Quel est le profil des hommes toxiques ?

Quand on lit ce titre, on a tous immédiatement en tête l’image d’un couple (de voisins ? ou même d’amis ?) qu’on a connu, et qui nous faisait dire sans sourciller : “Mais quel connard ! Comment peut-elle rester avec lui ?…”. Bonne question !
Eh bien sachez pour commencer que les personnes toxiques prennent le temps de tisser leur toile, et qu’une fois embourbé(e) dedans, pris(e) au piège, il est très difficile (mais pas impossible) d’en sortir.

Ajoutons que chez Cenezio, nous ne sommes pas sexistes : cet article va parler des hommes toxiques, mais aussi un peu des femmes car les manipulateurs n’ont pas de genre. Comme disait Coluche, “y’en aura pour tout le monde !”. Ce qui signifie que nous n’allons pas être tendres avec les manipulateurs/trices (car oui, le toxique est manipulateur, deuxième point).

Mais allons voir sans plus attendre ce qu’est un homme toxique. Ce trait de personnalité peut prendre plusieurs formes, mais ils ont des points communs (on l’a dit, ce sont des connards, mais ça ne suffit pas). Il faut (très bien) connaître son ennemi pour le combattre.

Dressons sans plus attendre le portrait-robot de l’homme toxique

Qu’est-ce qu’un homme toxique ?

Dissipons tout de suite un premier malentendu : l’homme toxique n’est pas un bourrin ! Loin de là…. Le bourrin est un gros c…, mais il n’a pas forcément une once de méchanceté en lui, il est surtout bête. Alors que l’homme toxique n’est pas bête, il met même toute son intelligence et ses ressources au service de la manipulation, pour vous maintenir sous son emprise.

Une généralité que l’on peut faire, en revanche, c’est que l’homme toxique vous veut du mal. Mais bien sûr, au début, il se présente sous son meilleur jour.

Les différents types d’hommes toxiques

Nous allons considérer deux types d’hommes toxiques, que sont l’homme violent physiquement, et le pervers narcissique. Nous pourrions rajouter le macho, mais nous lui laissons le bénéfice du doute…
Nous allons considérer exceptionnellement que les machos ne sont pas toxiques. Mais c’est bien parce que nous sommes de bonne humeur ! On trouve des amoureux des femmes chez les machos, or l’homme toxique n’aime pas la femme.

L’homme violent

L’homme violent physiquement n’est hélas pas une espèce rare, il n’y a qu’à considérer le nombre de féminicides en France (113 en 2021) et dans le monde… Bien sûr, vous savez qu’il fautpartir dès la première gifle, mais vous êtes peut-être dépendante de lui financièrement… Vous avez laissé la situation se dégrader (ce n’est pas un reproche !), et vous ne savez plus quoi faire.

Comme le pervers narcissique que nous allons “étudier” tout à l’heure, il vous a isolée de votre famille et de vos amis, en les critiquant constamment, en vous faisant croire que vous êtes sans arrêt le dindon de la farce avec eux (l’hôpital qui se moque de la charité).

Ce qui vous retient encore , c’est quevous espérez qu’il va changer. Mais c’est faux ! Seule une (longue) psychothérapie, accompagnée d’un suivi strict, peut le faire évoluer vers moins de violence, ou plutôt plus du tout.
Les hommes violents qui suivent ces thérapies y sont très souvent obligés par la loi, c’est dommage, mais c’est déjà ça. Quand ils sont bien suivis, il arrive qu’ils ne récidivent pas.

Après les coups, l’homme violent est capable de pleurer quand il revient vers vous avec des fleurs ou un cadeau pour s’excuser, mais ne le croyez pas ! Il recommencera, car c’est son mode de fonctionnement. Vous n’y pouvez rien.
D’ailleurs si vous vous mettez en contact avec ses ex copines, vous verrez que vous n’êtes pas la première femme qu’il frappe, alors que lui vous dit “c’est toi qui me rend comme ça”. Évidemment ce n’est pas vrai, vous n’avez rien à vous reprocher.

C’est peut-être un homme super, et adorable quand il n’a pas bu (s’il boit) mais il est malade. Vous ne pouvez pas continuer à être avec lui, vous êtes en danger.

Le pervers narcissique

Parmi les hommes toxiques, on trouve le célèbre “pervers narcissique » et avec lui aussi, on est en danger D’ailleurs on le sait. On n’est pas heureuse, pas épanouie, sans cesse sur nos gardes.
On a l’impression qu’on va s’en prendre une d’un moment à l’autre, mais ce personnage hautement toxique est plus malin que ça Il cogne verbalement, et croit que ça ne va pas laisser de traces. Ses violences sont sournoises, insidieuses.

Mais revenons un peu en arrière. En voici la définition : “Un pervers narcissique (ou une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique) est quelqu’un qui a une image dévalorisante de lui-même et qui se valorise en rabaissant les autres. Les hommes sont plus souvent touchés que les femmes par la perversion narcissique”.

(Presque) tout est dit ! Il se présente très souvent comme l’homme que vous attendiez. Comme il est capable d’identifier vos espérances en matière d’amour, il n’a plus qu’à se conformer à l’attitude attendue par vous. Donc au début, tout paraît génial, il se montre doux, passionné, à l’écoute… Idéal !

Pendant qu’il vous endort, il en profite pour collecter tout un tas d’infos sur vous : vos forces (qu’il va tenter d’anéantir) et vos faiblesses (qu’il va exploiter au maximum).
Il vous isole de votre entourage, qu’il a auparavant essayé de charmer, mais on ne la leur fait pas ! Vos proches ont souvent vu clair dans son jeu (pas toujours : le pire est quand le pervers narcissique se fait apprécier de vos amis, c’est là que vous passez vraiment pour une folle !)

La définition du pervers narcissique nous dit qu’il ne s’aime pas (“se dévalorise”) et que c’est pour cette raison qu’il n’a pas d’amour à vous donner. Mais on a connu des manipulateurs qui s’adoraient eux-mêmes, se trouvant même tout à fait irrésistibles… Le point commun, c’est qu’ils vous rabaisseront continuellement (“t’es nulle”, « grosse », «  moche »… »tu sers à rien,” et le fameux “sans moi t’es rien !”)..

Et vous finissez par le croire ! Vous n’êtes pas bien au travail, vos collègues se demandent ce qui vous arrive. Eh bien vous êtes tout simplement maltraitée, car la perversion narcissique est une forme de maltraitance, à laquelle il faut mettre fin le plus vite possible, pour ne pas tomber en dépression.

Par contre, lui, se la coule douce… Il est généralement avec vous pour profiter d’une situation (peut-être que vous l’hébergez ?) Le manipulateur pervers narcissique est souvent là pour tirer le maximum de vous, d’une manière ou d’une autre (financièrement, sexuellement…)

Les femmes toxiques

La femme toxique peut cumuler tous les travers qu’on vient de voir sur les hommes du même acabit: violence physique (il existe aussi des hommes battus), ainsi que tous les traits du pervers narcissique en jupon.

quelques signes supplémentaires que vous êtes en couple avec une femme toxique.

Elle fait preuve d’une grande Instabilité émotionnelle : un jour elle est bien (voire euphorique, elle vous aime d’amour…) et le lendemain vous n’avez droit qu’à des reproches et de l’insatisfaction, tandis que le surlendemain elle se comporte comme si elle n’avait rien fait la veille.
Vous ne savez plus sur quel pied danser avec elle. Et vous ne vous sentez pas sécurisé dans ce couple. Vous vous demandez parfois si elle ne va pas vous lancer ses talons aiguilles (ou des ciseaux) à la figure…i

La femme toxique (comme son comparse masculin) n’est jamais là pour vous aider quand vous avez besoin d’elle. Elle se fout de vos problèmes familiaux, de boulot, et même de vos soucis de santé. Pour ces derniers, elle aimera vous répéter que “de toute façon vous êtes en mauvaise forme”, elle vous critiquera sur votre poids, votre mine, votre condition physique. C’est sa façon de vous saper à la base.

Bien sûr, elle peut être excessivement jalouse, car elle n’a pas guéri de ses anciennes blessures, et elle comptait peut-être sur vous pour le faire, mais vous n’êtes pas là pour ça !
N’oubliez pas que le couple doit être la rencontre de deux personnes épanouies, qui veulent être encore plus heureuses ensemble. L’amour, c’est la cerise sur le gâteau, pas le gâteau tout entier… On ne peut pas tout attendre de l’autre, sinon c’est lui mettre trop de poids sur les épaules, et une certaine dépendance affective s’installe.

Elle veut vous changer, mais quoi que vous ferez pour lui plaire, ça ne sera jamais assez (vous pourriez lui offrir la Lune ou la Tour Eiffel, elle vous enverrait vous faire voir…)

Comment s’en sortir ?

Heureusement, on ne tombe pas tous les jours sur un(e) pervers(e) narcissique. Si c’est votre cas et que cela vous arrive souvent, c’est sûrement que vous ne savez pas assez vous protéger (mais pas forcément : les toxiques aiment aussi les personnes de caractère, cela leur donne une plus grande motivation pour les détruire).

On peut tout à fait neutraliser un homme ou une femme toxique et s’en sortir sans y laisser trop de plumes…. Nous allons voir comment.

Vaincre un manipulateur/une manipulatrice

Même si elle a réponse à tout, vous devez continuer de communiquer avec la personne toxique, du moins le temps de vous en débarrasser et pour être sûr(e) qu’il/elle ne va pas se transformer en harceleur.

Posez des limites sur le manque de respect : il a insulté vos amis, votre famille ? Dites lui que vous ne pouvez pas admettre ses propos, et que vous êtes obligé(e) de faire un break d’une petite semaine (au moins). Laissez le cogiter, et ne répondez pas à ses appels. Il doit comprendre (et il comprendra) par lui-même qu’il a dépassé les bornes.

Quand vous êtes ensemble, ne vous réfugiez pas dans le silence. Il en profiterait pour déblatérer toutes ses conneries (souvenez vous : vous êtes nulle, mal habillée, vos copines sont connes… au secours !).

Par contre ménagez-vous des moments seul(e), vous verrez que vous serez soulagé(e), et c’est bien ça qui montre aussi que vous étiez avec un(e) toxique. Avec un homme normal, on ne respire pas mieux quand on est sans lui…

Reprenez des forces en douce, en continuant par exemple de voir vos amis même s’il/elle ne peut pas les encadrer. Ne perdez pas le contact avec eux, mais voyez les discrètement. Vous aurez tout le temps de les côtoyer plus longuement quand vous serez redevenu(e) célibataire.

Quand vous serez prêt(e), mettez lui un gros stop : en clair, jetez-le/la dehors, sans autre forme de procès. Il/elle va insister, et ce ne sera pas une partie de plaisir, mais c’est vital pour vous. Ne l’écoutez pas car il va vous accabler d’injures, c’est un passage obligé…
Sa vraie nature va alors ressortir ! Elles seront bien loin les paroles charmeuses du début, normal, il n’en pensait pas un mot ! Bon débarras ! Changez de numéro, au besoin, déménagez (oui, il/elle va s’accrocher à sa proie : vous).

S’i//elle est violent(e), partez quelques heures de la maison, et appelez le 3919 (accessible 24h/24); on vous y donnera les conseils adaptés aux victimes de violences conjugales.
Savez vous que ce n’est pas forcément à vous de laisser votre appartement ? Désormais on éloigne le conjoint violent. Sinon il a tout gagné ! Il conserve les lieux et c’est à vous de fuir…on marche sur la tête !

Un homme toxique peut-il changer ?

Ce manipulateur est là pour vous détruire : il ne changera pas. D’ailleurs il pense que c’est vous le problème, que vous êtes malade, que vous devriez consulter… En revanche, le pervers narcissique ne va jamais voir un psy ! Il est ambivalent car au fond, il ne s’aime pas, mais il se croit parfait. Oui c’est possible…

Pour guérir de cette relation toxique, vous aurez aussi un travail à faire sur vous-même. Essayez de voir pourquoi vous vous êtes laissé(e) traiter comme ça. Est-ce qu’il vous a cueillie à la sortie d’une histoire douloureuse ? C’est souvent après une rupture que l’homme toxique nous tombe dessus, car nous sommes plus fragiles que d’habitude. Il s’engouffre dans la brèche…

Faites en sorte que cette sale expérience soit la dernière. Si vous cumulez les relations toxiques, c’est que vous vous annoncez comme une victime consentante. Vous avez des blessures à soigner, il faut trouver un coach ou un psy pour vous aider.

Normalement vous devriez maintenant être capable de reconnaître l’homme toxique aux différents signes que nous avons évoqués dans cet article, ou en raison de votre connaissance personnelle de ce type d’homme.

Heureusement, les hommes bien existent !

Retrouver l’amour avec un homme bien

Forcément si vous sortez tout juste d’une relation toxique, vous serez deux fois plus méfiant(e) qu’avant, et c’est compréhensible…

Si vous avez du mal à oublier cet homme toxique, et là encore c’est tout à fait normal, car il laisse des traces bien après son passage et n’oubliez surtout pas tous les défauts qu’il avait. Ne repensez plus qu’à tout le mal qu’il vous a fait, zappez les bons moments car ils étaient faux, ce n’était qu’une illusion faisant partie de ses plans machiavéliques.

Une fois vos blessures guéries, sortez, voyez du monde, et commencez peut-être par discuter sur un site ou une appli (inutile de vous épancher sur ce que vous venez de vivre, vous pourriez attirer un nouveau personnage toxique, on ne sait jamais…). Avancez à pas de loup, laissez vous courtiser tranquillement, vous n’êtes pas pressé(e) !

Vous venez tout juste de retrouver votre liberté (liberté chérie…), qui avait été mise à mal par cet(te) intrus(e) dans votre vie. Prenez votre temps. Si vraiment les dégâts sont trop importants (syndrome post-traumatique, hypervigilance, dépression), faites appel à une aide extérieure… Vous ne le regretterez pas.

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Conclusion sur les hommes toxiques

Vous vous êtes peut-être dit, à la lecture de cet article, que ce type de relation ne vous arriverait jamais ? Peut-être, mais pas sûr… Tout le monde peut tomber sur une personne toxique. Bien sûr, certains terreaux sont plus favorables, comme après une séparation;

Ce qui est certain c’est que ce type d’union est voué à l’échec. Vous imaginez passer toute votre vie avec un pervers narcissique ? Quel cauchemar ! Ceci dit, cela a dû arriver à des générations d’hommes et de femmes, quand le divorce était interdit… On pense très fort à eux… En 2022, on peut enfin claquer la porte au nez de l’homme toxique, de la femme violente, et autres psychopathes.

On voudrait oublier cette expérience au plus vite, pourtant elle fera toujours partie de nous. Son souvenir nous enverra des signaux d’alerte dès le début si par malchance, on retombe sur quelqu’un de toxique. Cette fois on s’enfuira sans demander notre reste…

On ne vous souhaite pas d’en passer par là, car vous l’aurez compris, l’auteure de ces lignes a été aux prises avec un pervers narcissique et en plus macho.

Alors, haut les cœurs, à bas les toxiques, et vive l’amour (et vive Ryan Gosling private joke réservée aux lecteurs réguliers !)

Un grand merci pour votre lecture ! A bientôt sur le blog de notre espace intime, et sur notre sexshop, pour oublier les mauvais souvenirs en solo, dans les bras d’un nouvel amant, ou d’une nouvelle amoureuse… Dites oui au plaisir !