Habitudes pour améliorer la vie sexuelle des couples
Vous l’avez peut-être déjà entendu ou même vécu, on dit souvent qu’au fil du temps et des années de mariage, l’attirance sexuelle au sein du couple s’amoindrit et se dissipe.
Cette idée-là n’est pas qu’une simple légende, bien au contraire. Des études scientifiques prouvent que ce mythe est, en réalité, bel et bien réel.
La baisse de libido au centre de la perte d’intérêt sexuel ?
Selon une étude britannique publiée dans la revue BMJ Open, plus de 34 % des femmes voient leur désir se réduire progressivement à partir d’un an de mariage avec leur partenaire.
Cet effet là serait dû à une baisse de libido particulièrement importante chez les femmes qui est liée aux attentes importantes qu’elle ont vis-à-vis de l’expérience de leurs premiers rapports sexuels.
Les femmes, et plus précisément leur vie sexuelle, sont façonnées selon leur premier rapport sexuel. Ainsi, quand les jeunes femmes démarrent leur vie sexuelle, elles finissent par avoir plus d’expérience et donc d’attentes.
C’est donc dans ce cas-là, précisément, que l’ennui vient s’introduire au sein du couple et mène à cette baise de désir et de libido de la femme. Ceci est d’autant plus vrai quand le couple est ensemble depuis un certain temps.
Nous allons donc, par le biais de cet article, vous donner 5 raisons principales qui font que les femmes perdent de l’intérêt pour le sexe et pour toute activité sexuelle après le mariage. Nous verrons également quels outils et astuces sont à mettre en place pour retrouver la fameuse flamme de désir que vous avez connue au début de votre couple.
1 – L’importance des hormones
Les hormones ont un rôle crucial dans le fonctionnement du corps humain. Leur rôle est tout aussi important quand il s’agit du domaine de la sexualité. En effet, ces hormones peuvent atteindre divers niveaux et ratios qui changent et varient tout au long de la vie des personnes. De plus, quand il s’agit des femmes, ces hormones prennent une place encore plus importante.
Les femmes peuvent passer par des phases telles que la grossesse, l’accouchement ou encore les cycles menstruels impactant uniquement les femmes. Ces phénomènes en question font varier ces niveaux d’hormones et peuvent expliquer la baisse de désir sexuel au sein d’un couple sur le long terme.
Ces hormones varient donc au fil du temps ce qui explique que les femmes, en ayant à passer par autant d’étapes durant leur vie, voient leur libido baisser ainsi que leur désir et leur intérêt pour le sexe qui se voient forcément impactés négativement.
Malheureusement, dans le cas des hormones, il est très compliqué de lutter contre la nature. Cependant, il est possible de réduire ces effets. Pour se faire, vous pouvez, par exemple, faire en sorte d’être plus souvent en phase émotionnelle en vous parlant de façon sincère ou en échangeant vos avis personnels sur votre relation. Vous pouvez faire cela pour que votre corps puisse vous suivre par le biais de votre volonté et donc garder une forme de désir dans votre couple.
2 – L’âge impacte également le désir
La différence entre les âges dans le couple joue également un rôle en ce qui concerne la baisse de désir au sein du couple. En effet, certaines femmes connaissent leur ménopause dès l’âge de 35 ans et certains hommes voient, eux, leur taux de testostérone baisser très fortement encore plus tôt.
Ainsi, cette différence d’âge dans le couple peut expliquer la raison de cette baisse de désir sexuel au sein du couple. En effet, la femme ou l’homme peut atteindre ces phases avant son conjoint et donc avoir un désir qui n’est pas compatible. D’un coté, on a celui ou celle qui a un désir sexuel encore très fort, tandis que de l’autre, on son ou sa conjoint(e) qui peut avoir une forte baisse de ses envies sexuelles.
Tout cela pour dire que, si le sexe n’est plus le même après quelques années de vie commune et de mariage, ce n’est pas forcément du fait d’une lassitude ou d’un manque d’envie et de plaisir. En effet, il est très probable que votre libido ait baissée du fait de votre âge et de celui de votre partenaire. Pour ce qui est de l’âge, il est assez simple de trouver des solutions pour empêcher que cela ne soit un obstacle à votre vie sexuelle.
Il existe dans le monde de nombreux remèdes dits « miracles » qui fonctionnent plus ou moins bien. Cependant, il reste important de ne pas utiliser n’importe quel produit pour booster votre envie sexuelle, cela pourrait impacter votre santé, et ce n’est pas ce que nous voulons.
En revanche, il existe de nombreux médicaments fabriqués à base de testostérone et qui sont faits pour les hommes et les femmes qui vivent une baisse de leur libido du à cause de l’âge. Si vous décidez de prendre des médicaments, il faut absolument veiller à ce que cette décision soit appuyée par l’avis d’un médecin pour éviter tout risque sur votre santé.
Il n’y a qu’un seul médicament connu en tant que traitement de la baisse de libido chez les femmes et il est connu sous le nom de flibansérine. En général, les personnes préfèrent se limiter à la psychothérapie et à l’utilisation de médicaments qui ne sont pas forcément approuvés par l’Organisation Mondiale de la Santé, et cela, malgré les risques de ces solutions.
3 – Être parents peut réduire votre désir sexuel
Bien souvent, la naissance d’un enfant peut bouleverser la vie sexuelle au sein d’un couple. En effet, de nombreuses études montrent que la naissance d’un bébé peut représenter un obstacle à la vie sexuelle épanouie des couples.
Ainsi, lorsque les couples ont des enfants, les revenus du foyer baissent logiquement, alors que les dépenses augmentent. De plus, le manque de repos et de vacances couplés à la fatigue physique et mentale, cela vous donne le cocktail parfait pour une baisse de désir sexuel au sein du couple.
Pour éviter que votre rôle de parent ne vienne bloquer votre envie sexuelle, il est important de séparer votre vie de parent et celle d’amants. En procédant de la sorte, vous vous laissez un temps pour le romantisme qui n’est là que pour vous. Cela peut être une journée dans la semaine où vous laissez les enfants chez un membre de votre famille pendant que vous sortez ensemble pour vous rapprocher un peu plus, par exemple.
4 – La lassitude au sein du couple
Bien souvent, les couples ont la fâcheuse tendance à comparer leur situation à celle du début de leur relation, que ce soit en ce qui concerne la passion, le désir ou même le sexe en lui-même. Cet effet de nouveauté et de découverte s’amoindrit au fil du temps, laisant place à une forme de routine. Cette routine se développe quand nous nous habituons les uns aux autres, ce qui a pour effet de faire redescendre l’intérêt sexuel à son taux normal, voire de le diminuer.
Cependant, il faut garder une chose en tête : dans une relation, il n’est pas toujours possible que les deux partenaires aient un désir semblable au même moment. Il est, au contraire, bien plus important que les deux partenaires acceptent et comprennent cette différence d’envie sexuelle pour que le couple puisse mieux fonctionner.
Il est ainsi important de pouvoir exprimer et faire comprendre à l’autre que vos désirs divergent des siens, au moins pour le moment. Ainsi, vous pourrez travailler ensemble, main dans la main, pour pouvoir tenter de résoudre ce problème d’incompatibilité du désir sexuel.
Il est donc fortement déconseillé de vous sentir coupable si votre désir sexuel n’est pas ou plus aussi important qu’il ne l’était auparavant. Il faut savoir que, certes, les femmes perdent de l’intérêt pour le sexe après le mariage, mais grâce au temps passé en couple, la qualité du sexe, elle, s’améliore et cela même si la quantité de sexe baisse.
Une des façons de surpasser cette lassitude c’est de pimenter votre vie sexuelle. Pour se faire, vous pouvez utiliser de nouveaux sextoys par exemple. Vous pouvez choisir parmi la large gamme de jouets proposés dans notre boutique Cenezio. Enfin, selon les spécialistes, il faudrait apporter régulièrement de la nouveauté à votre vie sexuelle pour que votre désir puisse augmenter à nouveau.
5 – La perte de désir peut cacher d’autres problèmes
Une autre raison qui explique la perte d’intérêt pour le sexe des femmes après le mariage est l’explication de cette situation comme un miroir des autres problèmes qui existent au sein du couple. En effet, dans ce cas-la, si le fait d’aller l’un vers l’autre, de travailler ensemble pour surmonter l’obstacle, ou encore juste le fait de discuter, se trouvent être difficiles, alors cela aura forcément un impact sur le désir sexuel au sein du couple.
Il peut être humiliant, dégradant ou inconfortable de faire le premier pas et de parler ouvertement de sexe, mais il faut savoir que sans ce fameux premier pas, résoudres ses problèmes de couple, et/ou s’affranchir des obstacles dans votre relation n’est pas possible.
De nombreux hommes se plaignent que leur femme a perdu l’intérêt pour le sexe, ou du moins, que la fréquence de relations sexuelles n’est plus la même qu’avant. Cependant, même si le mariage peut sembler fonctionner à merveille et que la relation de couple stricto-sensu paraît être parfaite, il est fort possible que votre partenaire ne soit pas satisfait de la partie sexuelle d’un côté, mais cela impacte aussi la relation en tant que telle.
Or, bien souvent ces problèmes sont très difficilement remarquables car le partenaire en question est trop gêné d’expliquer la raison de son sentiment de frustration. Ainsi, il est très important de parler et de déterminer ce qui pose problème au niveau sexuel, et les différences de désir, d’envie et de préférences en ce qui concerne les relations sexuelles.
Les raisons peuvent donc être une simple lassitude, une tristesse quelconque, des réticences naturelles ou encore un manque d’attirance pour le partenaire au moment des rapports sexuels.
Pour résoudre ce type de problèmes, il est important de consulter un professionnel, que ce soit un psychiatre, un psychothérapeute, un thérapeute ou encore un sexologue.
Pour résumer, quel que soit le problème et sa source, la communication, le respect et la confiance doivent être au centre de votre couple pour pouvoir résoudre de la meilleure façon possible ces problèmes.
Conclusion
Pour résumer, il est important de mettre la communication et la compréhension en tant que bases de la relation pour que celle-ci fonctionne, et avec elle les relations sexuelles désirées par les femmes. De plus, il est important que les hommes comprennent qu’il n’est pas possible de se plaindre d’une situation tout en créant indirectement les facteurs de celle-ci.
En effet, si les hommes veulent une vie sexuelle de longue durée, intense et passionnante, alors il est nécessaire d’encourager votre partenaire à exprimer cette envie.
Pour se faire, il existe plusieurs astuces. Vous pouvez avoir de petites attentions par-ci par-là, en faisant le ménage par exemple ou en la séduisant comme si vous veniez de la rencontrer. Vous pouvez également lui proposer des activités pour éviter la lassitude dans le couple. En bref, vous devez tout faire pour que votre couple fonctionne comme la première fois.
Si vous faites les choses dans les règles de l’art, alors tout ira pour le mieux. Il est important de comprendre que les femmes ont un sens de la rationalité très important, elles font donc des choix en fonction de ce qu’elles veulent. Ainsi, si elles ne veulent plus avoir de rapports sexuels avec vous, c’est pour la bonne et simple raison qu’ellesnt n’en tire aucun profit ou intérêt. C’est donc à vous les hommes de faire en sorte qu’elles puissent trouver une certaine rentabilité émotionnelle dans vos activités sexuelles.
Nous vous remercions de votre lecture.
