Pourquoi les ex reviennent toujours ?
Souvent, on pourrait écrire tout un roman sur nos ex. On les a aimé(e)s, ils nous en ont parfois fait baver, mais qu’on le veuille ou non, ils feront toujours partie de notre histoire personnelle. Ils/elles nous ont fait avancer (parfois, trébucher…) sur le chemin de l’amour (et du sexe).
Mais aujourd’hui, nous cherchons à savoir pourquoi les ex finissent toujours par revenir. Nostalgie ? Sûrement… Il n’ont pas trouvé mieux ? Possible aussi…
Alors, que se passe-t-il dans la tête (et le reste…) de nos ex ? Ils s’en vont (ou on leur demande de partir), mais on dirait qu’ils sont collés à nous comme des aimants…
Va-t-il/elle un jour me laisser tranquille ? Ou bien, quand réapparait a-t-il/elle dans ma vie ? Est-ce la peine de l’attendre (spoiler alerte : surtout pas !). Ce sont autant de questions que l’on est de temps en temps en droit de se poser.
Cenezio va tenter de vous expliquer pourquoi les ex reviennent toujours, parfois (souvent) trop tard.
Que se passe-t-il après la rupture
Ne vous faites pas trop d’illusions : que vous soyez le quitté ou le “largueur”, une rupture est difficile, surtout quand l’histoire d’amour durait depuis des années. On ne le répètera jamais assez : une séparation est un deuil. On doit enterrer nos souvenirs avec l’autre, pour faire la place à quoi ?
Après une rupture, on a souvent l’estime de soi en berne, ainsi que la confiance en l’avenir. On est parfois au trente-sixième dessous, mais il y a des solutions pour aller mieux.
Acceptez de rester seul(e) un moment, ce qui ne vous empêche pas d’aller chercher du réconfort avec un “plan d’un soir”. N’enchaînez pas les nouvelles rencontres amoureuses, vous n’êtes pas prêt(e).
Vous risqueriez de trouver une relation tampon (ou relation kleenex, pansement… ), qui peut vous faire du bien ponctuellement, mais alors c’est vous qui feriez souffrir une autre personne. A vous de voir !
Dans les jours et les semaines qui suivent une séparation, on n’est pas vraiment soi-même : on traîne en pyjama ou dans un vieux jogging confortable, le pot de Ben and Jerry’s à la main, et on pleure devant “Titanic” ou “Coup de foudre à Notting Hill”.
C’est normal ! C’est même bon signe ! Vous êtes en train de digérer la nouvelle petit à petit. Il ne faut pas que cela dure trop longtemps. N’oubliez pas que vous avez des amis !
Pesez-vous les bonnes questions : que voulez-vous au fond ? Récupérer cet ex ? Ou l’oublier définitivement ? Nous allons nous intéresser tout de suite au 2e cas : comment oublier un homme/une femme ?
Comment oublier un homme/une femme ?
Vous avez décidé qu’il/elle devait sortir de votre vie ? Pas de problème !
Il n’y a pas de secret, il faut se laisser du temps. Vous n’arriverez pas à le faire sortir entièrement de votre mémoire, et d’ailleurs vous verrez que ce n’est pas le but de la manœuvre. Cet homme, cette femme, doit rester un bon souvenir. Bien sûr, pas tout de suite, et pas non plus si c’était un(e) pervers(e) narcissique…
Débarrassez vous de tout ce qui vous fait penser à lui/elle, et fourrez tout dans un sac poubelle. Effacez les, photos et vidéos de votre portable. Ne dormez pas enroulé(e) dans un pull qui vous rappelle son odeur ! Vous seriez mal barré(e).
Votre entourage (amis, famille, collègues et bien sûr, enfants) vous sera d’une grande aide. Vous pouvez vous confier, mais sans soûler les gens, et bien sûr pleurer un bon coup, mais à terme, pour votre estime de vous, il faudra vous montrer digne, fort(e) et courageux/se. Vos copines vous admireront pour votre résilience.
Essayez de sortir le plus possible de chez vous, car tout vous y rappellera l’être (dès)aimé Lancez vous dans une activité, vous y rencontrerez de nouvelles têtes, qu’il ne connaît pas. C’est un excellent moyen de se refabriquer des souvenirs avec d’autres personnes.
Enfin, si vous voulez l’oublier, repensez à tous ces moments où il/elle a été désagréable avec vous. Vous verrez, ça fonctionne très bien ! Vous vous direz “bon débarras” !
Et si c’était juste un break ?
Il arrive parfois dans un couple que l’un des deux (rarement les deux en même temps) ait besoin de siffler la mi-temps, pour prendre du recul.
Dans l’imaginaire collectif, le break est souvent le premier pas vers une rupture que l’on voudrait progressive, mais ce n’est pas toujours le cas. Certaines personnes ont sincèrement besoin de reprendre leur souffle pour replonger de plus belle dans la relation amoureuse. En réalité, il n’y a pas vraiment de règle.
Normalement, vous devrez sentir si l’histoire est encore viable. Parfois on fait un break en se donnant un ultimatum (deux semaines, un mois..) au terme duquel les deux feront le point pour savoir si le couple peut perdurer. Mais d’autres fois, on croit avoir rompu, et ce n’était qu’un break.
Par exemple, prenons le cas de la rupture après une grosse dispute. Les mots ont largement dépassé les pensées, et on se quitte super fâchés. Généralement ce n’est pas comme ça que se termine une histoire d’amour. Il faudra que l’un des deux fasse le premier pas vers le rabibochage (sur l’oreiller ?…)
Si vous le pouvez, c’est beaucoup mieux de débriefer la dispute après, pour ne pas qu’elle se reproduise; souvent cela part d’une broutille, mais si ça prend de grosses proportions, il est important que ça n’arrive plus, ou en tout cas, rarement.
Pendant un break, il arrive qu’on aille voir ailleurs. Certains demandent même une pause dans le couple rien que pour aller coucher avec un(e) autre, les petits malins… Théoriquement, on n’a pas trompé l’autre, car comme le dit Ross à Rachel dans “Friends”, ‘We were on A BREAK !) Il n’est pas utile d’avouer cette petite incartade, cela pourrait signer cette fois définitivement la fin de votre couple..
Mon ex : ce zéro ou ce héros ?
Alors, que faire de nos ex qui reviennent ??? D’abord, pourquoi reviennent ils/elles ?
Premièrement, on leur manque réellement. Il/elle s’est aperçu(e) que la vie sans nous ne valait pas d’être vécue. Pas trop tôt ! Mais certains ont besoin d’un électrochoc, de jouer à se faire peur, un jeu dangereux car on pourrait très bien l’oublier dans les bras d’un(e) autre…
Souvent, on idéalise son ex : on ne se rappelle plus de ses (nombreux) défauts; seuls les bons souvenirs restent. En fait, ce n’est pas toujours la personnalité de l’autre qui nous manque mais plutôt la vie de couple elle-même : on regrette les soirées entre couples, sa belle-famille… C’est aussi pour ça que votre ex peut revenir ! il/elle se sent seul(e).
La chose à savoir c’est : est-ce que vous êtes mieux avec ou sans lui/elle ? Bien sûr, au début de la séparation, vous direz que vous êtes malheureux/se comme les pierres sans celui qui est désormais votre ex. Mais après quelque temps, vous allez peut-être guérir de tous ces maux qu’il/elle vous a infligés.
Si vous avez été quitté(e) salement, par SMS par exemple, ou un mot laissé sur le frigo, faites le/la attendre (TRÈS) longtemps avant de lui donner une seconde chance. Et il faut que ce soit la dernière.
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Conclusion sur les ex qui reviennent
On ne peut pas passer sa vie à attendre qu’un de ses ex revienne, mais il n’est pas rare d’en voir un repointer le bout de son nez.
Oui mais vous, vous avez écouté tous les bons conseils de Cenezio : vous vous êtes reconstruit(e), vous êtes peut-être même de nouveau en couple ? Dans ce cas, est-ce que ça vaut vraiment le coup de tout envoyer bouler pour un retour de flamme ?
Réfléchissez bien… Un ex qui revient, ça peut être “reparti comme en quarante”, si celui de vous deux qui posait problème a changé. Si vous remettez le couvert sans faire aucun effort, vous retomberez dans les travers qui vous ont fait vous quitter.
Il faut parfois savoir s’avouer vaincu(e), et accepter que l’histoire touche à son terme. Mais, et si vraiment c’était lui/elle le bon/la bonne ? Au fond de vous, vous le savez, et Cenezio souhaite une longue vie à tous les couples qui s’aiment !
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