas agréable.
S’excuser
La première étape après avoir déçu la personne que l’on aime va consister à s’excuser.
Et s’excuser avec le cœur !
En effet, il ne sera pas possible de reconstruire la confiance s’il n’y a pas eu d’excuses au préalable.
Les excuses vont permettre de faire comprendre à votre partenaire que vous avez fait une erreur, que vous en avez pleinement conscience et que vous vous en voulez.
N’essayez pas de blâmer l’autre ni de trouver des excuses à vos actions. Votre partenaire doit sentir que vous êtes sincère, et que vous pouviez revenir en arrière, vous le ferez.
Parler de vos sentiments
Vous avez blessé votre partenaire et désormais, elle doute peut-être de vos sentiments à son égard. Elle se pose peut-être des multitudes de questions qui la rongent intérieurement :
Encore une fois, la sincérité va être primordiale.
Il vaudra mieux être transparent quitte à dire des choses qui pourraient la blesser, plutôt que de mentir.
Une fois que tout sera mis à plat, vous pourrez espérer repartir sur de bonnes bases, avec encore un peu de travail…
Communiquer sur la situation
Ayez une discussion sur ce qu’il s’est passé. Il va être primordial d’écouter votre partenaire. Laissez là dire ce qu’elle a sur le cœur, même si cela vous blesse.
Vous avez brisé la confiance qu’il y avait entre vous, et cela a forcément laissé des traces et entaché votre histoire.
Briser la glace va permettre à votre compagne de se libérer. Montrez vous compréhensif et attentif.
Assumer ses actes
Vos actes ont forcément eu des répercussions sur la relation et sur la manière dont votre partenaire se comporte avec vous.
Il va être important d’assumer vos actes.
Vous ne pouvez pas reprocher à une personne d’être distante avec vous, ou de ne plus vous accorder la même importance, si vous êtes la cause de ce changement.
Alors assumez vos erreurs et soyez patient. Regagner la confiance de quelqu’un est un processus qui peut être très long.
Montrer que l’on a changé
Pour restaurer ce climat de confiance, vous devez être capable de montrer que vous avez changé. Mais réellement changé !
Et pour cela, ce sont les actes qui vont primer. Dans ces moments-là, les mots n’ont plus énormément de valeurs…
Vous allez devoir prouver que vous avez appris de vos erreurs. Que vous avez fauté, mais que cela n’arrivera plus.
Là encore, cette étape va peut-être prendre du temps car l’objectif sera de montrer que vous avez évolué sur le long terme, et non seulement sur quelques mois.
Laissez vous de l’espace
Après une déception, il arrive que l’on soit étouffant par peur de perdre la personne. On va se mettre à lui offrir des fleurs, à vouloir faire plein de sorties pour recoller les morceaux, car on a pas envie de laisser une certaine distance s’installer entre nous…
Et parfois, ce n’est pas du tout la chose à faire !
Certaines personnes ont besoin d’espace pour digérer et se reconstruire.
Le temps n’est pas forcément un élément qui entraînera la distance.
Au contraire ! Il est parfois bon de pouvoir souffler, dans son coin, et de recommencer à prendre contact quand les tensions se sont un peu apaisées.
Soyez patient et compréhensif
Soyez conscient que regagner la confiance de quelqu’un est quelque chose qui peut prendre énormément de temps. Parfois, on parle même de plusieurs mois voire d’années.
Ne mettez donc pas la pression à votre partenaire, cela pourrait la brusquer et la faire fuir…
Soyez patient et laissez lui véritablement tout le temps dont elle a besoin pour se reconstruire et se sentir prête à vous laisser une seconde chance.
Sachez qu’une relation ne pourra pas redémarrer sur des bases saines s’il n’y a pas eu cette notion de pardon au préalable. Vous risquez de revenir sans cesse sur les choses du passé qui vous ont blessé…
Laissez vous donc le temps qu’il faut.
Prenez du temps pour vous
Il n’y a pas que votre partenaire dans cette histoire….
Vous êtes deux ! Et si votre compagne a besoin de prendre du temps pour elle, vous devez également prendre du temps pour vous.
Remettez vous en question sur ce qu’il s’est passé : qu’est-ce qui a conduit à ces choses qui ont brisé la confiance ?
Faites un travail sur vous, cela contribuera à votre changement et au bien-être de la relation lorsque celle-ci pourra reprendre…
Demander de l’aide extérieur
Si malgré le temps, elle n’arrive plus à avoir confiance en vous, il est tout à fait possible de demander de l’aide extérieur.
Les thérapies de couple sont parfois bénéfiques et permettent de poser des mots sur des ressentis, mais également de trouver des solutions concrètes pour pouvoir avancer ensemble.
Mais attention : avant de vous lancer dans une thérapie de couple, assurez vous que vous avez tous les deux envie de sauver la relation…
Conclusion
Regagner la confiance de la personne que vous aimez n’est pas impossible à condition de savoir s’y prendre.
Pour y parvenir, les éléments primordiaux seront
- De s’excuser
- De se montrer sincère avec la personne
- D’assumer ses actes
- D’être patient
- De se laisser mutuellement de l’espace
Et si besoin, gardez en tête que les thérapies de couple existent et permettent parfois de trouver des solutions.
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